HIPNOSIS PARA PÉRDIDA DE UN AMOR O RUPTURA SENTIMENTAL

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La hipnoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la hipnosis como herramienta para explorar y abordar problemas emocionales, psicológicos y físicos. En el contexto de la pérdida de un amor, la hipnoterapia puede ser una opción valiosa para ayudar a las personas a superar el dolor y avanzar en su proceso de duelo.

La pérdida de un ser querido, especialmente en el ámbito amoroso, puede generar una serie de emociones abrumadoras, como tristeza profunda, ansiedad, ira y un sentimiento de vacío. La hipnoterapia trabaja para acceder al subconsciente, donde a menudo se almacenan patrones de pensamiento y emociones arraigados. A través de la hipnosis, el terapeuta puede ayudar a la persona a explorar y comprender estas emociones subyacentes, permitiendo así la liberación y el procesamiento adecuado del duelo.

Durante una sesión de hipnoterapia para la pérdida de un amor, el terapeuta puede guiar al individuo a un estado de relajación profunda. En este estado, el paciente puede experimentar una mayor receptividad a sugerencias positivas y una mayor capacidad para explorar recuerdos y emociones sin las barreras mentales típicas. La terapia puede centrarse en varios aspectos:

Afrontamiento emocional: La hipnoterapia puede ayudar a la persona a lidiar con las emociones abrumadoras asociadas con la pérdida, fomentando la aceptación y la adaptación.

Reconstrucción de la autoestima: La hipnosis puede ser utilizada para fortalecer la autoestima y cultivar un sentido renovado de valía personal, ayudando al individuo a superar sentimientos de rechazo o pérdida de identidad tras una ruptura.

Reestructuración de patrones de pensamiento: Muchas veces, las personas pueden quedar atrapadas en patrones de pensamiento negativos o destructivos después de una separación. La hipnoterapia puede ser eficaz para reprogramar estos patrones y promover una perspectiva más positiva.

Exploración de recuerdos y cierre emocional: La hipnosis puede facilitar la revisión de recuerdos relacionados con la relación, permitiendo que el individuo procese emociones no resueltas y encuentre un sentido de cierre emocional.

Es importante destacar que la hipnoterapia no es una solución "mágica" y puede variar en eficacia según la persona. Aquellos que buscan tratamiento deben hacerlo con un profesional de la salud mental capacitado y con experiencia en hipnoterapia.

RUPTURA SENTIMENTAL: FIN DE LA RELACION. TIP 17

Si acabas de terminar una relación amorosa, sabrás que tomará un periodo de tiempo el recuperarte completamente.

La idea es que puedas hacerlo de la mejor manera posible, sin llegar a caer en una depresión o sin que te afecte demasiado limitando tus labores usuales, educativas, laborales, familiares, etc.

Hay una realidad: La persona que termina la relación suele ser la menos afectada mientras que la persona a la que la terminan suele ser la más afectada emocionalmente.

¿Cómo poder salir airoso luego de una ruptura amorosa o sentimental?

En primer lugar, necesitarás reforzar tu autoestima, la cual suele resultar lastimada al finalizar una relación de pareja.

En segundo lugar, es NECESARIO que hagas el cierre con esa persona, para que no queden asuntos inconclusos, pendientes, abiertos aún. Y lo mejor de todo es que no tienes que hacerlo delante de esa persona. Para eso existen técnicas psicológicas que te pueden ayudar.

Si deseas mayor información al respecto, puedes consultar en nuestro sitio web:

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4214: IR A TERAPIA ES BARATO O CARO

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COMO SOBREVIVIR UNA RUPTURA

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Primero que nada, si te quieres olvidar de esa persona por qué gastas tu energía para que él/ella se lo pase ¿¿¿"igual de mal que tú"??? Pérdida de tiempo. Y si él/ella no te corresponde, ni la brujería, ni la santería ni la bendición en directo del Papa te va a ayudar.

Si realmente quieres ayudarte a ti mismo/a, haz lo siguiente y te garantizo que resulta.

1. Cuando te acuerdes de la persona de quien dices estar enamorado/a, para inmediatamente y no dejes que el pensamiento se desarrolle. ¿Cómo se hace eso? Bueno, tus pensamientos hacia esa persona estan acoplados con placer; debes reprogramar el cerebro. Anota un par de escenas que realmente te den placer y en donde no esté la persona amada. Por ejemplo: "Estoy bañandome en el mar salado y el sol brilla intenso, termino de bañarme y como mi helado favorito" (esto es un ejemplo, luego tu puedes poner exactamente lo que te apetezca). Cuando te acuerdes de la persona, cambia el pensamiento de él/ella por tu pensamiento anotado.

Si le admirabas por alguna cualidad de él/ella, imagínatelo/a exagerándole alguna cualidad que no te gustara tanto, por ejemplo, una amiga le contaba a otra que pensaba lo siguiente: "mi ex novio era muy alto y se vestía muy bien, yo me lo imaginaba entonces con unos jeans que le quedaban arriba de la canilla de cortos. Si no le encuentras error, y te lo crees un santo, imagínatelo como un santo de esos de las iglesias, veras como te da risa".

Date comentarios positivos a ti mismo/a, la imagen de uno se daña con el amor no correspondido, por eso es bueno que tú mismo/a te des buenos comentarios , aunque sean mentales de si haces algo bien o si te ves bien en algún momento en el día. Anota los comentarios, que es mejor aun.
Verás que al hacer esto, tu incidencia de pensamientos alrededor de esa persona a quien quieres va a ir disminuyendo considerablemente. Cuando alimentamos los recuerdos o pensamientos, es cuando nos obsesionamos y no logramos olvidar a la persona que no nos quiere.

Busca el apoyo de tus buenos amigos.

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