4131: VENTAJAS DE IR A TERAPIA CON UN LICENCIADO EN PSICOLOGÍA

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5 BENEFICIOS DE BAILAR

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¿BAÑARSE CON AGUA FRÍA O CALIENTE?

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BENEFICIOS DEL SUEÑO, DORMIR SIESTA

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10 BENEFICIOS DE SONREIR

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20 BENEFICIOS DE LA PLAYA

1. Ir a la playa reduce el estrés
2. El agua es la cura de la naturaleza para los factores estresantes de la vida.
3. Está llena de iones positivos que ocurren naturalmente y que son conocidos por tener la habilidad de hacerte sentir a gusto.
4. Experimentarás una sensación de relajación ya sea nadando o simplemente metiendo los dedos de los pies en el mar.
5. Es un elevador instantáneo del estado de ánimo que todos deberíamos experimentar de vez en cuando.
6. La playa potencia la creatividad
7. Te permite despejar la cabeza y abordar problemas y proyectos de una forma más creativa.
8. Al igual que la meditación, la playa desencadena una sensación de calma que te permite desconectarte de todo lo demás y reflexionar sobre lo que necesitabas enfocar. 
9. Ir a la playa puede ayudar a reducir (o proporcionar cierto alivio a) los sentimientos de depresión.
10. Se experimenta una increíble sensación de paz y tranquilidad.
11. Puedes limpiar tu mente y reflexionar sobre la vida en un espacio seguro lejos de la vida diaria.
12. Pasar tiempo en la playa cambiará tu perspectiva de la vida.
13. La naturaleza, en general, siempre ha sido un factor en la vida sana y feliz.
14. La naturaleza, en general, es muy buena para el alma.
15. Pasar tiempo al aire libre es bueno tanto a nivel físico como mental.
16. La ciencia dice que es un cambio en la forma en que el cerebro reacciona a su entorno, lo que le permite sentirse feliz, relajado y revitalizado.
17. Los científicos señalan que hay un efecto positivo (en la combinación de los olores relajantes y los sonidos del agua) en el cerebro. 
18. Los neurocientíficos recomiendan encarecidamente visitar la playa en tanto sea posible.
19. El sonido hipnótico de las olas en combinación con la vista y los olores de la playa pueden ponerte en un estado meditativo.
20. Es suficiente para que te sientas a gusto de una manera hipnótica. Y si no puedes ir a una playa, siempre puedes recurrir a la Hipnosis o Hipnoterapia para experimentar esa sensación en tu cerebro, en tu mente, en tus sentimientos, en tus emociones, en tu interior, en tu espíritu, en tu alma, tal y como si realmente estuvieras en una playa. ¡Ese es el poder de la mente! Mediante la sugestión podemos trasladarnos a cualquier lugar que deseemos con el sólo hecho de concentrarnos en ello aplicando nuestra creatividad e imaginación.

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DIA 111: 30 RAZONES PARA BEBER MAS AGUA

1. Conforma el 75% del cerebro
2. Mejora el funcionamiento del cerebro
3. Ayuda a quemar calorías
4. Ayuda a perder peso
5. Reduce el hambre
6. Remedio natural para el dolor de cabeza
7. Mejora la calidad del sueño
8. Ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales
9. Ayuda a tener más energía
10. Ayuda a combatir el cansancio
11. Ayuda a que tu piel luzca saludable
12. Ayuda a eliminar toxinas
13. Ayuda a regular la temperatura corporal
14. Ayuda a evitar calambres musculares
15. Energiza los músculos
16. Reduce el dolor de las articulaciones
17. Produce el 83% de la sangre del cuerpo
18. Ayuda al intestino
19. Previene el estreñimiento
20. Evita problemas de digestión
21. Ayuda a convertir la comida en energía
22. Da protección al corazón
23. Transporta oxígeno a tus células
24. Refuerza el sistema inmunológico
25. Disminuye el riesgo de padecer cáncer
26. Puede mejorar el estado de ánimo
27. Te pone de buen humor
28. Reduce la ansiedad
29. Alivia el estrés
30. Es un hábito saludable

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DIA 100: 30 BENEFICIOS DE SONREIR

1. Cambia nuestro humor
2. Ayuda a ser positivo
3. Te hace lucir más joven
4. Es contagioso
5. Funciona como analgésico natural
6. Baja tu presión arterial
7. Nos hace atractivos
8. Mejora tu sistema inmune
9. Baja la presión sanguínea
10. Regula las pulsaciones
11. Distensiona los músculos tensos
12. Ayuda a quemar calorías
13. Mejora la digestión
14. Bueno para la piel
15. Alivia el estrés
16. Genera endorfinas (hormonas de la felicidad)
17. Se te ilumina el rostro
18. Te hace ver exitoso
19. Nos hace agradables
20. Tienes mejor llegada a los demás
21. Tiene un gran poder de comunicación
22. Te baja los pensamientos tristes o negativos
23. Es un gran ejercicio
24. Si te entrenas en sonreír, se te hará una costumbre
25. Aumenta la confianza y seguridad en uno mismo
26. Potencia la creatividad
27. Hace vivir más
28. Te hace tener una mejor perspectiva de la vida
29. Una sonrisa sincera es un indicador de salud mental y emocional
30. ¡ES GRATIS!

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15 TIPOS DE TE Y BENEFICIOS

Tipos de té para aliviar todo tipo de malestares:

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BENEFICIOS DE REIR: RISA, SONRISA, CARCAJADA

 

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8 BENEFICIOS DE DORMIR BIEN

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PERSONAS POSITIVAS VS NEGATIVAS

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4 BENEFICIOS DE CANTAR

1. Cantar libera endorfinas, lo cual te hace instantáneamente feliz.
2. Cantar también libera oxitocina, la cual es un remedio natural para el estrés y alivia la depresión.
3. Ayuda a tratar la demencia y cáncer de pulmón, mejora tu sistema inmunológico, en general vives más.
4. Y, al cantar con alguien más, la frecuencia cardíaca se puede sincronizar.

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9 BENEFICIOS DEL BESO

9 Beneficios de Besar

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