A. Preocupación por algún defecto imaginado del aspecto físico. Cuando hay leves anomalías físicas, la preocupación del individuo es excesiva.
B. La preocupación provoca malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
C. La preocupación no se explica mejor por la presencia de otro trastorno mental (p. ej., insatisfacción con el tamaño y la silueta corporales en la anorexia nerviosa).
• Un hombre preocupado por su piel usó un papel de lija como forma de dermoabrasión para remover cicatrices e “iluminar” su piel.
• Una mujer preocupada por la fealdad de múltiples áreas de su cuerpo decidió hacerse una liposucción pero, como no pudo costearla, utilizó un cuchillo para cortar sus muslos intentando sacar hacia afuera sus adiposidades.
• Un hombre preocupado por tener la tez enrojecida, repetidamente se extrajó sangre con una jeringa y una aguja y posteriormente se sometió a donar sangre en una clínica de transfusión. El objetivo era lucir “más pálido”.
En base a un artículo publicado en el diario "La Jornada” en el que Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) revelaron que el 4 por ciento de la población del país padece de dismorfobia, sin embargo reconocían que el porcentaje de mexicanos con este padecimiento puede ser mucho más alto debido a que está subdiagnosticado, ya que antes de tratarse con especialistas en psicopatología los afectados usualmente primero acudieron con cirujanos plásticos, dermatólogos, etc., en busca de corregir defectos físicos. En el país, las mujeres son las más afectadas por este trastorno, y en la mayoría de los casos inicia en la adolescencia.
“La belleza reside en el corazón de quien la observa” (Albert Einstein)
¿ustedes qué piensan?.
Por: Anayanzin Antonio Cañongo (alumna de 6º”A”)
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Deja atrás el síndrome del 'patito feo' con estos 15 consejos
Fuente: www.minutouno.com
¿Quién dijo que todas las actrices y modelos nacieron bellas?, algunas son mujeres comunes y corrientes que saben aprovechar muy bien las técnicas de maquillaje, conocen los peinados que les queda bien y hacen la dieta correcta. No creas que está todo perdido ni te dejes llevar por un mal momento.
Nuevo peinado
No se trata solamente de pasar de largo a corto o de rizado a liso, el cambio deber ser asesorado por un experto. Los que están de moda son los cortes asimétricos.
Acuérdate que si tienes una cara redonda es mejor evitar el volumen a la altura de los oídos; las mujeres que tienen cara en forma de corazón, lo podrán llevar en capas y con volumen; si el aspecto de tu rostro es rectangular con frente pronunciada usa flequillo; las de cara cuadrada se ven bien con rulos suaves y si tienes la fortuna de tener la cara ovalada vas a poder elegir prácticamente el corte que quieras.
La mejor forma de estar a la moda es mirando a los artistas, fíjate que los tonos ocres con mechones más claros son los que más usan, pero también podés llevarlo de un solo color. Ten en cuenta que los tonos oscuros suelen volver los rasgos más fuertes. Si eres de tez morena no lo aclares tanto. Y todo lo contrario si tienes tez blanca.
El amado Spa
Destinate tiempo. Lo mejor que podés hacer es ir a un spa donde te puedan revitalizar con tratamientos faciales y corporales.
Lo primero que tienes que hacer es relajarte. Toma un masaje en el cuerpo, en el cuero cabelludo, perfecciona tu pedicura y manicura. Tampoco te olvides de la exfoliación, que es ideal para limpiar la piel.
Luego, pregunta por esos tratamientos que hacen para adelgazar, quitar la celulitis, las estrías y para ganar firmeza. Vas a encontrar planes completos con tecnología láser para ablandar y eliminar grasa sin dolor. Asegúrate que sea un sitio confiable y atendido por profesionales.
El ejercicio
Tener una rutina de ejercicios para algunas mujeres es una verdadera condena pero es necesario porque con sólo dieta o masajes no vas a lograr quedar perfecta. Tienes que hacer una caminata diaria y algunos ejercicios para tonificar. Además el tiempo de ejercicio te ayudará a despejar la mente. También puedes ayudarte con técnicas alternativas como pilates, yoga, danza, natación o cualquier otro deporte.
Mejora tu alimentación
No solo es cuestión de belleza física, si te alimentas bien se verá reflejado en tu humor y vitalidad. El consejo es evitar al máximo la comida chatarra, el exceso de grasa y carbohidratos. Toma los siete vasos de agua por día recomendados. Trata de cocinar en casa, no sólo descongela sino que prepara verduras y proteínas. Olvidáte de las dietas recomendadas por amigas, siempre es mejor consultar al nutricionista.
Nueva ropa
Es el momento ideal para regalar la ropa que no usás y aún guardás como un recuerdo.
Empezá a usar colores y prendas de temporada: morado, verde, azul claro y combinalo con blanco perla, negro, gris y café. Están de moda los estampados y las piezas artesanales. Pantalones de tiro bajo, vestidos y polleras, te harán lucir muy chic y vital esta primavera. No dejes a un lado los accesorios, los collares y cinturones están de vuelta. En zapatos, los tacones siempre te van a hacer ver más estilizada.
Hora del maquillaje
El truco del maquillaje está en los ojos. Hay que lograr crear una mirada enigmática y profunda. Esto se puede hacer usando iluminador arriba del parpado y sombras negra, gris o azul oscuro. Y usa lápiz negro para acentuar tu mirada.
La depilación debe ser una de tus armas de belleza, nada más odioso que esos horribles pelitos que crecen por todas partes. Intenta la depilación láser porque garantiza el crecimiento del vello después de muchos años. Y depílate completa, ve más allá del área del bikini, te sentirás más sexy.
La postura de tu cuerpo
Algo que anula de inmediato el sex appeal es una pose equivocada, “tirarse” en vez de sentarse en una silla o tener joroba no genera buena vibra. Lo que tenés hacer es caminar erguida y sentarte con la espalda bien puesta en el espaldar. La postura también la vas a mejorar con el ejercicio.
Aléjate del conflicto
Probablemente más de una vez hayas tenido la cabeza ocupada todo el día en un mismo problema. Tratá de resolver todos los asuntos pendientes o malentendidos con tu familia y amigos o problemas laborales. Eso te ayudará a liberarte.
Nuevos lugares
Es necesario renovarte, cambiar de lugares como bares y restaurantes, allí podrás conocer nuevas personas. Visita los sitios de moda y arriesgáte a hacer actividades que antes evadías como salir con tus amigas o practicar deportes extremos.
Más espiritualidad
Los cambios internos son más importantes que los físicos porque cuando interiorizas los problemas, analizas los por qué de las situaciones de tu vida y encontras respuestas. Empieza por darte tiempo para estar sola y pensar, incluso para soñar con lo que quieres, sueña con tu relación, trabajo y vida perfecta. Si te gusta, busca la forma correcta para meditar.
La pasión
Tu pareja juega un papel fundamental. Tener una vida sexual satisfactoria te hará una chica más feliz. Por lo tanto, crea situaciones calientes como salir un fin de semana a un lugar alejado, usa ropa sensual, convierte fantasías sexuales en realidad y simplemente disfruta.
Tú, tú y tú
Date un tiempo para hacer eso que te gusta como ver películas románticas, hacerte una mascarilla, chusmear con tus amigas, navegar en Internet o leer tus artículos favoritos.
La sonrisa: fundamental
Tener una sonrisa de oreja a oreja te hará ver más bella, porque irradiarás felicidad. La risa libera hormonas, incrementa la concentración, relaja los músculos, baja el estrés y es como un ejercicio aeróbico interior. Trata de reír y encuentra el lado positivo de las situaciones amargas.
Viaja
Salir de la ciudad de vacaciones va a aumentar tu vitalidad, te vas a dar cuenta que existen otros lugares, los paisajes y la gente te refrescarán. Trata de ahorrar para poder ir cada vez más lejos y conocer culturas diferentes.
Prepárate para mirarte al espejo y encontrar una persona completamente nueva.
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