SI LOS HOMBRES DECIMOS LA VERDAD...

¿Amor como me queda este blusa?

En realidad no me gusta, te hace mas gorda, pero si te digo la verdad te vas a molestar y me criticarás y dirás que soy cruel o tengo mal gusto o no sé de ropa. Mejor es más fácil decirte !Te queda bien amor!


¿Amor porque te demoraste?

Si te digo que cambié de planes y antes de salir de la oficina tuve que ir un momento para hablar con mi amigo a su oficina, me dirás que MIS AMIGOS son más importantes que TU, asi que mejor lo hago más fácil ¡amor había un tráfico insoportable!


¿Amor cuanto te costó esta camisa?

Si te digo que la compré a pesar de que estaba cara pero sentí que me lo merecía, me acusarás de despilfarrador, de no saber ahorrar, de ser egoista y vanidoso, y probablemente quieras que te recompense comprándote algo, mejor me ahorro todo ese problema y te digo ¡estaba de oferta amor!


¿Amor tu madre te invitó o tú quieres ir a verla?

Si te digo la verdad que la extraño, que me siento culpable por no ir seguido a verla, y que me molesta que más visitamos a tus padres que a los míos, entonces tendré serios problemas, me acusarás de tener mamitis, me pedirás que visite al psicólogo, y me recordarás esta falta toda la semana, mejor solución ¡mi madre está triste y me llamó, debo verla!


¿Amor porque tienes que hacer horas extras?

Si te digo la verdad, que un grupo de compañeros nos vamos a jugar play station, me gritarás y me tratarás como un niño, ¡que no maduro! que debo dejar de juntarme con ellos, ¡quién te dice a ti como debes divertirte! pasas horas y horas con tus amigas chismeando y nadie te dice nada!


Si digo la verdad, tengo problemas. mejor me quedo callado o te miento ¿y sabes por qué?

¡Porque Tú siempre tienes la razon!

Escrita por el Dr Tomas Angulo
Despues de escuchar a 50 hombres que casi siempre mienten para evitarse problemas.
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A VECES ES BUENO PELEAR CON TU PAREJA

Es posible que el título de estas reflexiones sorprenda a algunas personas. Debo aclarar que me refiero aquí a la única forma aceptable de pelear, esto es, la discusión, la pelea verbal. Ya que cuando se pierde el control y la pelea se transforma en violencia física, entonces ya entramos en el dramático ámbito de las conductas abusivas.

Afirmar que la pelea puede encerrar algo bueno, despierta ansiedad, ya que todos sabemos que las peleas "no llevan a nada" y que por lo general el resultado es lo opuesto a lo que deseamos. Nos quedamos enojados, la comunicación fracasa.

Sin embargo, de acuerdo con Dan Wile, un experto en terapia de parejas, a veces una buena pelea es la única manera de expresar frustraciones y necesidad de cambio en la relación.

Cuando una pareja pelea, hay algo importante que debe aclararse, algo que ambos tratan de expresarse, uno al otro, sin éxito, algo que no debe ignorarse. Pero no es posible descubrir qué es ese "algo", mientras el enfrentamiento se limita a ataques, acusaciones y respuestas defensivas.

Es importante tomar la pelea como un indicador del camino a seguir, y esto ocurrirá prestando atención a lo que verdaderamente se trata de comunicar.

Siguiendo las ideas de Wile, la mayor parte de las parejas no saben cómo pelear, a veces ni siquiera se dan cuenta de que están peleando, muchas veces se resisten a admitirlo y en el fondo piensan que pelear es algo "malo".

Estela y José sienten que están estancados en un "callejón sin salida". Estela se queja de que José no le ayuda en la casa y José insiste en que sí lo hace, pero que para Estela lo que él hace nunca es suficiente. Cuando la discusión se dispara lo único que se escuchan son las acusaciones de Estela y las reacciones defensivas de José o viceversa. "Lo que sucede es que a ti no te alcanza el tiempo para nada porque no te organizas" dice José, y Estela grita: "Lo que pasa es que a ti lo único que te importa es mirar TV e ignorar lo que sucede a tu alrededor".

Si Estela y José pudieran calmarse para escuchar lo que el otro "verdaderamente" está diciendo, descubrirían que Estela ha experimentado en las últimas semanas una fuerte distancia emocional de José. Quizás pesa en ella el temor de que la pareja esté fracasando y esto la angustia muchísimo. Por su parte, si José supiera cómo comunicar lo que siente, le diría a Estela que la ha notado enojada e irritable y que eso lo lleva a no acercarse por temor a una pelea. El también está preocupado por lo que sucede.

Pero para llegar a esta comprensión hace falta que las personas involucradas puedan dejar de lado los ataques y las reacciones defensivas, la relación "adversaria", para dar paso a una relación cuyo objetivo sea la "colaboración". Podríamos decir que, cuando las parejas fracasan en este tipo de comunicación colaborativa, es porque el acusador no sabe cómo presentar su caso y la otra persona no sabe cómo defenderse. Básicamente se trata de ir al fondo del conflicto y no perderse en el ruido de la batalla. A veces las parejas necesitan ayuda para pasar de la pelea a la colaboración, y una terapia de pareja puede ofrecer los modelos y las habilidades para conseguirlo.

Por Rosalinda Weisz, psicoterapeuta con práctica en Dallas.
Puede escribirle a reflexiones_rw@hotmail.com o llamar al 972-248-8416.
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UNA VIDA SIN ESTRES

Resta un poco de drama a tu vida, sé más realista y positivo, así te darás cuenta que la mayoría de los fantasmas que rondan nuestra mente torturándonos con recuerdos e ideas tristes han sido inventados por nosotros mismos y somos quienes podemos desvanecerlos de la misma forma en que les dimos vida.

¿Hace cuanto tiempo que no observas el amanecer con tranquilidad y paz? El cambio de la noche al día, los colores, las estrellas que desaparecen, un mundo que despierta. Disfruta los pequeños regalos que nos da la vida, al fin y al cabo estos espectáculos son todos los días, y la mejor noticia es que son GRATIS!!!

Busca siempre, por lo menos una vez al día, unos minutos para visitar tu espacio interior para que allí, en tu intimidad más profunda, tengas un dialogo abierto y sincero contigo mismo.

Estudia y desarrolla habilidades prácticas para contrarrestar las causas y los efectos del estrés en tu vida, hay diversas técnicas y herramientas, busca aquella con la que mejor concuerdes. Creeme, es más sencillo de lo que parece...

Los aromas nos ayudan a relajarnos, puedes aromatizar tu espacio de diversas formas, perfumes, saumerios, velas aromáticas, etc.

Llevar una agenda con tus compromisos, una libreta con pendientes o cualquier apoyo similar, es un gran apoyo para tener claros los tiempos que ocuparas en cada uno de los puntos y tendrás una visión general para saber si puedes o no resolver o atender nuevos compromisos

Algunas personas afectadas por impedimentos físicos desarrollan destreza artística o facultades intelectuales. Estas son adaptaciones constructivas porque su objetivo es compensar defectos reales.

Procura dejar un espacio en el día para tu relax y atención personal...

En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno.
Perdónate, acéptate, reconócete y ámate.
Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.

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LOS TESOROS DEL ALMA

TU MAS RICO PATRIMONIO PERSONAL

Cada mensaje, cada consejo, cada enseñanza, las experiencias, anécdotas y las historias de vida, te hacen pensar, tocan tu corazón, te emocionan y te hacen reflexionar en los verdaderos valores, en los tesoros incalculables que te han sido dados como dones, y que con mucha frecuencia descuidamos.

Riquezas infinitas como…

• Tus Seres Más Queridos, Tu Familia


• Tu Tiempo


• El Potencial de Tu Mente


• Tus Talentos Naturales


• Tu Deseo de Adquirir Conocimientos


• Tu Libertad Financiera


• Tu Inteligencia Financiera


• Tu Salud Física,


• El Cuidado de Tu Cuerpo


• Tus Preciosos Hijos


• Tu Amad@ Conyuge


• Tus Verdaderos Amigos


• Tus Sueños


• Tu Propósito de Vida


• La Formación de Tu Caracter


• Tu Madurez Espiritual


• Tu Servicio o Ministerio


• Tus Pasiones


• Tus Proyectos de Vida


• Tu Legado o Tu Contribución a La Humanidad


• Tu Propia Vida


• La Presencia de Dios


• Tu Comunión con Tu Creador


• Tu Mejor Amigo y Amado, Jesús


• La Maravillosa Palabra de Dios


• El Favor y la Bendición de Dios.

Extracto del artículo Tesoros del Alma de Alberto Conti

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SI ALGUIEN TE BUSCA...

Si alguien te busca con frío...es porque tienes abrigo.

Si alguien te busca con alegría...es porque tienes una sonrisa.

Si alguien te busca con lágrimas...es porque das consuelo.

Si alguien te busca con versos....es porque tienes música.

Si alguien te busca con dolor....es porque tienes el remedio.

Si alguien te busca con palabras..es porque sabes escuchar.

Si alguien te busca con hambre.....es porque tienes con que alimentar.

Si alguien te busca con besos....es porque tienes miel.

Si alguien te busca con dudas..es porque sabes el camino.

Si alguien te busca con orquesta...es porque tienes la fiesta.

Si alguien te busca con fantasías..es porque tienes la realidad.

Si alguien te busca con desespero..es porque tienes serenidad.

SI alguien te busca con entusiasmo..es porque tienes fe.

Si alguien te busca con secretos...es porque inspiras confianza.

Si alguien te busca con sed..es porque tienes agua.

Si alguien te busca con miedo....es porque tienes amor.

Si alguien te pide oración...es porque tienes a Dios.

Nada llega por casualidad.....pero si por causalidad.

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HOY CAMBIO MI ACTITUD

Hoy el amor que hay en mi mundo es un reflejo del amor que hay en mi interior.

Hoy mis relaciones amorosas comienzan conmigo.

Hoy me amo y me mimo.

Hoy me abro mi corazón.

Hoy me amo un poquito más.

Hoy el amor hace milagros en mi vida.

Hoy el amor es la fuerza sanadora más poderosa que conozco.

Hoy el perdón ha abierto la puerta a mi amor por mí.

Hoy contribuyo a crear un mundo en el que podamos amarnos los unos a los otros sin temor.

Hoy cuanto más amor doy, más amor recibo.

Hoy y cada día que pasa me resulta más fácil amar.

Hoy los acontecimientos vienen y van, pero mi amor por mi permanece fiel y constante.

Hoy dedico este día a amarme más.

Hoy adondequiera que voy y a quienquiera que veo, siempre encuentro al amor esperándome.

Hoy en algún lugar hay alguien que busca exactamente lo que yo ofrezco.

Hoy atraigo mas relaciones llenas de amor a mi vida cuando me relajo y me acepto tal como soy.

Hoy puedo dejar entrar al amor con toda confianza.

Hoy el amor es mi derecho divino.

Hoy tengo muchos amigos y amigas que me quieren.

Hoy cuando me amo de verdad, todo funciona bien en mi vida.

Hoy me hago el regalo del amor incondicional.

Hoy cuanto más amor doy, mas tengo para dar.

Hoy al mirarme en el espejo, me resulta fácil decirme: "Te quiero, de veras, te quiero"

Hoy en mi hay un infinito manantial de amor y lo comparto con los demás.

Hoy soy una persona digna de amor.

Hoy cada vez me resulta más fácil amarme y amar a los demás.

Hoy bendigo a mis padres con amor y los dejo libres para que sean felices a su modo.

Hoy tengo una relación armoniosa y llena de amor con toda mi familia.

Hoy todos podemos vivir en paz compartiendo amor.

Hoy todo está bien en mi amoroso mundo.

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A ESO

A eso de caer y volver a levantarte, de fracasar y volver a comenzar, de seguir un camino y tener que torcerlo, de encontrar el dolor y tener que afrontarlo.

A eso…, no le llames adversidad, llámale Sabiduría.

A eso de sentir la mano de Dios y saberte impotente, de fijarte una meta y tener que seguir otra, de huir de una prueba y tener que encararla, de planear un vuelo y tener que recortarlo, de aspirar y no poder, de querer y no saber, de avanzar y no llegar.

A eso…, no le llames castigo, llámale Enseñanza

A eso de pasar juntos días radiantes, días felices y días tristes, días de soledad y días de compañía.

A eso…, no le llames rutina, llámale Experiencia

A eso, de que tus ojos miren y tus oídos oigan, y tu cerebro funcione y tus manos trabajen, y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta, y tu corazón ame…

A eso…, no le llames poder humano, llámale Milagro Divino
A eso, de que tus ojos estén leyendo este mensaje y que tengas el tiempo para disfrutarlo, que escuches esa melodía y tengas esa sensación de cariño…
A eso…, no le llames casualidad, llámale Amistad

Tú eres muy importante para nosotros, y esperamos que estas palabras animen tu vida.

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