LAS MENTIRAS MAS COMUNES EN LAS MUJERES

Jessica M: al menos mi mentira mas común es por el dinero porq me pide un balance detallado hasta del ultimo sol, y la otra es por el tiempo yo no le puedo decir q me fui a ver las tiendas o a visitar a una amiga porq en una me manda a trabajar porq siempre dice q soy una mantenida. Entonces por todas esas salvajadas prefiero mil veces mentirle y antes me sentía como una niña que tiene q mentir de miedo, ahora lo hago casi como un deporte ya no siento remordimiento, y si fuese otra cosa peor creo q también le mentiría porq él me hace mentirle. Totalmente ya q en muchas cosas no nos entendemos y las mentiras disfrazan la mujer que él quisiera tener.

Karina R: yo que digo hum, mamá me voy a hacer un trabajo de amanecida jeje… y soy fugaaa :D de allí nada hay veces que una no quiere saber nada de nadie y simplemente no contesto el celular y cuando me preguntan qué pasó, pues nada que está malogrado creo no escuche, no sonó… no aparece nada registrado eejeje.. con el dinero pues nada, no entrego boletas pes jejjee.

Vanessa M: Te creo y confío en ti mi amor, no soy celosa, que haga lo que quiera, no no estoy amarga estoy bien, no importa el dinero o clásico dolor de cabeza :D para evitar algo, Ahhh estuviste con tu amigo k biennnnnnn (y x dentro lo kieres golpear), y masssss

Maria B: UHMMMMM!!!! DE PLANO X EL DINERO...

Julia A: un ejemplo es cuando le decimos a nuestros padres q estamos con pareja y ellos descubren q es casado y decimos q está en proceso de separación

Katia C: Estos son secretos de estado jajajaja.

Patricia A: mi ex que ya no es nada mío me pregunta quién me llama con insistencia, respondo "Es mi papá", Cuando pregunta quien es éste que te escribe "Te extraño"... yo digo... es mi amigo del alma como mi hermano, cuando me pide una cita "estoy muy ocupada, se me ha acumulado trabajo", cuando quiere ir a verme al trabajo yo digo, "sería lindo, pero a mi jefe no le gusta que estemos con amigos en la oficina", las mujeres mentimos a los hombres cuando ellos ya nos han mentido antes, yo no tengo la necesidad de mentirle a alguien que me demuestra lealtad.

Maria Elena B: SIIII, ES VERDAD KATIA Y VANESSA...TODO LO DEMAS SERA POR SIEMPRE SECRETO DE ESTADO....

Vanessa P: tienes toda la razón Patricia es verdad eso de las mujeres mentimos a los hombres cuando ellos ya nos han mentido antes, yo no tengo la necesidad de mentirle a alguien que me demuestra lealtad

Julia A: otra es que vayas a una reunión y conoces a una persona que llama mucho tu atención y comienza la conversación y te pregunta ¿eres casada? y que decimos siii, pero él para de viaje jaja

Yrina C: la edad, el peso, etc.

Marlene Q: decir que estás bien!!.... cuando en realidad estas de la patada, solo que no quieres agravar las cosas.

Patricia A: nosotras sí sabemos en qué gastamos el dinero, y así tengamos mucho, siempre nos queda corto, pero eso es algo que los hombres nunca van a entender, cuántas mujeres hacen milagros con la plata para dar de comer a sus hijos... además los hombres tienen q pensar, que si las mujeres se refugian a veces en cosas materiales... casi siempre es por llenar los vacíos que les crean sus parejas

Marlene Q: eso es verdad....después de una pelea... un chocolate, un par de aretes, o ropa nueva...te distraen de la catástrofe!!

Criis Z:
‎- mi cabello no es pintado ¡¡ es natural ¡¡ ,si si¡ ¡¡ esa ropa te queda muy bien, mi mamá no me da permiso de salir (cuando la reu o fiesta va a ser muy aburrida)-> amigos
- me das dinero para "hacer un trabajo en la u? , me quedé hasta esta hora porque el trabajo estaba muy complicado y demoré más porque nos encontramos con los profes que nos explicaban ->padres
-hay disculpa, no te avisé que no podía salir contigo, es que te estuve llamando y no contestabas ->hombres

Brendita U: la plata no me alcanza, me paso todo el dia trabajando, estoy muy cansada para cocinar, sabes todo lo que hago!!! para q alcance el dinero =), no tengo tiempo para nadaa, es necesario que lo compreee, nunca me ayudas en nadaa, mi marido es el mejor hombre del mundooo o al revés... es el peorrr ...jajaja me recuerdo y me da risa ... hay muxas de esas q me gusta decir =) a veces son verdad pero exageramos un poco =D

Bibi R: jamás revelaremos, es un secreto bien guardado las mujeres somos calculadoras no hay nunca una verdad que parezca mentira, ni una mentira que parezca verdad
A ver.. a ver, para el término de una relación: "Necesito un tiempo para pensar"
con el Dinero "Tenia.. pero tuve que pagar"
con los padres " Mamá me voy a la casa de mi tía al final a pasear por la ciudad" ....
con los hombres " Sí...Sí " " Alo… Alo se fue la señal y cuelgo :P

Edgar A: pucha las mujeres son mas mentirosas, luego se kejan de los hombres..

Brendita U: si me pide plata para algo q me parece innecesario le digo no tengo ya lo gasté o tengo q ir al bancoooo, o para pagar el taxi huy amor se me olvidó la plata, o para ir a comer a la calle préstame te devuelvo en la casa jajaj si somos mentirosas pero todo es en bien del hogar para ahorrar y xq ellos se lo gastan afuera... mejor q se lo gasten con la familia nop =)

Brendita U: ahí esta el amor x q ambos gastamos no solo el, x algo somos una familia ... yo le retribuyo comprándole ropa, perfumes o cosas de su uso y él no me lo tiene q pedir yo se lo doy pero parece q los hombres si olvidan así q se lo hacemos recordar ... pobre de las mujeres con hombres con mente cerrada =/

Doris F: pregunta muy fácil las mujeres mentimos más cuando nos preguntan la edad :)

Marita V: ‎............umm creo que la mas común es la edad,,,,,,,,,,y luego con cuantos hemos tenido sexo.................jejeje

Marita V: con los padres''''''''''???????? me voy a hacer un trabajo en grupo........eso no falla nunca...............

Rosa G: salgo después de las 10pm entonces el cree que estoy durmiendo pero me llama para darme las buenas noches antes. Dinero?? hum bueno reviento la billetera y le digo que me jalaron la cartera pero claro lo mas triste es que tengo que deshacerme de mi querida cartera eso cuando paso de los 500 soles, me puso internet para mi trabajo pero yo ya tengo mi novio virtual etc,etc,, pero lo que pasa que mentimos por que ellos no comprenden y le damos lo que quieren MENTIRITAS

Ruth C: uhm creo que no es prudente revelar estas cosas. Recuerden los hombres jamás nos dirían SUS MENTIRAS FAVORITAS O MAS USADAS, PORQUE?, SIMPLEMENTE PORQUE CASI NUNCA DICEN LA VERDAD.
ahi estamos pecando de ingenuas nuevamente. Ahora chikas tendrán q usar otras nuevas.

Andrea G: mmmm..hoy no! me duele la cabeza!!!!!!!!!!

Graciela F: de soltera inventar tareas para salir a la calle en día de colegio, y de casada inventar excusas a las amigas cuando el esposo no quiere acompañarnos a alguna reunión......

Ines R: Las mujeres no MENTIMOS. A ver que algún hombre nos diga cuando nos han descubierto alguna! JAJAJAJA

Karen D: No me pasa nada.. enojada ? no, no tendría por que estarlo; cuando por dentro estoy llenada de rabia.

Elizabeth A: qué mujer no ha dicho una mentiraa... para salir del apuro o encontrarse con alguien, pero al final, no se como k la conciencia no te deja y te sientes mal al decir una mentira.. (cargo de conciencia).. quisiera mentir con facilidad, pero no se me da.. en cambio algunos la dicen con un cinismo únicoo.. lo digo por los dos géneros.. pero bueno cada kien vive la mentira k kieree..

Rossi C: BUENO ES CON EL DINERO LE DIGO QUE GASTÉ TANTO, CUANDO GASTÉ UN POCO MENOS, Y ASI YA JUNTÉ PARA MI CUTRITA

Zoila R: jajaja! bueno yo gasto mi plata al toq en que?...no se!!! el asunto es ese... q el no me cree asume q le engaño pero la gasto en cualkier cosa...la plata se va como agua! jejeje en fin yo igual no miento!:)

Lourdes E: las mentiras mas comunes pueden ser: 1. hoy tuve muchos gastos, he tenido que hacer mucho y encima no me alcanzó!, 2. he estado muy ocupada y por eso no te he contestado 3. estuve todo el dia en casa , no sali para nada .. (es difícil que nos pesquen una mentira )....

Maryluz A: Suele ser repetitivo decirle a la pareja actual lo mucho q se le quiere... pero a veces sucede q es una gran mentira pues en realidad sólo se está con esa persona tratando de olvidar a otra... o sea se quiere se ama a otro...

Flor A: jaja jamás me delataría eh.....secretos, son secretos jeje..

Rocio G: Me quede dormir en casa de una amiga ????

Maria C: Finalmente todos mentimos por protección, lo que yo siempre digo es que podemos mentir a todo el mundo, pero nuestra conciencia es la que nos acusa, lo ideal es que nuestra mentira no haga daño a otra persona.

Rocio G: Bueno eso es cuando eres soltera o separada pero regresaste a vivir a casa de tus padres. Aunque una vez ya hace mucho tiempo mi mamá me pregunto al ver que salía y me dijo ¿a dónde vas? y yo le dije "no me preguntes, no quiero mentirte". La mentira de casada? hmmm creo que cosas referentes al dinero, no se porque los maridos insinuan que gastamos mucho en cosas inutiles.

Dayana D: yo no miento!!!! jajajjajajaj esa es la mejor mentira en todo...

Dayana D: mentimos en una noche super terrible con alguien q no te hizo pero ni cosquillas y para q no se sienta mal decimos q fue lo máximo cuando en realidad hemos tenido super mejores.

Dayana D: Rocío te doy la razón en eso del dinero, una tiene q hacer milagro para cubrir todo, yo con una hija la veo cuadra y encima se molesta, q no te ha sobrado? osea para la miseria q das, encima comes bien y quieres q sobre, te manejas una mas grande q la acústica...

Bertha V: la mentira tiene patas cortas, personalmente me da flojera mentir…

Andrea L: Asi como los hombres..mentimos para evitar peleas.. xq pelear es el momento q da mas flojera...si en realidad sabes q se va a terminar "arreglando" aunq en realidad no se arregla solo se le pone un parentesis q dsps vuelve cn otra pelea... personalmente detesto mentir ..lo hice durante buen tiempo en mi relación tb xke el lo hacia y yo lo sabia..al final siempre se descubre y resulta peor ..el saber q nuestra pareja nos mintió es algo q jamás olvidamos...

Lily S: serían mentiras verdaderas, como q nos encontramos bien para q nuestra pareja (si la tenemos) no se mortifique, de alguna manera creo q se miente para no hacer sentir mal al q esta a tu lado.......

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LIDERES INSPIRADORES

Grandes líderes de la historia

MOHANDAS (MAHATMA) GANDHI
Ejemplo típico de tardía genialidad, Mohandas fue un adolescente silencioso,
retraído y nada brillante en los estudios, que pasó sin llamar la atención por
las escuelas de Rajkot. Como sus calificaciones no mejoraron en el instituto, la
familia decidió enviarlo a Londres para seguir los cursos de abogacía del Inner
Temple, cuyas exigencias eran menores que las de las universidades indias. En
efecto, en la capital inglesa comenzó a frecuentar a los teósofos, quienes lo
iniciaron en la lectura del primer clásico indio, el Bhagavad Gita, al que
llegaría a considerar «el libro por excelencia para el conocimiento de la
verdad». También allí entró en contacto con las enseñanzas de Cristo, y durante
un tiempo se sintió tan atraído por la ética cristiana que dudó entre ésta y el
hinduismo. De esa época, son sus intentos de sintetizar los preceptos del
budismo, el cristianismo, el islamismo y su religión natal, a través de lo que
señaló como el principio unificador de todos ellos: la idea de renunciación.
En él encontramos un hombre con el firme propósito de unión entre los pueblos,
convencido de que no hacía falta la violencia para lograrlo, sólo la paz. Cuando
regresó a la India con el título de abogado, lo hizo con sus señas de identidad
orientales. Como abogado no halló muchas perspectivas, ya que su primera
actuación profesional terminó en un humillante fracaso, pues enmudeció al
dirigirse al tribunal y no pudo continuar. Fue entonces cuando una factoría
comercial musulmana le ofreció un contrato para atender un caso de la empresa en
Durban, y Gandhi no dejó pasar la oportunidad. Se embarcó hacia Sudáfrica en
1893. Terminado su trabajo, Gandhi estaba a punto de regresar a la India cuando
se enteró de la existencia de un proyecto de ley para retirar el derecho de
sufragio a los hindúes. Decidió entonces aplazar la partida un mes para
organizar la resistencia. Durante esa larga etapa de su vida, su mayor
preocupación fue la liberación de la comunidad india, y en ella fue dando forma
a las armas de lucha que más tarde utilizaría en su país.
Ese mes se convirtió en veintidós años de lucha contra la dominación inglesa.
Organizó una campaña de propaganda a nivel nacional mediante la no-violencia,
que comenzó con una huelga general. Ésta pronto se extendió a todo el país y las
protestas se sucedieron en las principales ciudades, donde se registraron
algunos focos de violencia pese a la insistencia del líder en el carácter
pacífico de las manifestaciones. Fue detenido y puesto preso y en 1924 lo
liberaron pero encontró que el panorama político se había modificado en su
ausencia: el Partido del Congreso se había dividido en dos facciones y la unidad
entre hindúes y musulmanes, conseguida con el movimiento de desobediencia civil,
había desaparecido. Gandhi decepcionado, decidió entonces retirarse de la
política, para vivir como un anacoreta, en absoluta pobreza y buscando el
silencio como fuerza regenerativa. Retirado en su Ashram se convirtió en esos
años en el jefe espiritual de la India, en el dirigente religioso de fama
internacional que muchos occidentales en busca de la paz espiritual trataban
como un gurú.
Varias veces en su vida Gandhi recurrió a los ayunos como medio de presión
contra el poder, como forma de lucha espectacular y dramática para detener la
violencia o llamar la atención de las masas. La falta de humanidad del sistema
de castas, que condenaba a los parias a la absoluta indigencia y ostracismo,
hizo que Gandhi convirtiera la abolición de la intocabilidad en una meta
fundamental de sus esfuerzos. Y desde la prisión de Yervada, donde había sido
confinado nuevamente, realizó un «ayuno hasta la muerte» en contra de la
celebración de elecciones separadas de hindúes y parias. El 30 de enero de 1948,
cuando al anochecer se dirigía a la plegaria comunitaria, fue alcanzado por las
balas de un joven hindú. Tal como lo había predicho a su nieta, murió como un
verdadero Mahatma, con la palabra Rama ('Dios') en sus labios. Como dijo
Einstein, «quizá las generaciones venideras duden alguna vez de que un hombre
semejante fuese una realidad de carne y hueso en este mundo».

MARTIN LUTHER KING
Pastor baptista estadounidense, defensor de los derechos civiles. Hijo de un
ministro baptista, Martin Luther King estudió teología en la Universidad de
Boston. Desde joven tomó conciencia de la situación de segregación social y
racial que vivían los negros de su país, y en especial los de los estados
sureños. Muy pronto dio muestras de su carisma y de su firme decisión de luchar
por la defensa de los derechos civiles con métodos pacíficos, inspirándose en la
figura de Mahatma Gandhi y en la teoría de la desobediencia civil de Henry David
Thoreau. Al poco de llegar a Montgomery organizó y dirigió un masivo boicot de
casi un año contra la segregación en los autobuses municipales. En 1960
aprovechó una sentada espontánea de estudiantes negros en Birmingham, Alabama,
para iniciar una campaña de alcance nacional.
En esta ocasión, Martin Luther King fue encarcelado y posteriormente liberado
por la intercesión de John Fitgerald Kennedy, entonces candidato a la
presidencia de Estados Unidos, pero logró para los negros la igualdad de acceso
a las bibliotecas, los comedores y los estacionamientos. En el verano de 1963,
su lucha alcanzó uno de sus momentos culminantes cuando encabezó una gigantesca
marcha sobre Washington, en la que participaron unas doscientas cincuenta mil
personas, ante las cuales pronunció uno de sus más bellos discursos por la paz y
la igualdad entre los seres humanos.
Para Martin Luther King, Premio Nobel de la Paz en 1964, sus esfuerzos no parecían suficientes para contener el avance
de los grupos nacionalistas de color contrarios a la integración y favorables a
la violencia, como Poder Negro, Panteras Negras y Musulmanes Negros. La
permeabilidad de los colectivos de color, sobre todo de los que vivían en los
guetos de Nueva York y de otros estados del norte, a la influencia de estos
grupos violentos, ponía en peligro el núcleo del mensaje de King, el pacifismo
La lucha de Martin Luther King tuvo un final trágico: el 4 de abril de 1968 fue
asesinado en Memphis por James Earl Ray.

SIMON BOLIVAR
Nacido en una familia de origen vasco de la hidalguía criolla venezolana, Simón
Bolívar se formó leyendo a los pensadores de la Ilustración (Locke, Rousseau,
Voltaire, Montesquieu...) y viajando por Europa. En París tomó contacto con las
ideas de la Revolución y conoció personalmente a Napoleón y Humboldt. Afiliado a
la masonería e imbuido de las ideas liberales, ya en 1805 se juró en Roma que no
descansaría hasta liberar a su país de la dominación española. Y, aunque carecía
de formación militar, Simón Bolívar llegó a convertirse en el principal
dirigente de la guerra por la independencia de las colonias hispanoamericanas;
además, suministró al movimiento una base ideológica mediante sus propios
escritos y discursos.
Bolívar soñaba con formar una gran confederación que uniera a todas las antiguas
colonias españolas de América, inspirada en el modelo de Estados Unidos. Por
ello, no satisfecho con la liberación de Venezuela, cruzó los Andes y venció a
las tropas realistas españolas en la batalla de Boyacá (1819), que dio la
independencia al Virreinato de Nueva Granada (la actual Colombia). Reunió
entonces un Congreso en Angostura (1819), que elaboró una Constitución para la
nueva República de Colombia, que englobaba lo que hoy son Colombia, Venezuela,
Ecuador y Panamá; el mismo Simón Bolívar fue elegido presidente de esta «Gran
Colombia». Luego liberó la Audiencia Quito (actual Ecuador) en unión de Sucre,
tras imponerse en la batalla de Pichincha (1822).
Sin embargo, los éxitos militares de Bolívar no fueron acompañados por logros
políticos comparables. Su tendencia a ejercer el poder de forma dictatorial
despertó muchas reticencias; y el proyecto de una gran Hispanoamérica unida
chocó con los sentimientos particularistas de los antiguos virreinatos,
audiencias y capitanías generales del imperio español, cuyas oligarquías locales
acabaron buscando la independencia política por separado.

JUAN PABLO II
Karol Józef Wojtyla, conocido como Juan Pablo II Karol Józef Wojtyla, conocido
como Juan Pablo II desde su elección al papado en octubre de 1978, nació en
Wadowice, una pequeña ciudad a 50 kms. de Cracovia, el 18 de mayo de 1920.
Cuando las fuerzas de ocupación nazi cerraron la Universidad, en 1939, el joven
Karol tuvo que trabajar en una cantera y luego en una fábrica química (Solvay),
para ganarse la vida y evitar la deportación a Alemania.
A partir de 1942, al sentir la vocación al sacerdocio, siguió las clases de
formación del seminario clandestino de Cracovia, dirigido por el Arzobispo de
Cracovia, Cardenal Adam Stefan Sapieha. Al mismo tiempo, fue uno de los
promotores del "Teatro Rapsódico", también clandestino.
Tras la segunda guerra mundial, continuó sus estudios en el seminario mayor de
Cracovia, nuevamente abierto, y en la Facultad de Teología de la Universidad
Jagellónica, hasta su ordenación sacerdotal en Cracovia el 1 de noviembre de
1946.
Desde el comienzo de su pontificado, el 16 de octubre de 1978, el Papa Juan
Pablo II se propuso la unión de los pueblos a través de fé, estrechar lazos de
afecto entre los fieles católicos y con otras religiones, para lo cual, realizó
104 viajes pastorales fuera de Italia, y 146 por el interior de este país.
Además, como Obispo de Roma visitó 317 de las 333 parroquias romanas.
Ningún otro Papa se ha encontrado con tantas personas como Juan Pablo II: en
cifras, más de 17.600.100 peregrinos han participado en las más de 1160
Audiencias Generales que se celebraban los miércoles. Ese numero no incluye las
otras audiencias especiales y las ceremonias religiosas [más de 8 millones de
peregrinos durante el Gran Jubileo del año 2000] y los millones de fieles que
este Papa encontró durante las visitas pastorales efectuadas en Italia y en el
resto del mundo. Hay que recordar también las numerosas personalidades de
gobierno con las que se entrevistó durante las 38 visitas oficiales y las 738
audiencias o encuentros con jefes de Estado y 246 audiencias y encuentros con
Primeros Ministros, llevando a todos un mensaje de fe, amor, unión y
fraternidad.

NELSON MANDELA
Político sudafricano (Umtata, Transkei, 1918 - ). Renunciando a su derecho
hereditario a ser jefe de una tribu xosa, Nelson Mandela se hizo abogado en
1942. En 1944 ingresó en el Congreso Nacional Africano (ANC), un movimiento de
lucha contra la opresión de los negros sudafricanos. Mandela fue uno de los
líderes de la Liga de la Juventud del Congreso, que llegaría a constituir el
grupo dominante del ANC; su ideología era un socialismo africano: nacionalista,
antirracista y antiimperialista. En 1948 llegó al poder en Sudáfrica el Partido
Nacional, que institucionalizó la segregación racial creando el régimen del
apartheid.
Bajo la inspiración de Gandhi, el ANC propugnaba métodos de lucha no violentos:
la Liga de la Juventud (presidida por Mandela en 1951-52) organizó campañas de
desobediencia civil contra las leyes segregacionistas Prisionero durante 27 años
en penosas condiciones, el gobierno de Sudáfrica rechazó todas las peticiones de
que fuera puesto en libertad. Nelson Mandela se convirtió en un símbolo de la
lucha contra el apartheid dentro y fuera del país, una figura legendaria que
representaba la falta de libertad de todos los negros sudafricanos. Finalmente,
Frederik De Klerk, presidente de la República por el Partido Nacional, hubo de
ceder ante la evidencia y abrir el camino para desmontar la segregación racial,
liberando a Mandela en 1990 y convirtiéndole en su principal interlocutor para
negociar el proceso de democratización. Mandela y De Klerk compartieron el
Premio Nobel de la Paz en 1993.
Las elecciones de 1994 convirtieron a Mandela en el primer presidente negro de
Sudáfrica; desde ese cargo puso en marcha una política de reconciliación
nacional, manteniendo a De Klerk como vicepresidente, y tratando de atraer hacia
la participación democrática al díscolo partido Inkhata de mayoría zulú.

BARACK OBAMA

MADRE TERESA DE CALCUTA



JESUS DE NAZARETH
Predicador judío fundador de la religión cristiana, a quien sus seguidores
consideran el hijo de Dios. El nombre de Cristo significa en griego «el ungido»
y viene a ser un título equivalente al de Mesías. Por lo demás, la infancia de
Jesucristo transcurrió con normalidad en Nazaret, donde su padre trabajaba de
carpintero. Hacia los treinta años inició Jesucristo su breve actividad pública
incorporándose a las predicaciones de su primo, Juan el Bautista. Tras escuchar
sus sermones, Jesús se hizo bautizar en el río Jordán, momento en que Juan le
señaló como encarnación del Mesías prometido por Dios a Abraham. Se dirigió
fundamentalmente a las masas populares, entre las cuales reclutó un grupo de
fieles adeptos (los doce apóstoles), con los que recorrió Palestina. Predicaba
una revisión de la religión judía basada en el amor al prójimo, el
desprendimiento de los bienes materiales, el perdón y la esperanza de vida
eterna.
Su enseñanza sencilla y poética, salpicada de parábolas y anunciando un futuro
de salvación para los humildes, halló un cierto eco entre los pobres. Su
popularidad se acrecentó cuando corrieron noticias sobre los milagros que le
atribuían sus seguidores, considerados como prueba de los poderes sobrenaturales
de Jesucristo. Esta popularidad, unida a sus acusaciones directas contra la
hipocresía moral de los fariseos, acabaron por preocupar a los poderosos del
momento. Consciente de que se acercaba su final, Jesús celebró una última cena
para despedirse de sus discípulos; luego fue apresado mientras rezaba en el
Monte de los Olivos, al parecer con la colaboración de uno de ellos, llamado
Judas. Comenzaba así la Pasión de Cristo, proceso que le llevaría hasta la
muerte tras sufrir múltiples penalidades; con ella daba a sus discípulos un
ejemplo de sacrificio en defensa de su fe, que éstos asimilarían exponiéndose al
martirio durante la época de persecuciones que siguió.

POSICION ANTE LOS LÍDERES DE LA HISTORIA

Entonces después de leer breves reseñas sobre las biografías de estos líderes de
la historia, se preguntarán. ¿Qué tienen que ver estas historias con mi deseo
de convertirme en un verdadero líder? Pues bien, ellos les deben servir de
inspiración, pues estos hombres encontraron las razones para justificar su
esfuerzo, ellos en momentos, tan o más críticos que los actuales, supieron tomar
una decisión basada en sus principios, valores, convicciones y creencias; sin
esperar que el entorno cambiara, por lo cual ellos y tantos otros, deben servir
de ejemplo en tu formación como líder.
Sería absurdo omitir las grandes enseñanzas que podemos encontrar en las vidas y
experiencias de líderes, que han dejado un legado de conocimientos y experiencia
que podemos aprovechar. No se trata de imitar a otras personas, sino de aprender
de sus vidas, triunfos y derrotas.
El otro lado de la moneda es que también pueden existir líderes que pudiéramos
catalogar de negativos al guiar a sus seguidores en una dirección equivocada.
Incluso que llamaron la atención internacional por el terrible y fatal desenlace
que propiciaron, al llevar incluso a la masacre y exterminio de grandes grupos
raciales.
Un ejemplo sin duda de lo anterior fue Adolfo Hitler.

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DESIDERATA

Camina plácido entre el ruido y la prisa y recuerda
qué paz se puede encontrar en el silencio.
En cuanto sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara
y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia.
Esquiva a las personas ruidosas y agresivas,
ya que son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás, te volverás
vano y amargado,
pues siempre habrá personas
más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro
en el fortuito cambiar de los tiempos.
Sé cauto en tus negocios
pues el mundo está lleno de engaños,
mas no dejes que esto te vuelva ciego
para la virtud que existe.
Hay muchas personas que se esfuerzan
por alcanzar nobles ideales.
La vida está llena de heroísmo.
Sé sincero contigo mismo,
en especial no finjas el afecto.
Y no seas cínico en el amor,
pues en medio de todas las arideces y desengaños,
es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu,
para que te proteja en las adversidades repentinas.
Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo.
No menos que las plantas y las estrellas,
tienes derecho a existir.
Y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el universo marcha como debiera.

Por eso debes estar en paz con Dios
cualquiera que sea tu idea de El.
Y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida.
Aún con toda su falsía, sus dolores y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso.
Sé cauto, ¡esfuérzate por ser feliz!

Max Ehrmann

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¿QUE ES INTROYECCION?

Introyección (introyectar) es meter, es “tragar” sin masticar. En sentido figurado es como introducir sin asimilar y por tanto, sin eliminar incluso. Es también apropiarme de “algo” que no es mío (creencias, valores, expectativas, deseos, sentimientos, necesidades, pensamientos) generalmente provenientes de mis padres o de otras personas y vivir como si todo esto fuese mío, sin cuestionarlo, sin analizarlo. Claro está, que por repetición y con los años pareciera que ya es parte de mi propia vida, es más, pareciera que es “genético” y no es así.

De hecho, este proceso va sucediendo y se va archivando después a nivel inconsciente como resultado precisamente de esas repeticiones y actos repetidos en automático. Forma parte ya a determinada edad, de mis actitudes y comportamientos, que me seguirán a veces por toda mi vida.

“Los hombres no lloran”, “Es tu cruz”, “Debes ser fuerte”, “Tienes que ser ejemplo para tus hermanos”, “Las niñas bonitas cuando lloran se ven feas”, “El que nace pa’ maceta …”, “Las niñas ‘decentes’ no enseñan los calzones”; frases, expresiones y comportamientos, que silenciosamente van limitando nuestro crecimiento pues van cargadas de piedras pesadas como culpa, miedo y resentimiento. Todo esto es parte de lo que llamamos introyecciones (introyectos). Pensamientos y sentimientos, aislados o mezclados van conformando una buena parte de mi (nuestra) personalidad.

El problema inicia cuando la persona debe o tiene que actuar de tal o cual modo, pero no quiere, y los síntomas más frecuentes son derivados del trastorno obsesivo compulsivo caracterizado por perfeccionamiento y la rigidez respecto a sus necesidades. Sus objetivos son con frecuencia inalcanzables, lo que interfiere en la realización de sus tareas. Hay preocupación por las normas, la eficacia, los detalles insignificantes, delimitando su percepción del mundo, todo ello para evitar el RECHAZO.

Viene así en el individuo, una frustración cada vez que el sistema de valores de segunda mano resulta incompatible con sus necesidades presentes. Los idiomas y dialectos “se pegan”, el niño empieza a caminar como su padre sin siquiera imitarlo, el sentido del humor se transmite, etc. Es decir, hay introyectos que verdaderamente bloquean en el actuar de la vida diaria. El introyector minimiza la diferencia entre lo que se traga entero y lo que verdaderamente querría si se permitiera discriminarlo. Es como si cualquier cosa por el hecho mismo de existir, fuera inviolable y él no debiera cambiar nada, y tuviera que tomarlo tal como se presenta. Y esto sucede porque ha aprendido a vivir con miedo, un miedo precisamente a ser rechazado puesto que ha tratado de agradar a los demás, para ser aceptado.

Pero no todo es limitante, también hay introyectos útiles y funcionales como el hecho de: “Debes respetar la luz roja del semáforo”, “Debes visitar a tu madre enferma”. En ambos casos tal vez no quieres hacerlo pero sanamente debes hacerlo, porque puede ser probable que si no pensáramos de esta manera el mundo sería todavía más caótico de lo que ya es. Por supuesto, que los introyectos están íntimamente ligados a los valores y más aún a nuestros valores; en otras palabras determinados valores pueden funcionar como introyectos. Entonces estamos llenos de debeísmos y teneísmos, los cuales en algunos casos como ya lo refería antes pueden ser convenientes o funcionales y en otros no.

Lamentablemente una gran cantidad de introyectos (debeísmos y teneísmos) serían útiles solamente bajo determinados contextos. Por ejemplo, expresarles a mis hijos: “Eres un campeón”, “Vales mucho”, “Cuentas conmigo”, "Estoy orgulloso de ti”, etc., con el uso cotidiano y repetírselo constantemente, puede tener gran importancia para ellos.

Sin embargo, este asunto de los introyectos paradójicamente en una sociedad emocionalmente enferma (neurótica) y contaminada como la nuestra, seguramente como muchas otras, no puede ser de otra manera. Es decir, parecería imposible vivir sin introyectar a personas de generaciones menores a nosotros e inclusive a generaciones mayores (aunque esto suele ser más difícil). Parecería más fácil vivir en la queja que en la aportación de soluciones. Decía un amigo hace algunos años: “Hay gente que vive en la protesta, en vez de vivir en la propuesta”.

Empieza entonces, el inevitable conflicto, que dura mientras “uno” vive, entre tomar la vida tal como es o cambiarla. La tarea primordial en psicoterapia para deshacer (esto no siempre resulta fácil) la introyección limitante (disfuncional, negativa, fútil) consiste en establecer dentro del individuo un sentido de las elecciones que le son accesibles y su capacidad para diferenciar el “yo” del “tú”. Como psicoterapeuta puedo indicarle al paciente que complete en voz alta la frase: “Yo creo que…” para después sondear cuántas representan juicios personales de su propia experiencia y cuántas son meras repeticiones de juicios rancios, recibidas de otras personas en el curso de su vida. Cualquier experiencia que intensifique en el paciente el sentido del yo es un paso fundamental para trabajar, concientizar y deshacer la introyección.

También cabe mencionar que hay introyectos muy difíciles de “quitar” porque están tan ligados a la persona que hasta pareciera que la persona ya es así … Por eso es muy importante ayudar a que el paciente se empiece a dar cuenta de sus propios introyectos y si le resultan funcionales e útiles, pues habrá que dejarlos; de lo contrario habrá que trabajarlos.

Cuando el introyector en el curso de un proceso de psicoterapia, moviliza su agresión y su crítica entra en resonancia con su amargura acumulada, tiene razón de sobra para estar amargardo, puesto que tragó lo que no era conveniente para él en muchos casos y se encuentra entonces así, en la posición de víctima propia de la gente que ha sido invadida. Es difícil que la persona sepa lo que quiere; sólo sabe lo que no quiere y necesita destrabarse de ello. De ahí que la psicoterapia más eficaz, como todas las rebeliones, entrañe un riesgo. La rebelión es necesaria para deshacer la introyección. Tan necesaria como el vómito en sentido real o figurado, porque representa una descarga de cuerpos extraños nocivos que hay que expulsar, aunque con los años se hayan llegado a sentir como propios. Descubrir que lo “dado”, no está dado en absoluto es la experiencia dramática que vive el que recupera la autodirección y ya no da por sentada su existencia, sino que la crea constantemente.

Finalmente entonces, todos los introyectos funcionales o no funcionales, positivos o negativos, útiles o no útiles, le han servido a la persona para sobrevivir y de alguna manera han cumplido una función tanto familiar como social, o sea, en un momento determinado tuvieron su razón de ser.

Irónicamente, en el mundo de los introyectos, muchos se acusan de no haber “obedecido” a sus padres, cuando podrían acusarse de haberlos obedecido. Como quien dice: quien esté libre de introyectos que arroje sus primeros síntomas.

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EL PERDON

Muchos piensan que hay hechos "imperdonables" y que hay personas que no se merecen este ´regalo´. Pero ignoran que perdonamos, independientemente de que los demás se lo merezcan o no; perdonamos porque al hacerlo nos liberamos, y esto es lo importante; perdonamos porque esto nos sana y fortalece en el plano físico, nos equilibra y tranquiliza en el plano mental y emocional y nos hace crecer en el espiritual.

En los últimos años se han realizado múltiples estudios clínicos sobre las personas que perdonan versus las que no, y se ha evidenciado la gran diferencia en cuanto a salud y bienestar, en sentido favorable, de las que otorgan el perdón sobre las que se niegan a darlo.

El éxito está en tener una actitud real de perdón permanente, es decir, una renuncia total a quedarse con odios y resentimientos ante los actos de la vida. Para lograrlo, se enfrenta y elabora la pena de forma inmediata, dejando el dolor y el rencor, sin cargarse de culpas ni malos recuerdos.

Para empezar a tomar esa actitud en la vida, es bueno perdonar mediante algún ritual simbólico que facilite el acto, así se modificará nuestra percepción del dolor. El perdón real se realiza hacia uno mismo, hacia los demás y hacia las circunstancias que nos ha tocado vivir.

Uno se perdona a sí mismo por lo que hizo o dejó de hacer, por las veces que nos hemos lesionado o hemos agredido a los demás. Perdonamos a los demás por los hechos con los que nos hemos sentido agredidos o lesionados, y perdonamos a la vida por ciertas circunstancias (color de piel, escasas habilidades o recursos, catástrofes naturales...).

Etapas para el perdón

En un lugar tranquilo y solitario, luego de lograr una relajación profunda, se busca recordar de la forma más nítida la circunstancia dolorosa que se desea liberar mediante el perdón.

Se pasa a escribir de forma detallada todo lo vivido y sentido en ese momento.

Se dice en forma verbal lo que se perdió por este hecho (por ejemplo, la confianza en los demás, la paz interior, etcétera). La verbalización nos permite saber lo que perdimos y que debemos recuperar si hacemos de forma sentida el perdón.

Procedemos a quemar el papel, al tiempo que nos comprometemos conscientemente a renunciar a todo lo escrito allí, dejando entonces el dolor, la rabia, el apego y demás consumidos por el fuego.

Hacer un acto que nos recuerde siempre que perdonamos y que sea un símbolo vivo de aquella acción, como puede ser sembrar una semilla; al ver la planta y cuidarla cada día veremos el estímulo vivo de nuestra actitud del perdón.

Estos cinco pasos se aplican con modificaciones especiales a cualquier acto de perdón. Lo importante es poner la conciencia plena y la mejor disposición para lograrlo. Si perdonamos, el peso del dolor y el sufrimiento quedarán en el pasado y, libres en el presente, podremos crear nuestro mejor futuro.

Por: Santiago Rojas Posada

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LA HORA CORRECTA PARA BEBER AGUA

¿Sabías que... Tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.


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PSICOLOGIA YOGA

Expositor: Acharya Vishvodbhasananda Avadhuta, monje y profesor de yoga y meditación

NAMASKAR = yo saludo la divinidad dentro de ti con toda mi mente y mi corazón

El maestro Vishvodbhasananda es un auténtico exponente de las milenarias ciencias secretas de la India. Como discípulo del Sat Guru Shri Shrii Anandamurti, tiene el especial encargo de transmitir sus valiosas enseñanzas a toda la humanidad.

Organiza "Ananda Marga P.S.". Misionero de Ananda MArga P.S.

Mediante meditación hay nacimiento de nuevas neuronas = NEUROGENESIS

Reglas de moralidad: para practicar meditación se requiere Prácticas de Yoga, de dieta, de posturas.

Oración= conversar con Dios.
Meditación = escuchar nuestra propia voz. Tener un nivel de paz y tranquilidad muy profundo = SILENCIO DE LA MENTE.

Yoga Nidra y la Práctica de la Relajación Profunda. La Ciencia de la Alimentación para el Desarrollo del Cerebro y la Mente. Tratamientos Yóguicos. Vegetarianismo Ciencia de la Desintoxicación. Bio-Psicología del Yoga.

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