viernes, octubre 28, 2011

LOS 4 ACUERDOS

Los cuatro acuerdos es un ensayo escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio personal, teatral, diferencial, emocional, mental y social.

Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental, emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:

"Sé impecable con tus palabras".
"No te tomes nada personalmente".
"No hagas suposiciones".
"Haz siempre lo máximo que puedas".

Romper nuestros acuerdos basados en las creencias y los dogmas que vamos adquiriendo a lo largo de nuestras vidas, es posible a base de recapitulación, no sólo de los efectos de nuestras emociones negativas igualmente las emociones positivas desbordadas deben ser eliminadas de nuestro sistema de creencias; dejar el ego y comenzar a ser cada vez más nosotros mismos. Ello nos puede conducir a un camino más sensato, libre y dictado por el corazón. «No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento».



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jueves, octubre 27, 2011

EL JUEZ ABRAZADOR

Lee Shapiro es un juez jubilado. En un momento de su carrera se dio cuenta que el amor es el poder más grande que existe. Como resultado se convirtió en un abrazador. Comenzó ofreciendo a todos un abrazo. Sus colegas lo apodaron "el juez abrazador" (en oposición al "juez ahorcador"). La calcomanía de su auto dice: "¡No me ahorques! ¡abrázame!"

Hace más de seis años Lee creó lo que llama su "kit abrazador". En la parte de afuera se lee: "Un corazón por un abrazo". El interior contiene treinta corazoncitos rojos bordados, con cinta adhesiva en la parte posterior. Lee saca su kit de corazones para abrazar, se dirige a todas las personas y les ofrece un corazoncito a cambio de un abrazo. Lee ha llegado a ser bien conocido por esto, y a menudo se le invita a conferencias y convenciones en las que comparte sus mensajes de amor incondicional. Los diarios locales lo criticaron en San Francisco. -Es fácil dar abrazos en la conferencia, a personas que seleccionaron para estar aquí. Pero no dará resultado en el mundo real- le dijeron.

Desafiaron a Lee para que saliera a dar abrazos en las calles de San Francisco. Salió entonces a la calle seguido por un equipo de televisión de la estación local de noticias y se aproximó a una mujer que pasaba por allí. -Hola, soy Lee Shapiro, el juez abrazador. Estoy cambiando estos corazoncitos por un abrazo-le dijo. -Seguro-, Replicó ella. -Demasiado fácil- dijo el comentarista local. Lee miro alrededor. Vio una controladora de parquímetros que tenía dificultades con el propietario de un BMW, al que estaba multando. Se dirigió hacia ella seguido por las cámaras. -Me parece que le hace falta un abrazo. Yo soy el juez abrazador, y le ofrezco uno-le dijo. Ella aceptó. El comentarista de la televisión lanzó un desafió final: -Mira, ahí viene un bus. Los conductores de buses en San Francisco son las personas mas rudas, toscas y malas de la ciudad.

Veamos si consigues que éste te dé un abrazo. Lee aceptó el reto. -Hola, soy Lee Shapiro, el juez abrazador- dijo el chofer cuando el autobús llego a la parada-. Este trabajo suyo tiene fama de ser el mas difícil de todo el mundo. Estoy dando abrazos a las personas hoy dia, para aliviarles un poco la carga... quiere uno? El conductor del bus, de 1.85 metros y 105 kilos, se levantó de su asiento, bajó a la calle y le dijo: ¿Por qué no? Lee le dio un gran abrazo, le entregó un corazón y se despidió con la mano cuando el bus se alejaba. El equipo que filmaba para la televisión estaba sin habla. -Tengo que admitir que estoy muy impresionado dijo finalmente el comentarista.

Un día, Nancy Jonson, amiga de Lee se presentó en la puerta de su casa, utilizando su tradicional disfraz de payaso con maquillaje y todo, y le dijo: - Lee agarra algunos de tus kyats del abrazador y vámonos al hogar de los minusválidos. Cuando arribaron al lugar comenzaron a repartir sombreros hechos con globos y brazos a los pacientes. Lee se sentía incómodo, Nunca había abrazado a personas con enfermedades terminales, retardados mentales o cuadripléjicos. Era definitivamente ponerse a prueba. Sin embargo, después de un momento se hizo fácil que un grupo de enfermeras, doctores y camilleros siguieran a Nancy y Lee de sala en sala. Varias horas más tarde entraron a la última sala. Estos fueron los peores treinta y cuatro casos que Lee había visto en toda su vida. La tristeza fue tan grande que se descorazonó. Pero resuelto a a cumplir su compromiso de compartir su corazón y de hacer algo que valga la pena, Nancy y Lee comenzaron su tarea por toda la habitación seguidos del personal médico, quienes tenían ya sus corazoncitos en la solapa, y los sombreros inflados en la cabeza. Finalmente, Lee fue hasta donde estaba Leonard, la última persona. Éste usaba una gran pechera blanca sobre la que babeaba. Lee miró a Leonard babeando sobre su pechera y dijo a Nancy: -Vámonos, no hay modo de que podamos lograr hacer nada con él. -Vamos Lee, le replicó Nancy-, Él es también un ser humano, que no?

Entonces ella colocó un cómico sombrero inflado sobre al cabeza de él. Lee tomó uno de sus corazoncitos rojos y lo colocó en la pechera de Leonard, respiró profundamente, se inclinó y le dio un abrazo.

¡Ehhhh, Eehh!! Comenzó a chillar Leonard de repente. Algunos de los otros pacientes empezaron a aplaudir y a sonar todo lo que podían. Lee se asustó y volteó al personal médico en busca de una explicación, sólo para descubrir que cada médico, enfermera y camillero estaba llorando. ¿Qué pasa? preguntó a la jefa de enfermeras. Lee no olvidará lo que ella dijo:

-Ésta es la primera vez en 23 años que hemos visto sonreír a Leonard. ¡Qué sencillo es hacer algo que valga la pena en la vida de los otros!

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miércoles, octubre 26, 2011

EFECTO BOOMERANG: TODO VUELVE

El búmeran o bumerán (del inglés boomerang, transcripción directa de la pronunciación aborigen de Australia) es un arma que tras ser lanzada regresa a su punto de origen debido a su perfil y forma de lanzamiento especiales.

Lo que pensamos, decimos o hacemos se nos es devuelto en forma magnificada sin importar si es bueno o malo, consciente o inconscientemente. Sin importar si crees en ello o no.

La energía vuelve a ti cuando:

- saludas a alguien: así te responda o no, tú envías energía de buena onda y ella regresa a ti de una u otra forma.

- le deseas a alguien "¡qué tenga un buen día!", "¡qué le vaya bien!": independientemente de la forma cómo responda la otra persona, esa energía regresa a ti y te hace sentir muy bien.

- aplaudes la performance de alguien: ese reconocimiento, esa energía de nobleza regresa a ti potenciada

- realizas una buena acción: sin esperar recompensa, ello te hace sentir bien y el Universo te lo recompensa de la forma que menos esperas o imaginas.

Para conseguir todo lo que la vida quiere para ti, aplica el efecto "boomerang": ofrece aquello que más deseas que te sea devuelto.

Es una vida magnífica la que te aguarda. Sal y atrápala.

Por: Luis Alberto Venegas Chalen



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martes, octubre 25, 2011

LA GENERACION NI-NI

La generación Ni-Ni es un término actual mundialmente para referirse a los jóvenes de entre 14 y 30 años de edad que ni estudian ni trabajan. Toman una posición indiferente ante la realidad y optan por no estudiar ya que afirman que no conseguirán trabajo relacionado a sus estudios o simplemente por falta de ganas en el estudio.

Los Ni-Ni viven en condición social de verdadera marginación, discriminación y exclusión social; son chicos que están obligados a mantener situación forzada de ocio frustrante, obligatorio, impuesto, incómodo, improductivo, angustiante y doloroso.2 Son jóvenes desocupados que buscan acomodo, que tratan de encontrar un lugar en la sociedad, que luchan para conseguirlo pero, sencillamente, no lo logran. Asimismo, están en busca de trabajos y universidades, que hacen filas, llenan formularios, acuden a entrevistas y exámenes, pero sólo reciben negativas.

En América Latina, según el Informe Mundial sobre la Juventud de 2007, en 2004 entre el 18 y el 20% de los adolescentes de entre 15 y 19 años no estudiaban ni trabajaban. En México no existe una cifra exacta sobre el número de Ni-Ni, por el contrario, existe una discusión entre diversos organismos del gobierno. Según el rector de la UNAM la cifra asciende a más de 7.5 millones de jóvenes (22% de la población de entre 12 y 29 años, de los cuales más de 6 millones son mujeres), lo que contrasta con la cifra de menos de 300 mil jóvenes publicada por funcionarios de la SEP. Sin embargo, ambas instituciones (UNAM y SEP) están de acuerdo en que aunque sus cifras son diferentes, indican que hay una grave falta de oportunidades y aspiraciones en los jóvenes.

La crisis de la generación de los Ni-Ni se ha acentuado en los últimos años debido a que aunque las generaciones crecen en un ambiente de tecnología y democracia, tienen una gran dificultad para desarrollar un proyecto de vida y de emanciparse. Esta generación se enfrenta con condiciones laborales deterioradas: infraempleo y la no valoración de la formación educativa. Una de las razones por la que los Ni-Ni sufren de angustia es por la posibilidad de tener una calidad de vida inferior a la de sus padres.

Otra de las causas de la angustia en este grupo de personas se debe a que no le encuentran sentido a estudiar, si después de haberlo hecho les costará mucho trabajo conseguir un empleo relacionado con lo que estudiaron, por lo que deciden no hacer ninguna de las dos cosas y ocuparse su tiempo en ociosidades, lo que causa en ellos una sensación de sin sentido.

Una comparación muy interesante es la que hacen los sociólogos, al contrastar esta generación con las pasadas en las que si los jóvenes no estudiaban, se ponían a trabajar; sin embargo, en las generaciones de la actualidad si los jóvenes no estudian, tampoco trabajan. Un dato interesante es que la mayoría de miembros de esta generación forman parte de familias de clases medias y bajas.

En las revoluciones árabes de 2010 y 2011 se considera que la participación de las generaciones de jóvenes ni-ni ha sido decisiva.

Al respecto, un libro que explora el problema y propone soluciones, del punto de vista familiar y psicológico, es "Generación Ni ni" escrito por Alejandro Schujman.

Fuente: Wikipedia
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Nota:

Generación X, Generación Y, Generación ni-ni.
Estos son algunos de los términos que, en sentido demográfico, se vienen aplicando a las últimas generaciones de jóvenes.
Generación X se usa normalmente para referirse a los nacidos en la década de los 70, cuya adolescencia transcurrió en los años 80 y principios de los 90, tras los baby boom.
También es conocida como la "Generacion Perdida", debido a su apatía por la falta de expectativas. Tener relaciones sexuales antes del matrimonio, no respetar a sus padres o priorizar la amistad antes que la familia son algunas de sus conductas sociales más características.
Y tras la X llegó la Generación Y, los nacidos entre 1982 y 1992, en una década marcada por el inicio de la revolución tecnológica y el crecimiento económico al tiempo que se producían los últimos coletazos de la Guerra Fría. Acostumbrados a un alto nivel de vida y dispuestos a asumir retos, esta generación protagonizó el auge de la conciencia social y el surgimiento de familias no tradicionales, entre otros aspectos.

Fuente: www.libertaddigital.com

domingo, octubre 23, 2011

CUANDO ORAS


Cuando oras las tinieblas se van
Cuando oras huye la potestad que te agobia,
Todo imperio cae
Cuando oras se va la enfermedad
Cuando oras recibes la victoria
y la Gloria de Dios se ve llegar
...cuando oras.


Es tiempo de despertar
Y saber que lo puedes lograr
Dios te dio el poder de iluminar la oscuridad
Dirígete al rostro de Aquel
que te alienta y renueva tu ser.
Sobre tus rodillas
Su gloria podrás ver
Ten fe, avanza
Al caminar vencerás.


La guerra tienes que ganar
Al caer volverte a levantar
Cual soldado valiente la victoria El te dará
Revestido de la unción
Cruzarás linderos de dolor
Con Cristo como escudo pelearás seguro
Ten fe, avanza, al caminar, vencerás.


Al orar verás el mar dividirse,
los muros caer, los yugos pudrirse.
Al orar verás que Dios va contigo,
Él será refugio, tu fuerza y abrigo.
Al orar tu fe podrá restaurarse,
Enfermos sanar, heridas curarse.
La maldad de este mundo menguará,
Solo debes orar sin cesar


Por: Nancy Amancio

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sábado, octubre 22, 2011

SINDROME DEL NIÑO EMPERADOR

NIÑO TIRANO. NIÑO MALTRATADOR DE SUS PADRES.

El síndrome del niño emperador es un trastorno que en la mayoría de los casos, lo sufren los niños cuando existe una carencia educativa, son niños con un carácter violento, gritan, insultan a los padres y logran controlarlos e imponer sus exigencias. A medida que crecen, el síndrome se hace más evidente y puede derivar en maltrato y agresiones físicas, aunque hay que decir que en algunos casos los niños ya pegan desde pequeños, se comportan como verdaderos tiranos, es un síndrome complejo y profundo en el que los padres, sin querer, pueden participar activamente.

En toda familia se deben definir las reglas y los límites entre el subsistema conyugal y el subsistema parental, dichos límites permiten proteger los dos subsistemas y evitar que un niño intente salirse con la suya siempre que lo desee. Llamar la atención, intentar controlar la situación, obtener todo lo que desean, estas son algunas de las metas de quienes padecen el síndrome del niño emperador. Puede parecer fácil pero no lo es, lamentablemente las familias han evolucionado, la democratización familiar, los cambios de la estructura de la familia (familias divorciadas, monoparentales, reestructuradas)… un conjunto que forma un cóctel que ha eliminado el modelo patriarcal del subsistema parental. Seguramente más de un lector podrá percibir que cuando era pequeño, respetaba mucho más a su padre, la educación era más rígida y estaban perfectamente definidos los subsistemas mencionados.

El perfil de un niño tirano o con síndrome del niño emperador se caracteriza por ser un niño contestatario, inteligente, rápido, no acepta el límite de su autonomía y cuando no obtiene lo que desea se frustra y estalla. Lamentable actuación cuando los padres son afectuosos e intentan dedicar atención a los niños, les hablan como a iguales y les justifican todas las decisiones tomadas, es lo que decíamos antes, la democratización de la familia. Puede verse como algo positivo, pero recordemos que son niños y que pueden confundir la democratización con la creencia de tener derechos que en realidad todavía no poseen.


Muchos especialistas en psicología plantean un debate, ¿es el síndrome del niño emperador el resultado de una carencia educativa y formativa?, ¿es un problema en el que están implicados los factores genéticos de naturaleza psicopática?, ¿son simplemente niños malcriados y caprichosos cuyos padres se han excedido en la democratización?, la mayoría de los expertos coinciden en que el síndrome guarda relación con la carencia educacional y la diferenciación de las reglas y límites que antaño predominaban en las familias.

Para el psicólogo criminalista Vicente Garrido, autor del libro ‘Los hijos tiranos. El síndrome del emperador, la explicación es la siguiente: “El elemento esencial del síndrome del emperador es la ausencia de conciencia. Son niños que genéticamente tienen mayor dificultad para percibir las emociones morales, para sentir empatía, compasión o responsabilidad, y como consecuencia tienen problemas para sentir culpa”, además afirma que estos niños tienen problemas para poder empatizar, aprender lecciones de moralidad, tener compasión o ser responsables, del mismo modo tienen problemas para poder sentirse culpables cuando hacen algo incorrecto, al respecto sería interesante retomar la lectura del post inteligencia emocional.


Cuando son más mayores, los niños que padecen el síndrome del niño emperador pueden llegar a fingir que lamentan una situación o un hecho, cuando en realidad le da exactamente igual, está ausente de sentimiento para con sus padres y el resto del mundo. Son niños que se creen con derecho a exigir y recibir, lo peor es que este comportamiento puede terminar derivando en estado adulto a ser agresivos y violentos con sus parejas, amigos, se convierten en delincuentes y fracasados sociales.

El tema es muy extenso y hay muchas opiniones al respecto, también es necesario explicar qué pueden hacer los padres para intentar prevenir el síndrome del niño emperador, atender a los síntomas iniciales, establecer unos limites como decíamos, claros y precisos, no permitir que la democratización se convierta en un modo de que puedan ejercer cierta autoridad, dedicarles más tiempo para que puedan desarrollarse emocional y moralmente, hablar mucho con ellos sobre las consecuencias de determinadas acciones o intentar fomentar la empatía entre otras actuaciones.

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viernes, octubre 21, 2011

DILO CON IMAGENES

Mensajes para toda ocasión:
Camisa $740
Tenis $950
Tenerme a mí no tiene precio.
Sigue buscando pero no vas a encontrar  alguien como yo.
Aprende a obsequiar tu ausencia a quien no aprecia tu presencia.
¡Sí se puede!
Lo haré.
Puedo hacerlo.
Trataré de hacerlo.
¿Cómo hacerlo?
Quiero hacerlo.
No puedo hacerlo.
No lo haré.
Es un hecho: los enemigos realmente no te odian, se odian a ellos mismos porque tú eres el reflejo de todo lo que ellos quisieran ser.
Noticia: Me fui a ser feliz y no sé si vuelva.
Hacer reír a alguien es donar alegría.
Si no tuvieras miedo, ¿qué harías?
En la vida hay que pasar páginas, cerrar libros y a veces hasta clausurar bibliotecas.
No envidies mi progreso si no conoces mi sacrificio.
Amo a los que me odian porque son mis mayores fans. Dedican demasiado tiempo a pensar en mi vida.
Aquellos que aseguran que algo no puede hacerse,suelen ser interrumpidos por quienes decidieron actuar, aceptando el reto de soñar más allá de sus aparentes desventajas.
No existe el derecho a matar: existe el derecho a vivir.
Nunca maltrates a una mujer, recuerda que estás vivo gracias a una.
Nadie se cruza en tu camino por casualidad y tú no entras en la vida de nadie sin ninguna razón.
Gracias por tu amistad.
Gracias.
Aun cuando el camino parece muy solo... Dios no se ha olvidado de ti.
Dios te bendiga: Cuando te sientas triste porque no conseguiste lo que querías, solo siéntate y sé feliz porque Dios ha pensado en algo mejor para ti.
Yo los hice, y cuidaré de ustedes; los sostendré y los libraré. Isaías 46:4
No le digas a Dios que tienes un gran problema... Dile a tu problema que tienes un gran Dios.
Querido Dios: quiero tomarme un minuto, no para pedirte nada, sino para simplemente agradecerte por todo lo que tengo.
Dios no tiene Blackberry pero es mi contacto favorito; no tiene Facebook pero es mi mejor amigo; no tiene Twitter pero yo lo sigo.
¿Alguna vez te has sentido como que estás en el lugar equivocado?
Una sonrisa en mi rostro no significa la ausencia de problemas, sino la habilidad de ser feliz por encima de ellos.
Haz que tu sonrisa cambie el mundo, pero no que el mundo cambie tu sonrisa,
Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos...
Hay personas que nos hieren y no dejan ni cicatriz...
pero hay personas que simplemente aparecen en nuestra vida y nos marcan para siempre...
Estamos tan preocupados en ver qué pasa a nuestro alrededor que nos cuesta hacer una pausa para ver qué pasa con nosotros mismos.
El preocuparse no despoja al mañana de sus problemas; despoja al presente de su fortaleza.
Enseñemos a perdonar, pero también enseñemos a no ofender.
La envidia es una enfermedad venenosa... espero que te mejores pronto!!!
Una familia grande para un espacio pequeño.
La vida cubre todas mis necesidades en abundancia. Confío en la vida.
No prometas lo que no vas a cumplir, no ofrezcas amor si no lo sientes, no ofrezcas tu mano si no las tienes disponibles para ayudar, no ofrezcas amistad si no tienes el compromiso de ser un buen amigo... prefiero sorprenderme ante lo inesperado que decepcionarme por lo no recibido.
No TIENES un alma.
ERES un alma y TIENES un cuerpo.
C. S. Lewis
"Cómo hacer enemigos": sea inteligente, elegante, sincero, alegre, honesto, feliz. Ayude a todos, ame a todos, prospere... y ya usted verá".
Si algún día recibes la invitación de la tristeza... dile que ya tienes compromiso con la ALEGRIA.
No te preocupes por las personas de tu pasado, hay una razón por la cual no llegaron a tu futuro.
Regla de Oro: No hagas lo que no te gusta que te hagan.
Usa tu sonrisa contra aquellos que sólo quieren ver tus lágrimas.
Una de las dificultades de este mundo es que los ignorantes se sienten muy seguros de sí mismos, y los inteligentes llenos de dudas.
Yo soy responsable de lo que hablo, no de lo que usted entiende.
Atención: Paso prohibido a los hipócritas.
El mundo se está quedando sin genios: Einstein murió, Beethoven se quedó sordo y a mí me duele la cabeza.
Soy la alegría de quien me ama, la tristeza de quien me odia y la preocupación de quien me envidia.
Si tienes un problema, enfréntalo. No utilices el Facebook.
Cuando me extrañes, recuerda que en algún momento estuve ahí y no me valoraste.
A veces esperamos demasiado de las otras personas sólo porque nosotros estaríamos dispuestos a hacer mucho más por ellas.
Hay que aceptar que todo no es siempre como queremos.
Ser amable con quien no te agrada no significa que eres hipócrita. Significa que tienes la suficiente madurez para tolerar su personalidad.
Vive tu vida de una manera digna para que nadie pueda ir a tocar a tu casa y decir que has obrado mal.
Disculpa si no cumplo tus expectativas... pero mi prioridad es cumplir las mías.
Quien te lastima te hace fuerte, quien te critica te hace importante, quien te envidia te hace valioso, y a veces es divertido saber que aquellos que te desean lo peor, tienen que soportar que siempre te ocurra lo mejor.
Los mejores días de mi vida son los que están por venir.
Si el "Plan A" no funcionó, el alfabeto tiene más de 25 letras. Calma.
Donde hay soberbia, allí habrá ignorancia, mas donde hay humildad, allí habrá sabiduría.
Muchas veces lo peor que nos pasa es lo mejor que nos puede pasar.
La vida sería imposible si todo lo recordáramos, pero el secreto está en saber elegir lo que se debe olvidar.
Cuando sientas ganas de juzgar a alguien, corre en busca de un espejo.
Si el tren no para en tu estación es que no era tu tren.
Hay personas que con su presencia dicen más que con palabras.
Lo que para ti puede ser poco, para otro lo es todo.
De la abundancia de tu corazón habla tu muro.
Dios siempre está presente en cada momento ¡recuérdalo!
Señor, no permitas que me quede donde estoy. Ayúdame a llegar a donde tú quieres que llegue.
Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias.
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