TERAPIA-DE-PAREJA-EN-LIMA

Servicios de Terapia de Parejas:

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PSICOLOGOS-EN-LIMA

Recomendación para tener en cuenta al momento de buscar un psicólogo:

Cerciorarse de que esté inscrito en el Colegio de Psicólogos del Perú.

Buscar en:  http://www.colegiodepsicologosperu.org/colegiados/ (año 2013)

Actualmente debe llamar al Colegio de Psicólogos del Perú y/o al Colegio de Psicólogos de Lima para que le puedan proporcionar la información actualizada.

Buscar en Google ya que cada 2 años se renueva la directiva y suelen variar tanto direcciones como teléfonos y sitios web (páginas de internet).

Si el psicólogo (o la psicóloga) que está buscando (o su psicólogo/a actual) no está inscrito, registrado ni habilitado (es decir, al día en sus cuotas de pago mensual al Colegio de Psicólogo), no ofrece las garantías respectivas ante cualquier queja, reclamo, etc. Más aun si se trata de psicólogos extranjeros.

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MI MADRE TENIA UN SOLO OJO

AMOR DE MADRE

Mi madre tenía un solo ojo, yo la odiaba porque me causaba mucha vergüenza. Ella trabajaba de cocinera en la escuela donde estudiaba, para mantener a la familia.
Un día yo estaba en secundaria, ella vino para ver cómo transcurrían mis estudios, sentí mucha vergüenza, ¿cómo podía hacerme esto? La ignoré, y la miré con mucho odio.
Al día siguiente, mis compañeros de clase se burlaban de mí, tu madre tiene un sólo ojo, jajaja; entonces quise morirme y que mi madre desapareciera de mi vida ¡para siempre! Al volver a casa me enfrenté a ella y le dije: "haz hecho de mí, el hazme reír de toda la clase, por qué no te mueres? pero no me respondió. No sentí remordimiento alguno porque estaba muy enfadado, no me importaron sus sentimientos.
Quise irme de ese lugar, así que estudié mucho, me dieron la beca y me fui a Singapur. Estudié, me casé, compré una casa, tuve hijos y viví muy contento junto a mi familia.
Un día vino mi madre a visitarme, ya que habían transcurrido muchos años sin vernos y nunca antes había visto a sus nietos, se puso frente a la puerta, y al verla comenzaron a reírse mis hijos. Le grité: ¿Cómo te atreviste a venir aquí para asustar a mis hijos? ¡Sal y vete ahora mismo! Me respondió con calma: lo siento, creo que me equivoqué de dirección... y se esfumó.
Pasó el tiempo y recibí una carta de mi antigua escuela, era una invitación para un reencuentro de familias. Le mentí a mi esposa diciéndole que iba de viaje a causa del trabajo. Al terminar la reunión, me fui a la casa donde vivíamos antes, sólo por curiosidad. Me informaron los vecinos que mi madre ¡murió! No derramé ni una sola lágrima.
Me entregaron una carta, era de parte de mi madre, en la que ella había escrito:
Querido hijo, pensé mucho en ti, sentí mucho haber ido a Singapur y asustar a tus hijos, no fue esa mi intención. Me puse muy contenta al saber que ibas a acudir a la reunión de la escuela, pero no pude levantarme de la cama para ir a verte. Siento mucho en varias ocasiones causarte vergüenza durante tu vida. ¿Sabes? cuando eras pequeño tuviste un grave accidente y ¡perdiste un ojo! y como toda madre, no pude dejar que crecieras con un solo ojo... y por eso te di mi ojo. Y estuve contenta y orgullosa de que mi hijo pudiera ver el mundo con ¡MI OJO!
Con todo mi amor
Tu madre

Autor: Anónimo

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EL EXITO DE HERBALIFE, EL CASO MARK HUGHES Y SU IMPACTO EN EL MUNDO

Mark Reynolds Hughes (1 de enero, 1956 – 21 de mayo, 2000)

LA REPERCUSION DE LA TRAGICA MUERTE DE MARK HUGHES EN LOS DIAS DE HOY

Autor: Alberto Conti – Marketing de Red

El éxito arrollador de la industria del Marketing Multinivel sin lugar a dudas se ha convertido en materia de estudio por las más importantes y respetadas Universidades del mundo. Las estrategias de mercadeo exitosas implementadas por las más grandes compañías de Network marketing vienen siendo investigadas como caso de estudio por los mas grandes especialistas de la Nueva Economia globalizada.

Una de las compañías más investigada y analizada en la actualidad es Herbalife, una compañía que no ha parado de crecer y marcar récords de ventas hasta el día de la fecha. Según estadísticas mundiales es la 2º empresa en el ranking de facturación mundial, detrás de Anway. A pesar de la terrible crisis financiera que azoto el mundo entero, Durante el año 2009, la compañía obtuvo unas ventas netas de 2.300 millones de dólares.

Para quien no la conoce todavía, Herbalife es una de las mayores empresas del mundo con un sistema de Marketing de Red, que ofrece una amplia gama de productos de control de peso, suplementos nutricionales y cuidado personal pensados para sostener un estilo de vida saludable.

Te comento que a medida que conozco esta industria, mientras más me involucro, más me convenzo de cómo necesitamos estar preparados para el éxito. Cómo es importante invertir en nuestro desarrollo personal y y prestar atención a nuestro crecimiento espiritual. Necesitamos captar la idea y estar totalmente convencidos de que tenemos que superarnos y estar dispuestos a cambiar. Más que nunca necesitamos estar preparados para saber administrar el éxito personal cuando este llegue.

¿Quieres saber por qué? Porque El éxito y la fama pueden llegar a ser tu perdición total sino sabes cómo manejarlo. Si no has vencido tus dragones en tu alma, serás saboteado por tus propios malos hábitos que nunca supiste dominar ni vencer. Dicen que nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. Por eso te digo que para terminar bien la vida que se te ha dado necesitas estar preparado para el éxito, sino puede sucederte lo que le sucedió a Mark Hughes.

¿Quién fue Mark Hughes?

Mark Hughes fue el famoso Fundador de Herbalife, compañía a la cual tengo el mayor de mis respetos por haber generado cientos de miles de hombres prósperos en el mundo. Fue un gran hombre y un líder altamente eficiente, y a pesar de lo que le sucedió, hoy sigue siendo venerado y respetado por la gran comunidad de aficionados y distribuidores de Herbalife. Para ellos Mark Hughes siempre seguirá siendo un gran ídolo.

Mark Hughes comenzó Herbalife en febrero de 1980 a los 24 años. Sin embargo, Mark murió veinte años después de haber fundado Herbalife de una forma trágica. A pesar de ello, su visión de cambiar las vidas de la gente continua siendo más fuerte que nunca. Hoy día, existen más de 2 millones de Distribuidores Herbalife en más de 70 países, trabajando para realizar sus sueños de independencia financiera en una realidad.

La vida del gran visionario Mark Hughes no termina bien como el resto de los grandes personajes celebres de la Humanidad. El caso Mark Hughes será recordado en la historia como un triste llamado de atención y un ejemplo de lo que no se debe hacer.

La muerte de Hughes

La visión de Hughes comienza cuando su madre muere por mal uso de dietas a los 36 años. Siendo adolescente realiza una promesa: encontrar un sistema equilibrado para que la gente pierda peso sanamente. Su camino entonces se convierte en una lucha para encontrar una dieta que te pueda cambiar la vida.

Allí nace el sueño de Herbalife, el cual se torna en una realidad solo unos pocos años mas tarde. Herbalife se torna un éxito impresionante, siendo ubicada en la Lista millonaria de Forbes unos años después. Pero desafortunadamente la historia personal de Hughes termina de una forma mucho más trágica.

20 años después del nacimiento de Herbalife, Mark Hughes decide realizar una gran fiesta de cinco días por los 20 años de su compañia. En ese momento, había muchas razones para celebrar, ya que era dueño de una empresa de Mil millones de dólares, un millón de distribuidores en 50 países y millones de personas que lo seguían con fervor.

Sin embargo, apenas tres meses después de esta gran fiesta su tercera mujer Darcy LaPier Hughes (ex reina de belleza como las dos anteriores) encontró a su esposo cubierto únicamente con una camiseta y un tanga negra echado en la cama matrimonial con una sobredosis mortal de alcohol y Doxepin, un antidepresivo.

Habían pasado 25 desde la muerte de su madre y Mark Hughes no fue a caer demasiado lejos de donde ella, aunque ya no se encontraba en las montañas de San Bernardino sino en su mansión de 27 millones de dólares en Malibú.

Este es el triste desenlace de una increíble historia, que podría haber terminado con un final muy feliz, de no haber sido por esta mala decisión.

Espero que no me malinterpretes, no pretendo difamar la vida de Hughes, porque personalmente lo respeto y lo admiro por todo lo que él hizo para ayudar a formar a mas de un millón de emprendedores alrededor del mundo, sin lugar a dudas muchísima gente siempre estará en deuda y eternamente agradecida con el por todo el bien que les hizo influyendo positivamente para que puedan alcanzar su libertad financiera y mejorar su calidad de vida.

El concepto más importante en este artículo que quiero compartir, es que la decisión de vivir una vida extraordinaria, debes decidirla a cada día. No menosprecies este día que tienes por delante. Un nuevo día maravilloso puede empezar a partir de hoy.

No te sirven las buenas intenciones y promesas del ayer. No sirve todo el conocimiento que hayas adquirido si no lo aplicas hoy. No sirven tus declaraciones de propósito sino lo vives hoy, ahora mismo. Porque una decisión infeliz puede surgir enseguida en el momento menos esperado, y puede golpearte en lo mas bajo, destruyendo toda la hermosa vida que viniste construyendo con los años.

¿De qué sirve obtener una gran fortuna y alcanzar una vida exitosa en lo profesional pero no has sabido relacionarte con tus hijos o con tu pareja, o no has sabido cuidar de tu cuerpo y hoy te encuentras gravemente enfermo por haber sido negligente?

No pretendo promocionar aquí esta empresa ya que no soy asociado a ella, soy un profesional e investigador de esta industria. Mi intención es poder compartir un concepto muy relevante con mis lectores, que pueda contribuir a su crecimiento personal y animarlos a ser mejores personas cada día. Comprometernos a dar lo mejor de nosotros mismos, decidir ser mejor y desarrollar todo nuestro potencial tiene innumerables beneficios. Si nos desafiamos a ser mejores personas, nos irá muy bien en nuestros negocios, más ventas realizaremos, más contentos y realizados estaremos, más feliz estará nuestra familia, más referidos habrá en tu red, y muchos más ingresos obtendrás. Nos conviene cambiar y tornarnos en mejores personas por nuestro propio bien.

Amigo, ¿estás preparado para el éxito? Te invito a reflexionar en este mensaje y luego te animo a decidir ahora mismo que clase de vida llevarás. Te tornarás en un modelo a seguir para tus hijos o tus seguidores, o en una advertencia para las generaciones venideras. Tú eliges ahora mismo cuál es el estilo de vida que los demás leerán en ti.

Autor: Alberto Conti – Marketing de Red

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TERAPIA PARA LA DEPRESION

Tratamiento contra la depresión

5 FORMAS DE ENFRENTAR UNA DEPRESIÓN

Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto —las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cinco cosas que puedes hacer para encontrarte mejor.

Actividad física. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día —o baila, haz footing o utiliza tu bicicleta, si lo prefieres. A las personas deprimidas no les suele apetecer estar activas. Pero, de todos modos, esfuérzate un poco (pídele a un amigo que te acompañe si lo necesitas para estar motivado). En cuanto hagas del ejercicio un hábito, no tardarás mucho en percibir un cambio hacia una mejoría en tu estado de ánimo.

Además del ejercicio aeróbico, algunas posturas de yoga ayudan a aliviar los sentimientos depresivos. Prueba la postura del perro con la cabeza hacia abajo o la de piernas arriba contra la pared (puedes encontrar estas dos posturas en páginas de Internet sobre yoga). Hay otros dos aspectos del yoga —las técnicas de respiración y la meditación— que también pueden ayudar a sentirse mejor a las personas con depresión.

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede repercutir sobre el apetito. Cuando están deprimidas, a algunas personas no les apetece nada el comer, mientras que otras lo hacen en exceso. Si la depresión ha afectado tus hábitos alimentarios, tendrás que tener muy presente la necesidad de alimentarte bien, ya que la alimentación puede influir sobre el estado de ánimo y el nivel de energía de una persona. Es decir, come abundante fruta y verdura y sigue un horario de comidas regular (aunque no tengas hambre, intenta comer algo ligero, como una pieza de fruta, para mantener un buen nivel de energía durante todo el día).

Identifica los problemas, pero no les des vueltas. Intenta identificar las circunstancias que han contribuido a tu depresión. Cuando sepas qué es lo que te ha hecho sentirte triste y decaído y por qué, habla sobre ello con un amigo que te aprecie. Hablar es una forma de dar rienda suelta a los sentimientos y de recibir un poco de comprensión. Si no tienes a quién contárselo, abrir tu corazón escribiendo en un diario te irá igual de bien.

Una vez que hayas aireado esos pensamientos y sentimientos, centra tu atención en algo positivo. Toma medidas para solucionar tus problemas. Pide ayuda si la necesitas. Sentirse unido a los amigos y la familia puede ayudar a aliviar los sentimientos depresivos. (Y tú también puedes ayudar a tus allegados a sentir que pueden hacer algo por ti en vez de limitarse a ver lo triste que estás).

Exprésate. Cuando uno está deprimido puede tener la sensación de que tiene bloqueadas la creatividad y la capacidad para disfrutar de las cosas. Pero ejercitando la imaginación (pintando, dibujando, haciendo garabatos, cosiendo, escribiendo, bailando, componiendo música, etc.) no sólo mantendrás tu flujo creativo sino que tal vez te ayude a experimentar emociones positivas. Dedica tiempo a jugar con un amigo o con tu mascota o haz algo divertido a solas. Encuentra algo de qué reírte —tal vez una comedia. La risa ayuda a levantar el ánimo.

Ve el lado positivo de las cosas. La depresión repercute sobre los pensamientos de las personas, haciendo que todo parezca negro, triste y negativo. Si la depresión te está haciendo ver solamente lo malo de la vida, haz un esfuerzo por ver las cosas buenas. Primero concéntrate en ver una cosa positiva, luego intenta buscar otra más. Considera tus puntos fuertes, tus dones y lo afortunado que eres en algunos aspectos. Y, sobre todo, no te olvides de tener paciencia contigo mismo. La depresión no se cura de la noche a la mañana.

Adaptado de: kidshealth.org

LA MEJOR TERAPIA ES (AYU)DAR
Ayudar a los demás (labor social) hace sentir muy bien.
Psicólogo Luis Venegas

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EL HIJO DE PELÉ: UN POCO DE HAMBRE Y UN POCO DE FRÍO

Hace poco la imagen de un padre con lágrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pelé, el gran ídolo del fútbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa más tristes y dolorosas de su Vida:

Su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas más en la ciudad de Santos-Brasil. El hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel.

Con lágrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resultó involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestados por la policía.

Pelé dijo a los medios: “como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como ése y ser arrestado, pero él tendrá que sufrir las consecuencias”. Y agregó, “desafortunadamente, yo quizás estaba demasiado ocupado y no me dí cuenta”.

Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté lo que pasaba en mi propia casa. Pelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte.

Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él se haya “distraído” en su jugada más importante: la formación de sus hijos.

La historia de Pelé no es un hecho aislado. Por desgracia es la vida de cientos de padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y de fuera de casa. Papás que compensan la falta de atención a sus hijos con bienes materiales.

Los inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujos y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre y tiran lo que no les gusta.

Hijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya.

Muchachitos que creen que sentir frío o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja.

¿Qué posibilidades tienen nuestros hijos de convertirse en hombres y mujeres de bien si los papás les damos todo y no les educamos la voluntad?
¿Qué hijos estamos formando si con nuestra actitud les mostramos que el dinero es lo más importante en la vida?

Confucio decía “Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío”.

Proverbios señala “Corrige a tus hijos”. Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas.

Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien.

Ojalá que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos.

Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir:
“Estaba demasiado ocupado y no me di Cuenta”.

“ENCÁRGATE HOY DE LO POSIBLE QUE DIOS SE ENCARGARA POR TI DE LO IMPOSIBLE”.

Instruye al niño en su camino, y aún cuando fuere viejo no se apartará de él.
Proverbios 22:6

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LA CIENCIA DE LA PATERNIDAD: ¿POR QUÉ LOS PAPÁS IMPORTAN?

Los padres ejercen una gran influencia en la vida de sus hijos

Durante décadas, los psicólogos y otros investigadores han asumido que el vínculo madre-hijo es el más importante en la vida de un niño. Se centraban en el estudio de esas relaciones, y cualquier cosa que el hijo resultara ser, la mamá a menudo merecía el crédito - o la culpa.

En las últimas décadas, sin embargo, los científicos cada vez se están dando más cuenta de lo mucho que importan los papás. Al igual que las mujeres, los organismos de los padres responden a la paternidad, y su estilo de crianza afecta a sus hijos en igual medida, y a veces más, que el de la madre.

"Ahora estamos encontrando que no es que sólo los padres sean influyentes, sino que a veces tienen más influencia en el desarrollo de los niños que las madres", declaró Ronald Rohner, Director del Centro para el Estudio de la Aceptación y el Rechazo Interpersonal de la Universidad de Connecticut.

Afortunadamente para los papás, biología está ahí para respaldar una buena crianza. Los estudios hormonales han revelado que los padres muestran un aumento de los niveles de oxitocina durante las primeras semanas de vida de sus bebés. Esta hormona, a veces llamada la "hormona del amor", aumenta los sentimientos de apego entre los grupos. Los papás ​​reciben un torrente de oxitocina al jugar con sus bebés, según un estudio del 2010 publicado en la revista Biological Psychiatry.

La paternidad también lleva a la disminución de la testosterona, la hormona "macho" asociada con el comportamiento agresivo, según un estudio publicado el año pasado en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias. Este cambio es más fuerte cuanto más involucrado un padre está con el cuidado de su bebé, lo que sugiere que puede reducir el impulso del hombre a tomar riesgos y fomentar la crianza y la vida en familia.

Lo qué es más importante, señaló Padilla-Walker, es que los padres se dan cuenta de que importan. El tiempo de calidad es importante, indicó.

"Eso no significa que tienen que invertir en vacaciones costosas, sino que puede lograrse jugando pelota en el patio trasero o viendo una película con sus hijos", severó. "Sea lo que sea, simplemente manténgase en contacto con sus hijos, y cuando esté con sus hijos, présteles atención".


Por: Stephanie Pappas, LiveScience Senior Writer

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