miércoles, 17 de noviembre de 2010

ENFRIA LAS EMOCIONES ANTE UNA INFIDELIDAD

Cuando la relacion amorosa se ve atacada por la infidelidad, sufre igual que un corazón infartado: el dolor es intenso, nada vuelve a ser igual y durante la crisis, aparece la posibilidad de morir emocionalmente… pero también de vivir, incluso en mejores condiciones. Entre menos personas estén involucradas en el asunto es mejor, porque despues, no solo tendran que enfrentar el conflicto entre ambos, con el dolor y la angustia que les produce, sino que tambien tendran que hacerlo con la opinion, los consejos y los comentarios negativos de los demas, producto del impacto de esta noticia en ellos. La infidelidad es el resultado de conflictos no resueltos en la pareja. Y son aquellos y nadie mas, quienes deben decidir si acabar o continuar con la relación. Es preferible evitar el tomar una decision precipitada mientras ambos esten afectados, porque pudieran equivocarse; es mejor darse el tiempo para analizar lo qué pasó y sentirse dispuestos a reparar el daño o a propiciar un rompimiento sano A pesar de lo grave que nos parezca esta falta, es bueno tener presente que siempre tenemos dos opciones, continuar con la relacion, en cuyo caso es importante practicar el perdÓn, para sanar las heridas emocionales y evitar que el dolor se convierta en resentimiento dentro de nosotros; estar dispuestos a pasar la pagina, que siginifica romper con el circulo vicioso en el que podemos caer, al recordar constantemente lo que paso… para dejar esa experiencia atras, y evitar usar lo sucedido como un punto de referencia en adelante, para evaluar y juzgar todos los detalles del comportamiento y la actitud del que cometio el error. Es aconsejable, buscar ayuda de un buen profesional de la conducta para que los ayude a despejar las dudas que asaltan, tanto a quien fue enganado como al que engano, y para que los guie durante el proceso, de recuperar el amor y la armonia de la relacion. La única razón para continuar juntos después de una infidelidad, es porque el sentimiento del amor sea fuerte y ambos esten dispuestos a hacer cuanto sea necesario para recuperar y mantener la llama del amor encendida. Claves para superar una infidelidad. PERDONAR. Escojan un ejercicio del perdon, que les sea agradable, y practiquenlo al menos por 21 dias. Recuerden que no puede ser un perdon por conveniencia… tiene que salir desde el Corazon, con el deseo de liberarnos de la carga de culpa, dolor y temor que cargamos. DISTRAER LA MENTE. El recuerdo constante de lo sucedido, no nos permite perdonar y mucho menos darnos otra oportunidad. Cada vez que una imagen se presente, distrae tu mente, ponte en actividad y no profundices en ella. BUSCAR AYUDA. La terapia puede ayudarlos a identificar las causas de la infidelidad, lo que sucederá después de ella y lo que espera uno del otro. Tambien les ofrece la posibilidad de hablar, buscar soluciones, perdonarse, reparar el daño y ubicarse en la realidad.

http://www.psicologosperu.com/