DIA INTERNACIONAL DEL HOMBRE

 

Día Internacional del Hombre: Celebrando la Diversidad de Ser Hombre

Cada 19 de noviembre, se conmemora el **Día Internacional del Hombre**, una fecha que, aunque menos conocida que otras celebraciones internacionales, tiene un propósito profundo: reconocer y reflexionar sobre los aportes, desafíos y bienestar de los hombres en nuestra sociedad.

¿Por qué un Día Internacional del Hombre?

Establecido en 1999, este día tiene como objetivo promover modelos masculinos positivos, celebrar las contribuciones de los hombres a la comunidad, la familia y el cuidado de los hijos, y destacar la importancia de la salud masculina, tanto física como mental. Es también una oportunidad para hablar sobre la igualdad de género y fomentar relaciones basadas en el respeto mutuo.

Los seis pilares del Día Internacional del Hombre

Según los organizadores, esta fecha se centra en seis áreas clave:

1. **Promover modelos masculinos positivos**: Alejarse de los estereotipos negativos y destacar ejemplos de hombres íntegros, compasivos y responsables.

2. **Reconocer las contribuciones de los hombres**: Apreciar su impacto en la sociedad, la familia, el trabajo, la educación y otros ámbitos.

3. **Mejorar la salud masculina**: Concienciar sobre temas como el cáncer de próstata, la depresión y el suicidio, que afectan desproporcionadamente a los hombres.

4. **Abogar por la igualdad de género**: Fomentar una sociedad donde tanto hombres como mujeres tengan oportunidades justas.

5. **Resaltar la importancia de relaciones sanas**: Impulsar vínculos familiares, de amistad y laborales basados en el respeto.

6. **Crear un mundo seguro para todos**: Promover una sociedad libre de violencia y discriminación.

La salud masculina: Un tema urgente

Uno de los temas más destacados en esta fecha es la salud masculina. Las estadísticas globales muestran que los hombres suelen evitar los chequeos médicos y son menos propensos a buscar ayuda para problemas de salud mental. El Día Internacional del Hombre nos invita a romper este estigma y a animar a los hombres a cuidar su bienestar integral.

Rompiendo estereotipos de género

La sociedad está cambiando, y con ello, los conceptos de masculinidad. Cada vez es más común hablar de hombres sensibles, vulnerables y comprometidos con el autocuidado y la equidad. Este día nos invita a reflexionar sobre los estereotipos que limitan a los hombres y trabajar hacia una sociedad que celebre la diversidad en todas sus formas.

Cómo celebrar este día

- **Hablar sobre salud masculina**: Organizar charlas o talleres sobre bienestar físico y mental.

- **Reconocer a los hombres en nuestras vidas**: Agradecer su impacto en nuestras comunidades y familias.

- **Reflexionar sobre la equidad de género**: Identificar maneras de apoyar una sociedad más justa para todos.

- **Promover el autocuidado**: Animar a los hombres a priorizar su bienestar.

Un día para todos

El Día Internacional del Hombre no es solo para ellos; es una oportunidad para que toda la sociedad reflexione sobre el impacto que tiene promover una cultura de respeto, salud y equidad. Al hacerlo, no solo apoyamos a los hombres, sino que contribuimos a construir un mundo mejor para todos.

¿Cómo celebras este día? ¡Déjanos tu comentario y comparte tu perspectiva!

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HIPNOTERAPIA VENEGAS

Ofrecemos un servicio de hipnoterapia integral que combina técnicas de hipnosis y regresiones al pasado para facilitar un proceso de sanación profundo.
A través de sesiones personalizadas, guiamos a nuestros clientes en la exploración de experiencias pasadas que pueden estar influyendo en su bienestar actual. Este enfoque holístico ayuda a liberar traumas, comprender patrones de comportamiento y fomentar una transformación personal hacia una vida más plena y equilibrada.

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BRIAN WEISS: MUCHAS VIDAS MUCHOS MAESTROS

Brian Weiss: Muchas Vidas, Muchos Maestros

Hipnoterapia Inspirada en su Legado

En el mundo de la hipnoterapia, uno de los nombres más influyentes y respetados es el del Dr. Brian Weiss. Su libro, *Muchas Vidas, Muchos Maestros*, ha transformado la comprensión de la terapia de regresión y ha inspirado a innumerables terapeutas y pacientes a explorar las profundidades de la mente humana. Este artículo busca explorar cómo su trabajo puede influir en la práctica de la hipnoterapia y cómo podemos aplicar sus enseñanzas para brindar un servicio efectivo y compasivo a nuestros clientes.

La Historia de Brian Weiss y la Regresión a Vidas Pasadas

El Dr. Brian Weiss es un psiquiatra que, aunque inicialmente escéptico, se convirtió en un pionero en el campo de la regresión a vidas pasadas. Su famosa obra, *Muchas Vidas, Muchos Maestros*, narra su experiencia con una paciente que, bajo hipnosis, comenzó a recordar detalles de vidas anteriores. Estas sesiones no solo cambiaron la vida de su paciente, sino que también alteraron profundamente la perspectiva del Dr. Weiss sobre la naturaleza de la existencia humana y el potencial de la mente.

La Hipnoterapia Basada en *Muchas Vidas, Muchos Maestros*

Inspirados en el trabajo de Brian Weiss, muchos hipnoterapeutas han adoptado la regresión a vidas pasadas como una herramienta para sanar traumas y desbloquear recuerdos reprimidos. La hipnoterapia, en este contexto, se utiliza para guiar al cliente a un estado profundo de relajación donde pueden acceder a recuerdos olvidados o reprimidos que podrían estar influyendo en su vida actual.

La clave de este enfoque es la creencia en la continuidad del alma y en la existencia de múltiples vidas. Según Weiss, los problemas emocionales y físicos que enfrentamos en nuestra vida actual pueden estar arraigados en experiencias de vidas pasadas. Al acceder y procesar estos recuerdos, los individuos pueden encontrar alivio y sanación, liberándose de patrones negativos que han estado repitiéndose a lo largo del tiempo.

Beneficios de la Regresión a Vidas Pasadas

Los beneficios de la regresión a vidas pasadas en la hipnoterapia son variados. Algunos de los más notables incluyen:

- Sanación Emocional: Al revivir experiencias de vidas pasadas, los clientes pueden entender y liberar emociones reprimidas que han estado afectando su bienestar.

- Comprensión de Patrones Recurrentes: Muchas personas descubren patrones repetitivos en sus relaciones, comportamientos o emociones que, al ser comprendidos en el contexto de vidas pasadas, pueden ser abordados y modificados.

- Reconexión con la Propia Esencia: La regresión permite a los individuos conectar con una parte más profunda de sí mismos, entendiendo su propósito y misión en la vida actual.

Consideraciones Éticas y Prácticas

Si bien la regresión a vidas pasadas puede ser una herramienta poderosa, es fundamental abordar la hipnoterapia con sensibilidad y ética. No todos los clientes están abiertos a la idea de vidas pasadas, y es esencial respetar sus creencias y límites. Además, el terapeuta debe estar bien entrenado y preparado para manejar las emociones intensas que pueden surgir durante las sesiones.

Es importante también destacar que, aunque la regresión a vidas pasadas puede ofrecer un profundo entendimiento y sanación, no debe ser vista como una solución única o milagrosa. Como en cualquier modalidad terapéutica, es parte de un proceso más amplio de crecimiento y autoconocimiento.

Conclusión

El legado de Brian Weiss y su obra *Muchas Vidas, Muchos Maestros* ha dejado una huella indeleble en el campo de la hipnoterapia. Al aplicar sus enseñanzas, los terapeutas pueden ofrecer un enfoque holístico que abarca no solo la mente y el cuerpo, sino también el espíritu. La regresión a vidas pasadas, cuando se realiza de manera ética y cuidadosa, puede ser una herramienta transformadora que permite a los individuos sanar y avanzar hacia una vida más plena y consciente.

Si estás interesado en explorar tus vidas pasadas o en utilizar la hipnoterapia como una herramienta de sanación, te invitamos a descubrir más sobre este fascinante proceso y cómo puede ayudarte a desentrañar los misterios de tu alma, en el siguiente enlace:

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HIPNOTERAPEUTA PSICOLOGO VERSUS HIPNOTERAPEUTA ALTERNATIVO MISTICO ESOTERICO

Diferencia entre un Hipnoterapeuta Psicólogo y un Hipnoterapeuta Alternativo Místico Esotérico

La hipnoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la hipnosis para ayudar a las personas a explorar y resolver problemas emocionales, mentales y físicos. Sin embargo, dentro de este campo, existen dos enfoques principales: el hipnoterapeuta psicólogo y el hipnoterapeuta alternativo místico esotérico. Ambos enfoques tienen sus propias metodologías, ventajas y aplicaciones. A continuación, exploramos las diferencias de cada uno.

Hipnoterapeuta Psicólogo

Formación y Enfoque

Un hipnoterapeuta psicólogo es un profesional de la salud mental con formación en psicología clínica o consejería, además de una especialización en hipnoterapia. Este tipo de profesional está licenciado y cumple con los estándares y regulaciones establecidos por las entidades gubernamentales y profesionales.

Metodología

- **Basada en la Evidencia:** Utiliza técnicas y métodos respaldados por investigaciones científicas.

- **Enfoque Clínico:** Se centra en el diagnóstico y tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales, como la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático, las adicciones, entre otros.

- **Ética Profesional:** Sigue un código de ética estricto que protege la confidencialidad y el bienestar del paciente.

Ventajas

1. **Seguridad y Confiabilidad:** La formación académica y la licencia profesional aseguran que el hipnoterapeuta tiene los conocimientos y las habilidades necesarias para tratar adecuadamente a los pacientes.

2. **Tratamientos Basados en Evidencia:** Las técnicas utilizadas están respaldadas por estudios científicos, lo que aumenta la probabilidad de éxito terapéutico.

3. **Integración con Otros Tratamientos:** Puede trabajar en conjunto con otros profesionales de la salud, ofreciendo un enfoque multidisciplinario.

Hipnoterapeuta Alternativo Místico Esotérico

Formación y Enfoque

Un hipnoterapeuta alternativo místico esotérico puede no tener una formación académica formal en psicología, sino que su conocimiento proviene de estudios en prácticas esotéricas, místicas y espirituales. Estos profesionales pueden incorporar elementos de la metafísica, la espiritualidad y la energía en sus sesiones.

Conclusión

Elegir entre un hipnoterapeuta psicólogo y un hipnoterapeuta alternativo místico esotérico depende de las necesidades, creencias y objetivos personales de cada individuo. Mientras que el primero ofrece un enfoque basado en la ciencia y la evidencia, el segundo proporciona una experiencia holística y espiritual. Ambas formas de hipnoterapia pueden ser efectivas, pero es crucial que cada persona investigue y elija el profesional que mejor se alinee con sus valores y expectativas.

Al final del día, lo más importante es que el individuo se sienta cómodo y seguro con el terapeuta y el enfoque elegido, ya que la confianza y la relación terapéutica son fundamentales para el éxito de cualquier tratamiento.

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USOS DE LA HIPNOTERAPIA

Hipnoterapia: Sanando el Pasado y Abriendo Puertas al Futuro

La hipnoterapia, una técnica terapéutica que utiliza la hipnosis para acceder a estados profundos de relajación y concentración, se ha convertido en una herramienta poderosa para aquellos que buscan sanar heridas del pasado y transformar sus vidas. En este artículo, exploraremos los usos más comunes de la hipnoterapia y cómo la regresión a vidas pasadas puede ofrecer una perspectiva única para la sanación emocional y espiritual.

Qué es la Hipnoterapia

La hipnoterapia combina los principios de la hipnosis con técnicas terapéuticas para tratar diversos problemas emocionales y psicológicos. Durante una sesión de hipnoterapia, el terapeuta guía al cliente a un estado de trance, donde la mente consciente se relaja y la mente subconsciente se vuelve más accesible. Este estado permite explorar recuerdos y emociones que pueden estar ocultos o reprimidos.

Usos Comunes de la Hipnoterapia

1. Tratamiento de Ansiedad y Estrés: La hipnoterapia puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés al enseñar a los individuos técnicas de relajación profunda y a reprogramar patrones de pensamiento negativos.

2. Superación de Fobias y Miedos: A través de la hipnoterapia, es posible desensibilizarse de fobias y miedos irracionales al enfrentarlos en un entorno controlado y seguro.

3. Mejora del Sueño: Las técnicas hipnóticas pueden ser efectivas para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño, ayudando a los pacientes a desarrollar hábitos de sueño saludables.

4. Control del Dolor: La hipnoterapia se utiliza a menudo como complemento en el manejo del dolor crónico, enseñando a los pacientes a utilizar el poder de su mente para aliviar el dolor.

5. Aumento de la Autoestima y Confianza: Al trabajar con la mente subconsciente, la hipnoterapia puede ayudar a reforzar la autoimagen positiva y aumentar la confianza en uno mismo.

Regresión a Vidas Pasadas: Un Enfoque Espiritual para la Sanación

La regresión a vidas pasadas es una forma especializada de hipnoterapia que se basa en la creencia de que nuestras almas han vivido múltiples vidas. Durante una sesión de regresión, el cliente es guiado a través de sus recuerdos subconscientes para explorar experiencias y emociones de vidas anteriores.

Beneficios de la Regresión a Vidas Pasadas:

1. Resolución de Conflictos Emocionales: Al revivir experiencias de vidas pasadas, los individuos pueden identificar y liberar traumas y patrones de comportamiento recurrentes que afectan su vida actual.

2. Comprensión de Relaciones: La regresión puede proporcionar una mayor comprensión de las relaciones actuales, revelando conexiones kármicas y lecciones no aprendidas de vidas pasadas.

3. Crecimiento Espiritual: Explorar vidas pasadas puede profundizar la conexión espiritual y ofrecer una visión más amplia de la existencia, promoviendo un sentido de propósito y dirección en la vida.

4. Alivio de Síntomas Físicos: Algunos creen que problemas físicos inexplicables pueden tener raíces en traumas de vidas pasadas, y al abordarlos en la regresión, es posible experimentar alivio.

Conclusión

La hipnoterapia, incluyendo la regresión a vidas pasadas, ofrece una vía poderosa y transformadora para sanar el pasado y mejorar la calidad de vida. Ya sea para superar miedos, manejar el estrés, mejorar la salud emocional o explorar dimensiones espirituales, estas técnicas proporcionan herramientas valiosas para el crecimiento personal y la sanación integral.

Si te interesa explorar más sobre la hipnoterapia y cómo puede ayudarte a sanar y transformar tu vida, te invitamos a seguir nuestro blog, donde compartimos historias, estudios de caso y consejos prácticos para aprovechar al máximo esta increíble técnica terapéutica. 

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CONSULTAS SOBRE LA HIPNOTERAPIA DE LUIS VENEGAS

 

Pasado

10/01/2024 06:08 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

Buenos días mi consulta es porque olvido muchas cosas de mi pasado y quiero saber porque pasa esto y también quiero que me ayude a recordar algunos eventos

Planificación y autoestima 02/09/2019 09:27 - HipnosisLimaPeru.com
Mensaje
Me cuesta entenderme, mejorar como persona sea en el estudio o sentimental, y esto bloquea metas que quiero

Psicoterapia 09/07/2020 00:34 - HipnosisLimaPeru.com
Mensaje
Hola, soy aleman pero por el tema de la cuarantena estoy en Lima. Me gustaría saber más sobre su servicio. En Alemania sufrí un burn-out y necesito hacer una terapía. Por favor, escriben me también el precio por cada sesion.

Sven

Ayuda psicológica

11/09/2023 23:46 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

Ayuda psicológica para un adolescente.

Terapia presencial

05/08/2022 21:33 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

Conocerme más

autoestima y sexualidad

03/04/2018 15:51 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

quiero una cita.
gracias

TERAPIA DE PAREJA

12/03/2014 23:05 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

Estamos buscando asesoría psicológica. Favor indicar teléfono, horarios, tarifa

HIPNOTERAPIA 29/09/2014 03:25 - HipnosisLimaPeru.com Mensaje
Estimados Señores,
Estoy interesada en tener Hipnoterapias, quisiera confirmar cita y lugar de atención. Quedo a la espera de sus amables comentarios. Saludos

depresion

04/08/2011 10:12 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

buenas noches, mi amigo sufre de depresión por la muerte de su hermano, quisiera saber como lo pueden ayudar, y cuanto cuesta las consultas. gracias de antemano y espero pronta su rpta.

Sobrino adolescente con TOC 21/11/2011 19:59 - HipnosisLimaPeru.com
Mensaje
Por favor quisiera que me orienten, necesito contactarme con un psicólogo (de preferencia hombre) para mi sobrino adolescente de 15 años, se niega a ir a consulta,

Tipo de Terapia

15/03/2013 03:43 - HipnosisLimaPeru.com

Mensaje

Buenas Noches,
El motivo del mensaje es saber que tipo de Terapia necesitaría para acceder a una sesión.

Creo que el mayor problema es que no exteriorizo mis sentimientos... no doy confianza así nomas a las personas y es mas! tengo amigos a los cuales NO les he contado mucho acerca de mi.... tardan en conocerme o mejor dicho no les permito conocerme.  Soy sociable pero Introvertida o Tímida a la vez...

Agradeceré poder ayudarme a definir el tipo de Terapia o Consulta al cual debo enfocarme.

Lynda

La nueva CIENCIA de la HIPNOSIS CLINICA

Con décadas de datos y nuevas investigaciones que respaldan su eficacia, los profesionales están adoptando la hipnosis para tratar ciertas afecciones.

Hace años, cuando era estudiante de posgrado en psicología, Amanda Barnier, PhD, hizo un par de experimentos en los que le dio a la gente un montón de postales estampadas y les pidió que le enviaran una cada día durante los siguientes meses. Pidió a un grupo de personas que le enviaran las tarjetas como un favor; a otro grupo, le administró una sugestión posthipnótica para enviar las tarjetas. Ambos grupos tenían la misma probabilidad de enviar las tarjetas por correo, día tras día, hasta que se agotaran las pilas. Pero descubrió que sus motivaciones y experiencias eran bastante diferentes ( Psychological Science , Vol. 9, No. 4, 1998 ). Las personas a las que pidió que le hicieran un favor tenían una explicación interna para la acción. “Sintieron que habían tomado la decisión de cumplir con mi solicitud social”, dijo Barnier, ahora profesor de ciencia cognitiva y vicerrector de desempeño y desarrollo de investigación en la Universidad Macquarie en Australia. “Las personas hipnotizadas sintieron que era un impulso imperioso que debían satisfacer. La hipnosis hizo que la acción pareciera más involuntaria”.

Ese sentido reducido de agencia personal puede ser precisamente lo que hace que la hipnosis clínica sea una herramienta tan poderosa en psicoterapia y cambio de comportamiento, dijo Barnier, quien ha estudiado el poder de la hipnosis desde entonces. “Al cambiar el sentido de autoría de la persona, el esfuerzo se vuelve externo a ella. La hipnosis pone en marcha el proceso haciendo que sea más fácil el cambio”.

La hipnosis es tan antigua como el campo mismo de la psicoterapia, pero hoy en día, los defensores que señalan su base de evidencia dicen que merece una nueva mirada y una audiencia mucho más amplia. "La hipnosis tiene una cierta mística histórica que a veces puede dificultar que los profesionales comprendan su relevancia moderna", dijo David Godot, PsyD, psicólogo clínico en Long Beach, California, y presidente de la División 30 (Sociedad de Hipnosis Psicológica) de la APA. De hecho, la hipnosis clínica tiene claros beneficios en psicoterapia, ya que mejora los resultados en áreas como el manejo del dolor, la ansiedad, la depresión, el sueño y más. "En las últimas décadas, ha habido enormes avances en la comprensión de la hipnosis y sus beneficios para la investigación y la práctica", dijo Godot.

Editando la conciencia

La División 30 define la hipnosis como “un estado de conciencia que involucra atención enfocada y conciencia periférica reducida, caracterizado por una capacidad mejorada de respuesta a la sugerencia” ( Elkins, GR, et al., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 63, No. 1, 2015 ). Sin embargo, la definición de hipnosis ha sido objeto de debate durante la mayor parte de un siglo. Mientras que algunos expertos creen que la inducción hipnótica produce un estado alterado de conciencia, otros argumentan que no es tanto un estado distinto sino un cambio en la atención. Sin embargo, en lo que coinciden los expertos de ambos lados del debate es en que la hipnosis permite un tipo especial de atención enfocada que abre a las personas a la sugestión.

En hipnoterapia, un médico comienza con una inducción hipnótica, indicaciones habladas que alientan al cliente a cambiar su enfoque y profundizar la relajación. Luego, el clínico brinda sugerencias terapéuticas para guiar al cliente hacia el cambio deseado. "Nuestros cerebros absorben información del entorno y la combinan con nuestras creencias, experiencias y recuerdos anteriores para formar una experiencia consciente del momento", dijo Afik Faerman, PhD, becario postdoctoral en neuropsicología clínica en la Universidad de Stanford y presidente electo de División 30. “La hipnosis es un contexto durante el cual nuestro cerebro edita esa experiencia consciente. Como facilitador de una sesión de hipnosis, puedo brindar orientación sobre cómo editar esas experiencias, pero depende de esa persona actuar según mis sugerencias”.

Esas sugerencias son las que diferencian a la hipnosis de la meditación y las intervenciones basadas en la atención plena. Tanto la atención plena como la hipnosis se basan en la columna vertebral de la atención enfocada; sin embargo, la atención plena tiene como objetivo la conciencia y la aceptación sin prejuicios. "La hipnoterapia tiene algunas ventajas importantes", dijo Guy Montgomery, PhD, profesor de psicología y director del Centro de Oncología Conductual de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, quien utiliza y estudia la hipnosis clínica para reducir el dolor en pacientes con cáncer. "Mientras que la meditación te ayuda a aceptar un problema, la hipnosis permite a las personas hacer cambios para hacer algo al respecto", dijo.

Las investigaciones han demostrado que la sugestión posthipnótica puede provocar cambios sorprendentes en la percepción y el comportamiento. Dos estudios clásicos y coloridos ilustran el poder de la sugestión hipnótica. En uno, Amir Raz, PhD, neurocientífico cognitivo de la Universidad McGill en Montreal, y sus colegas demostraron que la hipnosis podría alterar el efecto Stroop, la popular tarea de laboratorio que instruye a los participantes a nombrar el color de fuente de las palabras escritas. Las personas responden mucho más lentamente y cometen más errores cuando estas palabras son nombres de colores y la palabra y el color de fuente son diferentes y, por lo tanto, interfieren entre sí (por ejemplo, la palabra "azul" escrita en fuente roja). Pero cuando a los participantes altamente hipnotizables se les indicó bajo hipnosis que prestaran atención sólo al color de la fuente y no al texto, el efecto de interferencia Stroop desapareció ( Archives of General Psychiatry , Vol. 59, No. 12, 2002 ). El estudio ha sido replicado muchas veces por varios laboratorios. Un ejemplo reciente demostró que, si bien la hipnosis en sí misma no eliminó el efecto Stroop, la sugestión posthipnótica sí lo hizo, un hallazgo confirmado por electroencefalograma (EEG) ( Zahedi, A., et al., Neuropsychologia , Vol. 96, No. 1, 2017 ). Estos hallazgos ofrecen un claro ejemplo de las formas en que la hipnosis puede ejercer una influencia de arriba hacia abajo en la cognición, incluso en procesos automáticos como la lectura.

En otro experimento, el Dr. David Spiegel, profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad de Stanford, y sus colegas sugirieron a los participantes ver el color al mirar imágenes en escala de grises. Los escáneres cerebrales mostraron que las regiones de procesamiento del color de sus cerebros se iluminaban a pesar de que las fotografías que tenían frente a ellos no contenían más que tonos de gris ( The American Journal of Psychiatry , Vol. 157, No. 8, 2000 ).

Ambos estudios evaluaron a personas consideradas "altamente hipnotizables", aquellas que se hipnotizan rápida y fácilmente y responden fuertemente a las sugerencias hipnóticas. La investigación de Spiegel sugiere que las personas con mayor capacidad de hipnotización tienen más conectividad funcional (esencialmente, más comunicación) entre la red ejecutiva central, que gestiona funciones ejecutivas como la toma de decisiones y la memoria de trabajo, y la red de prominencia, que tiene la tarea de priorizar aspectos importantes. información entrante ( Hoeft, F., et al., Archives of General Psychiatry , Vol. 69, No. 10, 2012 ). "Creemos que la red ejecutiva de individuos con alta capacidad de hipnotización tiene una mayor capacidad para moderar hacia dónde se dirige su atención durante la hipnosis", dijo Faerman, investigador postdoctoral en el laboratorio de Spiegel.

La hipnotizabilidad es un rasgo que sigue una distribución normal: entre el 10% y el 20% de las personas no son muy hipnotizables y aproximadamente la misma proporción son muy receptivas; todos los demás se encuentran en algún punto intermedio. Existen varias medidas para evaluar el potencial de una persona para responder a la hipnosis, como el breve Hypnotic Induction Profile ( Spiegel, H., & Spiegel, D., Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis , American Psychiatric Association Publishing, 2004 ) o el Escala de hipnotizabilidad de Elkins ( Kekecs, Z., et al., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 69, No. 1, 2021 ).

Sin embargo, si bien la capacidad de respuesta varía, la mayoría de las personas pueden beneficiarse de la hipnosis hasta cierto punto, dijo Gary Elkins, PhD, ABPP, profesor de psicología y neurociencia en la Universidad de Baylor. "Las personas en el rango más alto pueden responder más rápidamente, pero casi cualquiera puede ser candidato para la hipnosis clínica", dijo. "Si las personas están en el rango más bajo, es posible que simplemente necesiten más sesiones o más práctica para lograr los mismos resultados".

La investigación de Elkins ha indicado que la hipnosis clínica puede tener beneficios incluso en personas que no tienen una capacidad de hipnotización especialmente alta. En un trabajo reciente, probó una intervención de hipnoterapia para tratar los sofocos en mujeres menopáusicas y sobrevivientes de cáncer de mama. En un ensayo, las mujeres menopáusicas recibieron cinco sesiones semanales de hipnosis clínica o una intervención de control de atención estructurada. Aquellos en el grupo de hipnosis informaron que los sofocos se redujeron en más del 74%, mientras que el grupo de control informó una reducción del 17% en los sofocos. El monitoreo fisiológico objetivo de los sofocos respaldó sus informes, mostrando una reducción del 57 % en los sofocos para las mujeres que se sometieron a hipnosis en comparación con una reducción del 10 % para los participantes de control ( Menopause , Vol. 20, No. 3, 2013 ).

Combinaciones de hipnosis

Las investigaciones sugieren que la sugestión hipnótica puede ser útil para una serie de otros problemas de salud conductual, como mejorar el sueño, controlar el estrés y dejar de fumar. Un metanálisis encontró, por ejemplo, que la hipnosis era un tratamiento prometedor para los problemas del sueño ( Chamine, I., et al., Journal of Clinical Sleep Medicine , Vol. 14, No. 2, 2018 ). Y un metanálisis de hipnosis para la depresión encontró que la hipnosis parece ser una excelente opción de tratamiento para la depresión ( Milling, LS, et al., American Journal of Clinical Hypnosis , Vol. 61, No. 3, 2019 ).

Sin embargo, la hipnosis no es una terapia en sí misma, enfatizan Elkins y otros médicos. “La hipnosis no es una intervención primaria. Pero está claro que tiene un papel importante que desempeñar como enfoque complementario de la psicoterapia”, dijo Elkins. Y la incorporación de la hipnosis a las intervenciones psicoterapéuticas podría aumentar sus beneficios.

Una investigación que se remonta a hace tres décadas encontró que la hipnosis podría mejorar la eficacia de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Un metanálisis actualizado mostró que cuando se combinaban los dos, tenían una ventaja pequeña a mediana, pero estadísticamente significativa, sobre la TCC sola para controlar la depresión o el dolor ( Ramondo, N., et al, International Journal of Clinical and Experimental Hipnosis , Vol. 69, N° 2, 2021 ). Otro análisis encontró que la hipnosis era más efectiva para reducir la ansiedad cuando se combinaba con otras intervenciones psicológicas que cuando se usaba sola ( Valentine, KE, et al., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 67, No. 3, 2019 ).

Reducir el dolor

Algunas de las pruebas más sólidas a favor de la hipnosis clínica son el control del dolor, como lo demuestran dos metanálisis recientes. El primero evaluó 85 estudios controlados sobre dolor evocado experimentalmente y encontró que la hipnosis proporcionó un alivio significativo del dolor para la mayoría de las personas, con los mayores efectos en aquellos que calificaron alto en sugestionabilidad hipnótica ( Thompson, T., et al., Neuroscience & Biobehavioral Reviews , vol. 99, 2019 ). En un análisis separado, los investigadores evaluaron 42 estudios controlados de hipnosis para tratar el dolor clínico. Concluyeron que la hipnosis es “muy eficaz”, con un tamaño del efecto medio ponderado en el rango medio ( Milling, LS, et al., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 69, No. 3, 2021 ).

"La hipnosis puede ayudar a bajar el volumen del dolor, tanto agudo como crónico", dijo Montgomery. En su trabajo con pacientes con cáncer, ha demostrado su beneficio en una serie de ensayos clínicos, incluido un estudio de próxima aparición que sugiere que la hipnosis podría reducir el dolor articular, que es un efecto secundario común de un fármaco utilizado para tratar el cáncer de mama. Su programa cuenta con financiación del Instituto Nacional del Cáncer para brindar capacitación gratuita a cualquier proveedor de atención oncológica que desee aprender hipnosis para ayudar a los pacientes a controlar el dolor.

“La hipnosis funciona. Y lo bueno es que en nuestros ensayos aleatorios no encontramos efectos debidos a la raza o el origen étnico. Esto es algo que puede ayudar a cualquiera”, dijo Montgomery.

Hipnosis en el cerebro

Mientras los investigadores continúan construyendo la base de evidencia para la hipnosis, también están explorando lo que la hipnosis puede revelar sobre el cerebro. El panorama que está surgiendo es complicado. Los estudios de neuroimagen han encontrado poco consenso en la identificación de regiones y redes cerebrales involucradas en estados y sugestiones hipnóticas. Eso tiene sentido considerando la variada naturaleza de la hipnosis, dijo Devin Terhune, PhD, neurocientífico cognitivo del King's College de Londres. “Si analizamos la literatura, algunos estudios utilizan la hipnosis para inducir alucinaciones visuales, otros para modular el dolor o la memoria. Dados estos fenómenos tan diferentes, no es tan sorprendente que no encontremos una sola región o red del cerebro involucrada en la sugestión hipnótica”, dijo.

Sin embargo, están surgiendo patrones. En una revisión exhaustiva de la literatura, Raz y sus colegas encontraron tres redes clave asociadas con la hipnotizabilidad y la respuesta hipnótica: la red ejecutiva central, la red de prominencia y la red de modo predeterminado, que está asociada con la atención interna y la divagación mental. También encontraron participación de la circunvolución lingual, una región que desempeña un papel en las imágenes mentales ( Landry, M., et al., Neuroscience & Biobehavioral Reviews , Vol. 81, Part A, 2017 ).

La participación de la red de modo predeterminado tiene sentido con las experiencias de hipnosis de las personas, dijo Michael Lifshitz, PhD, profesor asistente de psiquiatría en la Universidad McGill y coautor de la revisión. “Esta red es realmente activa cuando la gente sueña despierta. Es como si estuvieran ensayando sus pensamientos habituales sobre su lugar en el mundo. Pero la actividad en la red en modo predeterminado parece disminuir en estados hipnóticos”, explicó. "Es casi como si dejaras que tus formas habituales de darle sentido al mundo se relajaran y suavizaran, dejando espacio para que surgiera algo nuevo".

Para profundizar en los mecanismos neurocognitivos de la hipnosis, Faerman y Spiegel exploraron el vínculo entre la hipnotizabilidad y la perseveración, la tendencia a aplicar reglas previamente aprendidas a nueva información, incluso cuando se les presenta una regla nueva y mejor. Se puede considerar la perseveración como un marcador de inflexibilidad cognitiva y se basa en las mismas redes ejecutivas y de prominencia implicadas en la hipnosis. Descubrieron que las personas con mayor capacidad de hipnotización tienden a tener menor perseveración y adoptan más fácilmente nueva información que anula el conocimiento previo. En otras palabras, aquellos que responden mejor a las sugerencias hipnóticas parecen tener más flexibilidad cognitiva. La hipnotizabilidad, concluyen, puede compartir mecanismos cognitivos comunes con la evaluación de errores y la implementación de reglas lógicas ( Scientific Reports , Vol. 11, No. 5704, 2021 ).

Pero Terhune ha descubierto que ser altamente hipnotizable podría ser "un arma de doble filo". Su investigación descubrió un vínculo entre la sugestibilidad hipnótica y tasas más altas de problemas disociativos, como trastornos neurológicos funcionales y trastorno de estrés postraumático ( Neuroscience & Biobehavioral Reviews , vol. 139, 2022 ). “Estos parecen ser individuos que tienen la capacidad de modular su conciencia y percepción en respuesta a sugerencias verbales. Pero debido a que su experiencia subjetiva es tan maleable, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar trastornos disociativos en respuesta a episodios traumáticos”, dijo Terhune.

Es necesario trabajar mucho más para comprender cómo funciona la hipnosis y para quién. Pero hay buenas razones para seguir adelante. "Si podemos comprender mejor cómo funciona la hipnosis, podremos diseñar intervenciones para mejorarla o proporcionarla de una manera más eficiente", dijo Faerman. En un estudio que se publicará próximamente en Nature Mental Health , Faerman, Spiegel y sus colegas aplicaron estimulación magnética transcraneal (TMS) a regiones cerebrales específicas en personas con fibromialgia, un trastorno de dolor central. Su objetivo era inhibir la red ejecutiva y aumentar su conectividad funcional con la red de prominencia, imitando los patrones observados en personas altamente hipnotizables.

El grupo que recibió TMS tuvo aumentos significativos en la hipnotizabilidad que no se observaron en el grupo que recibió un TMS falso. El siguiente paso será ver si dicha intervención puede aumentar su respuesta al tratamiento de hipnosis, como uno diseñado para reducir el dolor. "Esto es sólo una prueba de concepto", dijo Faerman. "Pero mi visión para el futuro es que algún día una persona pueda acudir antes de su cita de psicoterapia para recibir una sesión rápida de EMT que aumentará la eficacia de la hipnosis y mejorará los resultados del tratamiento".

Los expertos también están buscando formas de ampliar el alcance de la hipnoterapia. Spiegel ha desarrollado una aplicación llamada Reveri para administrar hipnosis fuera de la clínica, para indicaciones que incluyen mejorar el sueño, controlar el dolor y reducir el estrés. Elkins asesora a Mindset Health, que ha desarrollado la aplicación de hipnoterapia Finito para dejar de fumar, Evia para controlar los síntomas de la menopausia y Nerva para el síndrome del intestino irritable.

A medida que estas aplicaciones hacen que la hipnosis sea más accesible al público, sus defensores dicen que más psicoterapeutas deberían considerar agregar la hipnosis a sus propias habilidades clínicas. "La hipnosis es un término cargado y las personas en entornos profesionales a veces se sienten incómodas con él debido a su asociación con el entretenimiento", dijo Faerman. “Pero no aprender sobre esto es un error para la psicología clínica. Esta es una herramienta que puede mejorar la vida de nuestros pacientes de una manera segura y basada en evidencia”.
Por Kirsten WeirFecha de creación: 1 de abril de 2024

Revista Monitor vol. 55 N° 3 Versión impresa: página 47

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