TRABAJE SOBRE LO QUE YA TIENE

Reconozca sus éxitos pasados y construya a partir de ellos, acepte que sus debilidades pueden ser fortalezas y cree un "banco" de confianza en usted mismo, que lo inspire y lo motive cada vez que necesite un empujón.

TOME NOTA

Felicítese por las cosas que ha hecho, en lugar de recriminarse por aquellas en las que ha fallado.

VALORE SUS LOGROS

Piense en aquellas cosas que ha hecho que lo hacen sentir orgulloso y han representado un gran cambio en su vida; esos son momentos definitivos que reflejan las cosas que son valiosas para usted.

CELEBRE SUS LOGROS

Mucha gente da por sentadas algunas de las cosas que hace bien porque son cosas cotidianas.

Pocos padres, por ejemplo, se atribuyen el crédito de haber hecho un buen trabajo con sus hijos; sin embargo, tener una vida familiar feliz y estable es un logro muy importante, que debería celebrarse con orgullo.

CONSEJOS PRÁCTICOS

Enumere los eventos más importantes de su vida, que probablemente implicaron grandes cambios. Analice cómo los enfrentó para tener una mejor comprensión de sus fortalezas y sus logros.

Hable con un amigo sobre los proyectos que usted ha desarrollado en los últimos cinco años. Es probable que él identifique logros que usted ha pasado por alto.

Compárese con los compañeros de generación que no han logrado hacer lo que usted sí.

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