- Reconocer y aceptar que se siente envidia
- Identificar aquello que despierta la envidia para aprender de ello
- Aumentar la autoestima, reconocerse como persona valiosa
- Dejar de compararse
- Enfocarse en uno mismo, aptitudes, capacidades, habilidades, dones, talentos, cualidades, logros
- Valorar y disfrutar de cada una de las bendiciones: hogar, familia, salud, amistades, afecto, etc.
- Tener o pasar hacia una actitud positiva, buscar el lado positivo de las cosas
- Tener pensamientos positivos, optimistas
- Dejar de juzgar y criticar a los demás
- Evitar victimizarse. En vez de culpar y quejarse, responsabilizarse de EFECTUAR CAMBIOS
- Alejarse de personas envidiosas, evitar rodearse de ellas
- Disfrutar con el éxito de los demás, ponerse en su lugar, conectar con su alegría por lo logrado
- Canalizar la envidia hacia la admiración, proyectarse a través de otros
- Usar la envidia para motivarse a generar una meta alcanzable y realista
- El beneficio de alguien puede redundar en el beneficio de otras personas, incluyendo uno mismo, en formas inimaginables
- El éxito de una persona no impide que tú también puedas tener éxito
- La vida no es una competencia, cada uno tiene su propia misión particular en este mundo
- Todos tenemos el mismo derecho a luchar por nuestros objetivos y lograrlos
- Aprender que todo el mundo merece ser feliz
- Tener en cuenta esos logros que otros persiguen y que uno ya ha logrado
- Ayudar a los demás es el antídoto contra pensamientos de envidia
- AGRADECER lo que se tiene
- Si aún así, con todo esto se dificulta, buscar ayuda profesional
