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RESILIENCIA: POR QUE ES IMPORTANTE DESARROLLARLA

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DIA 157: 23 TIPS PARA EVITAR LA ENVIDIA

1. Reconocer y aceptar que se siente envidia
2. Identificar aquello que despierta la envidia para aprender de ello
3. Aumentar la autoestima, reconocerse como persona valiosa
4. Dejar de compararse
5. Enfocarse en uno mismo, aptitudes, capacidades, habilidades, dones, talentos, cualidades, logros
6. Valorar y disfrutar de cada una de las bendiciones: hogar, familia, salud, amistades, afecto, etc.
7. Tener o pasar hacia una actitud positiva, buscar el lado positivo de las cosas
8. Tener pensamientos positivos, optimistas
9. Dejar de juzgar y criticar a los demás
10. Evitar victimizarse. En vez de culpar y quejarse, responsabilizarse de EFECTUAR CAMBIOS
11. Alejarse de personas envidiosas, evitar rodearse de ellas
12. Disfrutar con el éxito de los demás, ponerse en su lugar, conectar con su alegría por lo logrado
13. Canalizar la envidia hacia la admiración, proyectarse a través de otros
14. Usar la envidia para motivarse a generar una meta alcanzable y realista
15. El beneficio de alguien puede redundar en el beneficio de otras personas, incluyendo uno mismo, en formas inimaginables
16. El éxito de una persona no impide que tú también puedas tener éxito
17. La vida no es una competencia, cada uno tiene su propia misión particular en este mundo
18. Todos tenemos el mismo derecho a luchar por nuestros objetivos y lograrlos
19. Aprender que todo el mundo merece ser feliz
20. Tener en cuenta esos logros que otros persiguen y que uno ya ha logrado
21. Ayudar a los demás es el antídoto contra pensamientos de envidia
22. AGRADECER lo que se tiene
23. Si aún así, con todo esto se dificulta, buscar ayuda profesional

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