- Muchas cosas que nos hacen sufrir son pequeñeces
- No sea perfeccionista
- Abandonar la idea de que los pacíficos y amables no pueden llegar a ser triunfadores
- Convencerse de lo peligrosos que son los pensamientos negativos
- Aprenda a compadecerse de los demás
- Recuerde que cuando usted se muera puede tener todavía muchas cuestiones pendientes
- No interrumpir a lo demás ni completar sus frases
- Hacer algo bueno por otra persona y no contárselo a nadie
- Cuando otra persona le narre algo que oyó o que le sucedió, haga el sacrificio de no añadir una historia parecida que a usted le sucedió
- Aprender a vivir el momento presente
- Imaginemos que los demás son unas "buenas personas"
- Permitamos que los otros tengan razón
- Tratar de ser pacientes
- Aprender a saber aguantar
- Ser el primero en actuar afectuosamente y tender la mano
- Hacerse una pregunta: ¿tendrá esto importancia dentro de 5 años?
- Aceptar que la vida no es como nos parece que debe ser
- Estarse un rato sin pensar en nada
- Cuidado con el estrés
- De vez en cuando envíe un mensaje amable
- Imaginémonos que estamos asistiendo a nuestro propio funeral
- Repitamos frecuentemente: "la vida no es una emergencia"
- Utilicemos el sistema del fuego lento
- Dedicar un momento del día a pensar en alguien a quien debamos dar las gracias
- Sonreír. Mirar a los ojos. Saludar
- Dedicar unos minutos al silencio
- Procuremos comprender primero
- Aprender a escuchar
- No convertir cualquier tontería en una pelea
- No dejarnos llevar por los momentos anímicos negativos
- La vida es una oportunidad
- No somos más porque nos alaben, ni menos porque nos critiquen
- Practicar actos de amabilidad pero ahora mismo
- Ver el bien y no el mal en los demás
- Siempre es preferible ser amable que tener razón
- Demostrar ahora nuestro afecto y aprecio y no dejarlo para después
- Practiquemos la humildad
- Cuando haya que sacar la basura, saquémosla nosotros
- No continuar siendo perfeccionista
- Pensar en alguien que nos ha hecho algún favor
- Aprender antropología, o sea el arte de comprender al ser humano
- Cada día digamos a alguna persona algo que apreciamos en ella o que nos agrada en su comportamiento
- Quítele el NO al NO PUEDO
- En todas las cosas veamos el lado espiritual
- Resistamos el deseo de criticar
- Escribamos nuestras 5 posturas más inflexibles y miremos si podemos suavizarlas
- Mostrémonos de acuerdo con las críticas que nos hacen y ellas irán desapareciendo
- Busquemos lo que puede haber de acertado en las opiniones de los demás
- Aceptemos la realidad. Vayamos a donde vayamos, siempre nos llevaremos a nosotros mismos
- Respiremos antes de hablar
Por: R. Carlson y E. Salesman
