CUIDA TU MENTE EN EL TRABAJO:
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| Algunas prácticas mindfulness que puedes realizar en tu día a día en el trabajo |
¿Distraído o disperso?
¿Molesto con compañeros difíciles, políticas de la oficina o chismes?
¿Desgastado físicamente por demasiada tensión?
¿Atascado, sin capacidad de resolver los problemas?
¿Frustrado por la falta de progreso en ti o en los otros?
