PSICOLOGOS PERU: autoestima positiva

domingo, noviembre 01, 2009

Desarrollo del amor propio: Importancia de los padres en la concepción de la imagen personal

Demostrarle amor: caricias, palabras, tono de voz, con el rostro.

Te quiero, tú puedes hacerlo bien, confío en ti.

Controlando al niño a través de:

- imponerle límites desde pequeño

- siendo firme y constante en las órdenes

- explicarle el porqué de las cosas

- enseñarle a controlarse a sí mismo

- tratando de ser un buen ejemplo para ellos

Dándole seguridad:

- no amenazar, y si lo hago, cumplir con la promesa

- nunca avergonzarlo

- prepararlo para lo nuevo

- evitar sobreprotegerlo

Favoreciendo su confianza:

- ayudándolo a que crea en él mismo y para ello elogiarlo, reforzarlo positivamente

- haciendo que se sienta orgulloso de sí mismo

- evitar comparaciones

Orientándolo:

- los padres deben comprender que el niño no es un adulto y que el comportamiento es propio de su edad

- enseñarle que utilice con corrección su libertad

- evitar reprenderlo constantemente: sino se volverá tímido o agresivo

Disciplina adecuada:

- ofrece apoyo, alternativas, soluciones y la promesa de contar con la ayuda que sea necesaria

- la meta de la disciplina es el autocontrol

CARACTERISTICAS DE LA AUTOESTIMA POSITIVA:

- disfrutar de actividades

- hacer amigos

- hacer elecciones saludables

- sentirse bien con sus trabajos

CARACTERISTICAS DE LA AUTOESTIMA NEGATIVA:

- se sienten ineficaces, incompetentes

- se sienten rechazados

- se sienten sin esperanzas

- no reconocen sus logros

- falta de confianza en ellos

- mal desempeño en las labores

Por: María Pía Tomatis

jueves, julio 23, 2009

experimenta sentimiento de agrado, complacencia y satisfacción consigo mismo, con lo que es, con sus virtudes, defectos y posibilidades
se acepta y valoriza con todo lo que es ("hacerte cargo de tu vida")
no busca cambiar a base de imitar modelos
sabe que sus limitaciones no disminuyen su valor como persona
conoce sus limitaciones tanto como sus capacidades y procura desarrollar estas últimas, así como confía en ellas
acepta y valora a los demás tal como son
se puede comunicar de manera clara y directa con los demás ("esto me molesta", "cómo quieres que lo haga")
acepta la responsabilidad que le toca ("si yo hago algo, me hago cargo de ese hecho y de las consecuencias de ese hecho, no culpo a nadie")
acepta las críticas y observaciones que le hacen
tiene el valor de asumir riesgos ("sino me quedo paralizado y no avanzo")
un fracaso es una oportunidad para aprender y crecer ("fue necesario para abrir el panorama y no volver a caer"

Por: Psicólogo Gestáltico José Tejada Yasujara