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jueves, agosto 09, 2018

DIA 221: 7. ¿QUÉ ES LA AUTOIDENTIDAD?

Autoidentidad es la función psicológica que permite a la persona establecer un sentido de identidad personal, autodefinirse y autoposicionarse con respecto a su mundo sociofísico resulta clave para el desarrollo de la interacción social con otras personas, enfrentarse efectivamente a ese mundo y, a su vez, para desarrollarse como persona inserta en él.

Pero la autoidentidad depende en buena parte de la capacidad de la persona para autoevaluarse. 

Se refiere a la conciencia que cada persona tiene de sí mismo-a en su relación con el mundo y por los sentimientos diversos acerca de su propio ser

Las personas desarrollamos la autoidentidad a partir de lo que nos dicen que somos, a partir de un discurso, de lo que nos asigna y otorgan como propio o específico (por ejemplo: ser peruano, venezolano, chileno)

La relación entre autoidentidad e identidad asignada no siempre es armoniosa, suele existir tensión entre “cómo me siento” y “lo que debemos ser”.

Amarme, escucharme, cuidarme, es de los más hermosos y renovadores aprendizajes de cada día de mi vida. 

Aprender a sentir mi cuerpo y darle lo que necesita (descanso, baile, salud...), aprender a reconocer y aceptar mis emociones, escuchar qué necesito y deseo a todo nivel, es parte de mi camino de renovación. 

Regálate un momento para mirarte y escucharte a ti.

domingo, agosto 05, 2018

DIA 217: 3. ¿QUE ES AUTOEVALUACIÓN O AUTOEXAMEN?

Evaluación o prueba de los propios conocimientos, aptitudes, etc.

En psicología social, la autoevaluación es el proceso de analizarse uno mismo con el fin de evaluar aspectos que son importantes para la identidad de uno.

La autoevaluación resulta de la introspección de las propias cualidades y habilidades.

El sujeto que se autoevalúa toma en sus manos el proceso de valorar sus propias conductas, ideas, o conocimientos.

La autoevaluación es útil para descubrir el tipo de personalidad, revisar los valores y habilidades individuales, y evaluar las fortalezas y debilidades.

Algunas personas se autoevalúan antes de tomar decisiones importantes de vida, como elegir una carrera universitaria o hacer un cambio de carrera, seguir casado o separarse, mudarse a otro país, etc.

Otros se autoevalúan para obtener una perspectiva de los problemas en su vida o para reflexionar sobre su identidad y las formas en que encajan en la familia y la sociedad.
Es discutida la objetividad que puede presentar en estos casos el evaluador, quien debe conocerse a sí mismo y juzgarse con equidad.

La autoevaluación de conciencia es un proceso introspectivo que permite visualizar y juzgar las propias conductas y pensamientos, para castigarlos en su caso, con el remordimiento o imponiéndonos acciones correctivas.

Ejemplo de autoevaluación:
"Me equivoqué"
"Lo hice muy bien"
"Mi conducta trajo estos resultados"
"¿Deseo continuar en esta relación o no?"
"Entiendo mi trabajo"
"Tengo capacidad para lograrlo"
"Puedo necesitar ayuda"
"Puedo mejorar en este aspecto"
"Voy bien"