4162: REGALOS SILENCIOSOS

LA PRÁCTICA DE HACER REGALOS SILENCIOSOS 

Busca un lugar público, como una plaza, un parque, una estación, y colócate en un sitio que te permita observar a los paseantes discretamente. 

Déjate llevar por tu corazón, que él elija las personas a las que harás tu regalo anónimo y silencioso.

Cuando veas pasar a alguien afectado por una dolencia, regálale buena salud en tu pensamiento. 

Si ves pasar a una persona abatida y triste, regálale paz y alegría. 

Si ves a un niño que llora, regálale un futuro hermoso. 

Si ves a alguien de gesto hosco y enojado, regálale amor y perdón. 

Y así, con todas las personas que se vayan cruzando en tu camino. 

Acoge a cada una de ellas en tu corazón por unos instantes y deséales lo mejor. 

Puede que jamás vuelvas a ver a ninguna de estas personas. 

Está bien que así sea; no necesitas ninguna confirmación, el amor nunca se impone, sencillamente se ofrece a quien tenga a bien recibirlo.

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DIA 252: 3 PREGUNTAS PARA ENTRENAR TU MENTE

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TIPS PARA SER DESPRENDIDO

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PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO = SER FELIZ

UNA FORMA DE SER FELIZ ES: Compartir tiempo y destrezas para ayudar a otros.

Es una estrategia de sobrevivencia y de convivencia en sociedad porque el impacto de los demás en nuestra vida es enorme, como sostiene la filósofa española Elsa Punset.
Te ayuda para enriquecer tu Currículum Vitae y además adquieres EXPERIENCIA LABORAL Y DE VIDA (¡lo más importante!).

¿Quieres contribuir con una buena causa y ser feliz por ello?

Aquí te enumero algunas opciones para ayudar por voluntad propia:

• Los ministerios de Educación, Cultura, Salud y del Ambiente cuentan con programas de voluntariado.También la Municipalidad de Lima, el Jurado Nacional de Elecciones, la Defensoría del Pueblo, Cofide. Visita sus páginas web y encontrarás más información sobre las convocatorias.

• Cinco programas sociales de la Dirección de Voluntariado del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) reciben voluntarios: Vida Digna, Yachay, Inabif, el Programa Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual y el Consejo Nacional de la Persona con Discapacidad. Para saber más, puedes escribir a voluntario@mimp.gob.pe

• La casa-albergue Ciudad de los Niños (San Juan de Miraflores) tiene un programa de voluntariado de nivelación escolar. El horario es de lunes a jueves por la tarde. Informes en voluntariado@ciudaddelosniños.com.pe o llama al 277-0183.

• Crea+: Comparte tu talento matemático y ayuda a los escolares de zonas vulnerables a descubrir el suyo. El compromiso es asistir 10 sábados sucesivos a uno de los colegios beneficiados. Para postular visita: www.creamas.com

• Voluntariado Oncológico: Para ser voluntario de la Alianza de Apoyo al INEN hay que pasar una entrevista, una evaluación psicológica y comprometerse a cumplir 4 horas de trabajo un día fijo a la semana. Puedes realizar labores de asistencia u orientación directa con los pacientes, atención en el bazar del ALINEN u otras tareas. Si tienes interés, deja tus datos en la oficina 109 del INEN o llama al 201-6500, anexo 1115.

• Techo Propio: Trabaja en asentamientos humanos de Lima y Callao. La próxima actividad será en diciembre, con la construcción de viviendas en San Juan de Lurigancho. Si deseas sumarte, escribe a gestión.peru@techo.org o llama al teléfono 265-7380.

• Red Perú: Entérate de otros programas de voluntariado en Lima y el interior del país con la Red Perú Soy Voluntario@. Agrupa a 37 mil voluntarios en 90 organizaciones. Búscala en Facebook y entérate de las convocatorias vigentes.

• Aprendo Contigo: programa educativo y recreativo para niños que ven impedida su escolarización por motivos de salud. Si deseas ser voluntario, donar tu tiempo, material didáctico, editorial, juguetes, víveres o dinero, visita www.aprendocontigo.com

• El Puericultorio Pérez Aranibar en la Avenida del Ejército siempre necesita ayuda de todo tipo: ropa, juguetes, alimentos, papel higiénico, jabón, toallas, ropa de cama, etc.

• Los asilos o casas de reposo, como Canevaro, siempre necesitan voluntarios para acompañar a las adultos mayores, leerles, conversar con ellos, entretenerlos, etc.

•  En la Unión Nacional de Ciegos del Perú en Plaza Bolognesi 477-479, también requieren voluntarios como lectores para la personas ciegas.

• Donar ropa a las Madres de Calcuta en La Parada, distrito de La Victoria.

• Donar ropa y medicinas al Convento de San Martín de Porres frente al Santuario de Santa Rosa en la Av. Tacna, Lima. Allí atienden gratuitamente a ancianos e indigentes ofreciéndoles almuerzo, vestimenta y medicamentos que puedan necesitar (y que otras personas ya no necesitan y los donan para ayudar al que no tiene).

• Apoyar al Programa "Vamos a la Playa" (VAP) de la Parroquia San Felipe Apóstol en San Isidro, cuyo objetivo es que niños de la sierra y de asentamientos humanos pasen unas semanas de vacaciones en la casa de playa de San Bartolo. Llamar al 440-1035.

• Las Iglesias o Templos siempre necesitan voluntarios para ayudar en un sinfín de actividades parroquiales y a la vez uno se siente bien ayudando al prójimo. Averigua en la Parroquia más cercana a tu localidad.

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AYUDAR AYUDA

AYUDAR ayuda a superar miedos y temores

AYUDAR ayuda a enfrentar tristezas y decepciones

AYUDAR ayuda a tolerar las frustraciones

AYUDAR ayuda a ser más fuerte

AYUDAR ayuda a sentirse bien y hacer sentir bien a los demás

AYUDAR ayuda a estar alegre

AYUDAR ayuda a hallarle sentido a la vida

AYUDAR ayuda a encontrar nuestra misión en esta vida

AYUDAR ayuda a acercarnos a nuestro bien mayor

AYUDAR ayuda a conocernos más

AYUDAR ayuda a ayudarnos entre todos

AYUDAR ayuda a ver las cosas de distinta manera

AYUDAR ayuda a generar los neurotransmisores de la felicidad

AYUDAR ayuda a sacar lo mejor de nosotros

AYUDAR ayuda a acercarnos a nuestra espiritualidad.

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TODOS LOS GASTOS YA FUERON PAGADOS HACE 30 AÑOS

Sra.: ¡Ven aquí, niño ladrón! ¡Déjame ver! ¿Qué robaste? ¿Qué ibas a hacer con eso? ¡Respóndeme!

Niño: Llevarle estos analgésicos a mi mamá...

Sr. Cocinero: Aguarda un momento. ¿Tu mamá está enferma? Ten esta sopa de verduras y los analgésicos y no vuelvas a robar.

30 AÑOS DESPUÉS ESE NIÑO LLEGA A SER DOCTOR...

Cordiales saludos, Dr. Prajak Arunthong

Aquí se cumplió el dicho "dar para recibir", "sembrar para cosechar", ya que el niño jamas olvidó lo que hicieron por él y por su madre y dedicó su vida y su profesión para ayudar a los que necesitaban.

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HABILIDADES SOCIALES

COMO TENER EXITO EN NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES

Definición de Caballo (1986)

“Las habilidades sociales son un conjunto de conductas realizadas por un individuo en un contexto interpersonal, en el que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y posiciones, de un modo adecuado a la situación, respetando las conductas de los demás, resolviendo problemas inmediatos y reduciendo la probabilidad de que aparezcan futuros problemas”.

Clasificación de Habilidades Sociales (Goldstein, 1999)

PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES:

Escuchar.
Iniciar una conversación.
Mantener una conversación.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.

HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS:

Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás.

HABILIDADES SOCIALES RELACIONADAS A SENTIMIENTOS:

Conocer los propios sentimientos.
Expresar los sentimientos.
Comprender los sentimientos de los demás.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Resolver el miedo.
Auto-recompensarse.

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESION:

Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los demás.
No entrar en peleas.

HABILIDADES PARA AFRONTAR EL ESTRES:

Formular una queja.
Responder a una queja.
Demostrar deportividad después del juego.
Resolver la vergüenza.
Arreglárselas cuando le dejan de lado.
Defender a un amigo.
Responder a la persuasión.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Enfrentarse a una acusación.
Prepararse para una conversación difícil.
Hacer frente a las presiones de grupo.

HABILIDAD DE PLANIFICACION:

Tomar iniciativas.
Discernir sobre la causa de un problema.
Establecer un objetivo.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Tomar una decisión.
Concentrarse en una tarea.


Por Mg. Luis Raffo Benavides

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