RITUAL PARA SER FELIZ

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22 COSAS QUE HACER PARA SER FELIZ

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DÍA 310: CADA QUIEN OFRECE LO QUE TIENE

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DIA 126: 5 SIMPLES REGLAS PARA SER FELIZ

La sra. Elsy, bien equilibrada y orgullosa, de 92 años de edad, completamente lista cada mañana para a las 8 en punto, con su cabello peinado estilo peluquería y un maquillaje perfectamente aplicado (aun sabiendo que ella era casi ciega) se mudó a un asilo de ancianos.

Su marido con el que estuvo casada durante 70 años, recientemente había muerto, obligando a que esta mudanza fuera necesaria.

Después de muchas horas de espera pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, sonrió muy dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista.

Mientras ella maniobraba su andador hacia el ascensor, la empleada le daba una descripción detallada de su nuevo pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana.

"Me encantan", dijo ella con el entusiasmo de un chiquillo.

"Sra. Elsy, usted aún no ha visto el cuarto... espere a verlo".

"Eso no tiene nada que ver", contestó la anciana.

"La felicidad es algo que uno decide con anticipación.
El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente.
Yo ya había decidido de antemano que me encantaría.
Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.
Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que sí funcionan.
Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente... sólo por este momento en mi vida.
La vejez es como una cuenta bancaria... uno extrae de lo que haya depositado en ella.
Entonces mi consejo para ti es que deposites una gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos".

CINCO SIMPLES REGLAS PARA SER FELIZ:

1. Libera tu corazón de odio
2. Libera tu mente de preocupaciones
3. Vive humildemente
4. Da más
5. Espera menos

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DIA 2 DE 365 OPORTUNIDADES PARA SER FELIZ

Espero, de todo corazón, que hayan pasado un excelente fin de año en compañía de sus seres queridos. ¡Ayer comenzó el 2018!
Deseo para todos ustedes un año lleno de salud y prosperidad para poder aprovechar cada una de las oportunidades que se presentan día tras día. Un año de paz, tolerancia y encuentro. 365 días para soñar y lograr todo lo que nos proponemos, con las siguientes propuestas de ideas y recomendaciones para gozar de salud física, mental, emocional, psicológica y espiritual:

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PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO = SER FELIZ

UNA FORMA DE SER FELIZ ES: Compartir tiempo y destrezas para ayudar a otros.

Es una estrategia de sobrevivencia y de convivencia en sociedad porque el impacto de los demás en nuestra vida es enorme, como sostiene la filósofa española Elsa Punset.
Te ayuda para enriquecer tu Currículum Vitae y además adquieres EXPERIENCIA LABORAL Y DE VIDA (¡lo más importante!).

¿Quieres contribuir con una buena causa y ser feliz por ello?

Aquí te enumero algunas opciones para ayudar por voluntad propia:

• Los ministerios de Educación, Cultura, Salud y del Ambiente cuentan con programas de voluntariado.También la Municipalidad de Lima, el Jurado Nacional de Elecciones, la Defensoría del Pueblo, Cofide. Visita sus páginas web y encontrarás más información sobre las convocatorias.

• Cinco programas sociales de la Dirección de Voluntariado del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) reciben voluntarios: Vida Digna, Yachay, Inabif, el Programa Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual y el Consejo Nacional de la Persona con Discapacidad. Para saber más, puedes escribir a voluntario@mimp.gob.pe

• La casa-albergue Ciudad de los Niños (San Juan de Miraflores) tiene un programa de voluntariado de nivelación escolar. El horario es de lunes a jueves por la tarde. Informes en voluntariado@ciudaddelosniños.com.pe o llama al 277-0183.

• Crea+: Comparte tu talento matemático y ayuda a los escolares de zonas vulnerables a descubrir el suyo. El compromiso es asistir 10 sábados sucesivos a uno de los colegios beneficiados. Para postular visita: www.creamas.com

• Voluntariado Oncológico: Para ser voluntario de la Alianza de Apoyo al INEN hay que pasar una entrevista, una evaluación psicológica y comprometerse a cumplir 4 horas de trabajo un día fijo a la semana. Puedes realizar labores de asistencia u orientación directa con los pacientes, atención en el bazar del ALINEN u otras tareas. Si tienes interés, deja tus datos en la oficina 109 del INEN o llama al 201-6500, anexo 1115.

• Techo Propio: Trabaja en asentamientos humanos de Lima y Callao. La próxima actividad será en diciembre, con la construcción de viviendas en San Juan de Lurigancho. Si deseas sumarte, escribe a gestión.peru@techo.org o llama al teléfono 265-7380.

• Red Perú: Entérate de otros programas de voluntariado en Lima y el interior del país con la Red Perú Soy Voluntario@. Agrupa a 37 mil voluntarios en 90 organizaciones. Búscala en Facebook y entérate de las convocatorias vigentes.

• Aprendo Contigo: programa educativo y recreativo para niños que ven impedida su escolarización por motivos de salud. Si deseas ser voluntario, donar tu tiempo, material didáctico, editorial, juguetes, víveres o dinero, visita www.aprendocontigo.com

• El Puericultorio Pérez Aranibar en la Avenida del Ejército siempre necesita ayuda de todo tipo: ropa, juguetes, alimentos, papel higiénico, jabón, toallas, ropa de cama, etc.

• Los asilos o casas de reposo, como Canevaro, siempre necesitan voluntarios para acompañar a las adultos mayores, leerles, conversar con ellos, entretenerlos, etc.

•  En la Unión Nacional de Ciegos del Perú en Plaza Bolognesi 477-479, también requieren voluntarios como lectores para la personas ciegas.

• Donar ropa a las Madres de Calcuta en La Parada, distrito de La Victoria.

• Donar ropa y medicinas al Convento de San Martín de Porres frente al Santuario de Santa Rosa en la Av. Tacna, Lima. Allí atienden gratuitamente a ancianos e indigentes ofreciéndoles almuerzo, vestimenta y medicamentos que puedan necesitar (y que otras personas ya no necesitan y los donan para ayudar al que no tiene).

• Apoyar al Programa "Vamos a la Playa" (VAP) de la Parroquia San Felipe Apóstol en San Isidro, cuyo objetivo es que niños de la sierra y de asentamientos humanos pasen unas semanas de vacaciones en la casa de playa de San Bartolo. Llamar al 440-1035.

• Las Iglesias o Templos siempre necesitan voluntarios para ayudar en un sinfín de actividades parroquiales y a la vez uno se siente bien ayudando al prójimo. Averigua en la Parroquia más cercana a tu localidad.

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