HIPNOSIS CLINICA PARA PERDONAR

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TERAPIA DEL PERDON: TIP 45

 

PERDONAR ES... un signo positivo de autoestima

Ya no nos identificamos con los insultos e injusticias del pasado.
Ya no somos víctimas.
Cuando perdono estoy amándome.

PERDONAR ES... dejar ir el pasado

El dolor de nuestro pasado ya no nos dicta cómo vivir el presente ni determina nuestro futuro.

PERDONAR ES... ya no seguir queriendo castigar a los que nos hicieron daño

Ya no queremos desquitarnos o vengarnos ni desperdiciar el tiempo soñando cómo vamos a hacer sufrir a quienes nos hicieron daño.

PERDONAR ES.. dejar de estar "atado" al dolor

He perdonado cuando, al perdonar, ya no siento nada en el estómago.

PERDONAR ES... avanzar

Es "descargar la mochila" para avanzar ligeros.

PERDONAR ES... salud

Perdonar es hacer desaparecer posibles causas de un deterioro físico o mental de nuestra persona.

Perdonar es sanar.

Perdonar te permite tener una mejor calidad de vida.

Eso es perdonar: trabajar en los asuntos no terminados, inconclusos, pendientes, dejar ir el dolor y avanzar en tu propio beneficio (el beneficio no es para la otra persona sino para ti mismo; así la otra persona siga en lo mismo, ya tú ves las cosas diferente).

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DÍA 286: TERAPIA DEL PERDÓN

MITOS O CREENCIAS ERRÓNEAS DE POR QUÉ NOS NEGAMOS A PERDONAR:

- Pensamos que le estamos haciendo un favor al otro (pero la realidad es que el favor te lo estás haciendo a ti)
- Creemos que es un signo de debilidad
- Pensamos que va en contra de nuestro valor de justicia (es injusto)
- Creemos que primero tenemos que ajustar cuentas
- Pensamos que la otra persona nos tiene que pedir perdón primero
- Creemos que ya está lejos y que pasó a mejor vida
- Confundimos perdonar con olvidar y viceversa
- Creemos que hemos perdonado si perdonamos hasta cierto límite (por ejemplo: "esto de aquí le puedo perdonar, pero esto otro jamás se lo voy a perdonar")
- Lo confundimos con una disculpa superficial
- Creemos que tenemos que retornarle la confianza perdida (y no necesariamente es así, y en todo caso es un proceso larguísimo)
- Nos ponemos en una posición superior de arrogancia
- Nos aferramos a nuestro sentir, una falsa ilusión
- Nos cuesta perdonar porque hay fantasías de revancha, la ira que sale a flote

Hay autocondenación
Autocondenarse = no sentirse querido, amado
Caer en una culpa falsa

Ideas erróneas: "Perdono pero no olvido" o "Perdonar es olvidar"
El perdón no tiene que ver con la memoria
Resentimiento = volver a sentir
Perdón = ya no sentir rencor, resentimiento, rabia, cuando se recuerda lo pasado

Escribe una carta de reclamo, la cual no vas a enviar
Hostilidad interiorizada
Canalizar la rabia
Nada se queda si uno lo canaliza y se da permiso para liberarlo
Perdonar es liberarse
La liberación personal de cada uno

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