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QUE PASA SI ESTAS SENTADO TODO EL DIA

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COMO VIVIR MAS AÑOS

PASAR MENOS TIEMPO SENTADO PODRÍA PROLONGAR TU VIDA

Según lo refiere una investigación realizada en el Pennington Biomedical Research Center en Baton Rouge, La.

Los científicos analizaron varios estudios que evaluaban actividades sedentarias tales como permanecer sentado y ver televisión así como todas las causas de muerte, y revisaron datos gubernamentales que mostraban que casi la mitad de las personas reportan estar sentados más de 6 horas al día.

Mediante un modelo estadístico, predijeron que la expectativa de vida estadounidense promedio se incrementaría en 2 años si la mayoría de personas permaneciese sentada durante menos de 3 horas al día.

(BMJ Open, online 9 de julio)

Fuente: Revista "Monitor on Psychology", setiembre 2012, volumen 43, número 8, página 21, publicado por la American Psychological Association.

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