EL PADRE DA ESTABILIDAD EMOCIONAL A LOS HIJOS INCLUSO DE ADULTOS: TIP 48

Sin palabras.

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DIA 147: 40 COSAS QUE UN PAPA DEBE HACER CON SUS HIJOS

1. Dales amor
2. Dedícales tiempo de calidad
3. Disfruta cada segundo a su lado
4. Sé un papá presente y cercano
5. Hazle sentir parte de tu mundo
6. Abrázalos, exprésales tu afecto ya sea con contacto físico o mediante palabras que eleven su AUTOESTIMA
7. Incúlcales la disciplina (sin agresividad sino en forma serena)
8. Enséñales modales de convivencia respetuosa en casa, con familiares, compañeros, vecinos, etc.
9. Bríndales protección, seguridad
10. Proporciónales un hogar saludable
11. Regálale la oportunidad de vivir distintas experiencias
12. Dile que es inteligente (no le digas que es tonto, bruto, lento, flojo, etc.)
13. Tómale de la mano 
14. Mírales a los ojos cuando hables con ellos
15. Préstale atención (especialmente cuando acuda a ti por un problema)
16. Bríndale consuelo así como esperanza de cosas mejores ("todo va a resultar bien")
17. Confía en ellos (demostrándoles que también pueden confiar en ti)
18. Enséñales hábitos saludables (higiene de su cuerpo, limpieza y orden de su cuarto, quehaceres de la casa, etc.) para desarrollar su AUTONOMÍA
19. Practica con ellos hábitos nutricionales saludables
20. Bríndales una adecuada educación y formación académica
21. Practica con ellos actividades físicas de movimiento y esparcimiento (disfrazarse, pasear en bicicleta, jugar en la playa, ir de pesca, ir al cine, etc.)
22. Evita sobre-engreírlos o consentirlos en demasía; TODO EXCESO EN LA VIDA ES DAÑINO, PERJUDICIAL
23. Enséñales a jugar algún deporte
24. Enséñales a tocar algún instrumento
25. Apóyalos en sus pasiones (vocación, talento, dones, habilidades, etc.)
26. Cuéntales cuentos para desarrollar su creatividad, imaginación y a la vez transmitirles VALORES a través de ellos
27. Incúlcales el gusto por la lectura
28. Llévate bien con la madre de tus hijos (civilizadamente, con respeto, en lo posible, y con afecto y/o amor si es factible) 
29. Incúlcales la idea de que son una familia, así estén lejos en algún momento, o así sean dos miembros o más, y de que las familias están hasta el final de las vidas y más allá
30. Exprésale la idea de que, aun cuando a veces estén lejos físicamente, siempre puede contar contigo, llamarte, contactarte, preguntarte, etc.
31. Respeta su privacidad
32. Si puedes, viaja con ellos; serán gratos recuerdos que les quedarán para toda la vida
33. Sé una imagen paterna, rol, modelo, que les transmita ESTABILIDAD EMOCIONAL
34. Sé un héroe digno de imitar
35. Demuéstrale que, como ser humano, puedes cometer errores, pero, lo más importante, que puedes corregirlos
36. Enséñale a resolver problemas y hallar soluciones (en vez de estarse quejando)
37. Preocúpate por su salud mental, emocional, psicológica, asesorándote (tú y/o ambos) con especialistas en el área (psicoterapia, consejería, consultoría, etc.)
38. Enséñales a tener fe en que se pueden lograr muchas cosas productivas
39. Enséñales a desarrollar su espiritualidad
40. Vive a plenitud el rol de padre

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COSAS DE HOMBRES

¿Cómo piensan los hombres?

¿Por qué los hombres son así?

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LOS HOMBRES EN TERAPIA

¿CÓMO LOGRAR QUE LOS HOMBRES ACUDAN A TERAPIA?

PSICOLOGIA: LAS TERAPIAS QUE ELLOS PREFIEREN

Terapia para hombres

En la terapia se trabajan técnicas para enfrentar el problema y eliminarlo.

-          El cerebro masculino suele ser más autosuficiente y considera que por sí mismo puede resolver sus problemas
-          El hombre no suele estar acostumbrado a (y/o se le dificulta) expresar sentimientos y emociones y hablar sobre asuntos sentimentales de pareja
-          Pueden sentir que no dan la talla o sentirse en desventaja y también sentir vergüenza
-          El hombre es más propenso a retirarse cuando se encuentra en conversaciones difíciles
-          Los hombres suelen tener más dificultad para contener su ira si son provocados fisiológicamente
-          Pueden sentir como que están siendo “llevados a rastras” (presionados) a la terapia
-          El hombre puede pensar que hay una alianza (o coalición) entre el terapeuta y su cónyuge y que lo van a juzgar y/o etiquetar como que “él es el que tiene el problema”

En todo lo anteriormente señalado, hay que evitar generalizar ya que siempre hay excepciones y percibo que actualmente cada vez más hombres están acudiendo a terapia, e incluso se presentan casos de hombres que desean acudir a terapia y más bien son las esposas las que no desean acudir.

Las terapias que ellos suelen preferir serán aquellas donde se sientan comprendidos y apoyados, aquellas donde confíen en el (o la) terapeuta y tengan la convicción de que el (o la) terapeuta puede ayudarles a ellos, y aquellas donde no se les va a forzar, obligar o forzar a hacer algo que no deseen.

Según mi experiencia particular con un gran número de pacientes hombres, y las más recientes investigaciones realizadas y difundidas por la American Psychological Association (en la Conferencia Anual 2013 a la cual asistí este mes en Hawaii, Estados Unidos), los pacientes masculinos suelen encontrar interesantes las terapias que van más ligadas a aspectos prácticos y procesos funcionales del cerebro y no tanto ligadas a un exceso de sentimientos y emociones, y asimismo suelen mostrarse dispuestos a aplicar las técnicas cognitivo-conductuales, en su gran mayoría.

Diario El Comercio, Suplemento: Mi Hogar, domingo 25 de agosto 2013, página 8

Hay hombres que no tienen problemas en acudir a una terapia, para otros es muy difícil y quieren resolver sus problemas solos.

Fuente: Diario El Comercio, Suplemento Mi Hogar, domingo 25 de agosto 2013, página 8

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