domingo, septiembre 25, 2011

EL CEREBRO MASCULINO Y SUS DEBILIDADES

¿QUÉ ES LA masculinidad? ¿En qué son diferentes hombres y mujeres? El neurobiólogo alemán Gerald Hüther cuenta estos hechos desde una perspectiva nueva.

El profesor universitario Gerald Hüther considera que ni la disposición genética ni el entorno justifican la diferencia cerebral entre hombres y mujeres, sino una diferente concentración hormonal desde antes del nacimiento, en la que prima la testosterona en el varón y los estrógenos y la progesterona en las féminas, en su ensayo Hombres, el sexo débil y su cerebro.

Lo que dice el experto:

Niños, más impulsivos que las niñas

"La progesterona hace que los recién nacidos del sexo masculino sean más impulsivos, más excitables emocionalmente y más difíciles de tranquilizar que las niñas y que, al año, ya muestran interés por automóviles, excavadoras y locomotoras y deseen imponerse arrebatando sus juguetes a otros niños. Desde su niñez, los hombres emprenden un camino ligeramente distinto al de las niñas, con más impulso", enfatiza Hüther. Lo que es bien cierto para un simple observador, agrega, es que el hombre medio está más capacitado que las mujeres para la síntesis, para la orientación espacial, para las capacidades fino-motoras, como la puntería, o para establecer relaciones jerárquicas de dominación, opina el experto.

"Por el contrario, ellas tienen más empatía y saben ponerse mejor en el lugar de los demás, poseen una mayor capacidad de comunicación verbal y entran en contacto visual con su interlocutor más abiertamente" asevera el neurobiólogo.

En la búsqueda del porqué de esta diferencia, Hüther llega a la conclusión de que "la estructura y organización de nuestro cerebro se adapta con especial facilidad cuando lo que hacemos nos resulta placentero, cuando ese 'algo' nos llega al alma", tras sus investigaciones como director del Centro de Investigación de Medicina Preventiva y Neurobiología de dos universidades alemanas.

"Cuando hacemos, aprendemos o vivimos algo con entusiasmo, las vías nerviosas que se activan en el cerebro, inicialmente frágiles, se convierten en carreteras cerebrales, cada vez más preparadas para ser activadas y utilizadas. Cuando estas actividades se prolongan en el tiempo, las vías cerebrales acaban convirtiéndose en algo semejante a autopistas", subraya el experto. Es en ese momento cuando tenemos un cerebro diferente al que teníamos antes.

La debilidad del varón al nacer

El efecto del coctel hormonal masculino sobre el niño cuando está en el cuerpo de la madre no se limita al desarrollo del cerebro, sino que abarca multitud de características corporales, opina Hüther, como la forma del rostro, quien indica que "cuanta más testosterona exista en la fase prenatal, tanto más 'masculino' y 'robusto' resultará el bebé. "Las hormonas, pues, desencadenan y regulan las diferencias corporales entre ambos sexos. No porque los hombres desarrollen un cuerpo diferente al de las mujeres o porque tengan otros genes y otro cerebro, sino porque sus glándulas sexuales producen y vierten en el sistema circulatorio otras hormonas". Este especialista constata que obstetras y pediatras saben por experiencia que los niños recién nacidos presentan generalmente una constitución algo más débil y vulnerable que las niñas, especialmente cuando nacen prematuramente, y que se ha comprobado científicamente que, incluso en la fase prenatal, mueren ligeramente más embriones masculinos que femeninos.

Así, durante los años inmediatamente posteriores a la reunificación de las dos Alemanias, la cifra de descendientes de sexo masculino experimentó un significativo retroceso en los estados de la antigua República Democrática, según el experto "por el estrés sufrido por las madres. En circunstancias desfavorables, sucumbieron sensiblemente más embriones masculinos, más vulnerables que los femeninos", subraya el experto. De este modo, se puede constatar que este sexo débil masculino es de constitución más delicada que el femenino y que sólo hay un aspecto en el que los niños, sobre todo desde la pubertad, tienen una considerable ventaja: en el empleo de la fuerza bruta; sin embargo, tienen mayores dificultades para apropiarse y fijar en sus neuronas patrones cognitivos, emocionales y conductuales complejos.

El cambio del rol de hombre

Así, esos "niños débiles" buscan por encima de todo, seguridad emocional, atención, tanto afectiva como material, reconocimiento, y valoración, especialmente, por sus progenitores masculinos y, de no ser así, "se inspiran en otros hombres representantes para el desarrollo posterior de su personalidad: pilotos de carreras, estrellas del pop, futbolistas, actores de cine… y, recientemente, también héroes de videojuegos", explica el investigador. Para Hüther, en la actualidad, la disolución de la concepción tradicional del papel masculino es imparable e irreversible y el hombre de hoy no se siente abocado a ser un valiente soldado, un fiel cumplidor de su deber o un funcionario con derecho a pensión, sino lo que en nuestro círculo cultural se estima importante y significativo.

"El teatro en el que han actuado los hombres desde tiempo inmemorial asumiendo toda clase de papeles ha terminado y, sin pretenderlo, hemos llegado a un punto en el que a los hombres ya no les importa desempeñar el papel de hombre; de lo que se trata es de convertirse en hombres auténticos".

Y convertirse en un hombre auténtico, a su juicio, es un proceso consistente en el despliegue de un potencial, un proceso interior, que tiene lugar en el joven en su camino de maduración hacia el hombre adulto y se organiza por sí mismo.

Para este investigador, el niño tiene que encontrar a alguien, preferiblemente una madre o un padre, que lo acepte incondicionalmente como un ser que busca, hijo de unos padres que también son 'buscadores' y desean continuar siéndolo.

"Y esta relación interpersonal tan especial en la que el niño conoce los lazos de la profunda solidaridad y es continuamente animado a emprender su propio camino como un descubridor del mundo y de su propio mundo vital, tiene un nombre: amor".

Gerald Hüther

Efe Reportajes | Madrid, España | Publicado el 7 de abril de 2011
Fuente: elcolombiano.com

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sábado, septiembre 24, 2011

10 CURIOSIDADES DEL CEREBRO FEMENINO

Las hormonas femeninas afectan al funcionamiento del cerebro desde su formación, la neuropsiquiatra Louann Brizedine autora del libro El cerebro femenino, cuenta cómo funciona.

El cerebro de la mujer tiene muy desarrollados el cortex cingulado anterior, el cortex pre frontal, la ínsula y el hipocampo; las zonas del cerebro que se encargan de sopesar opciones, procesar emociones activar sentimientos viscerales y registrar en la memoria momentos con una fuerte carga emocional.

1 ¿Cuáles son las principales diferencias entre el cerebro del hombre y la mujer?

En su mayor parte los cerebros del hombre y la mujer son muy similares, pero cada uno tiene su propia realidad hormonal. Estas no nos hacen ser quienes somos pero influyen en cómo nos sentimos y en nuestro estado de ánimo.

Además son las responsables de sutiles diferencias neurológicas en la formación de los circuitos cerebrales, fruto de la evolución de millones de años que guían nuestros impulsos e influyen en la visión que tenemos del mundo y en cómo relacionarnos con él.

Las sutiles diferencias guardan relación con los aspectos como la reproducción, la sexualidad y el afán de proteger a las crías mientras no se valen de sí mismas.

2 ¿Cómo se puede aplicar esto en la educación de los niños? Es decir, ¿se puede criar a una niña más femenina?

Aunque se intente criar a un chico de una forma más neutra, es decir con juguetes neutros y se quiera influir en la forma de actuar de los niños al momento de jugar aparecen comportamientos propios de cada sexo.

3 ¿Cuáles son los puntos fuertes y los puntos débiles del cerebro femenino?

El punto fuerte del cerebro femenino, y que muchos hombres no conocen, es precisamente esa capacidad, algo más afinada que en el sexo masculino de leer cartas y captar matices emocionales. Eso tiene su contrapartida, por lo que puede verse al mismo tiempo como un punto débil, y lleva a muchos malentendidos: el hecho de que la mujer sea tan sensible a los matices, hace que a menudo se la acuse de ser demasiado susceptible.

4 ¿Las fluctuaciones hormonales afectan más a la mujer?

Se sabe que a la mujer, las hormonas la afectan en muchos aspectos, entre ellos nuestro estado de ánimo. En los dos días antes de la ovulación y durante las dos primeras semanas del ciclo, cuando el estrógeno es elevado, se da más el coqueteo, piensan más en el sexo, incluso hablan más, dos días antes de la regla, en cambio, al subir la progesterona y bajar el estrógeno, se vuelven más irascibles, más susceptibles.

5 ¿Estas diferencias, influyen en que el hombre hable más que la mujer?

A lo largo de la historia y en todas las culturas, las mujeres han hablado mucho entre ellas. Es parte de lo que conecta a las mujeres entre si y les sirve para transmitir información social importante para la cohesión del grupo.

No tiene que verse como algo negativo. Comentar detalles emocionales y sociales sobre otras personas les ayuda a entender cómo funcionan las relaciones interpersonales y sociales. Durante miles de años les ha permitido cumplir con su función de mantener unida a la familia y a la comunidad. Las mujeres son un importante factor de cohesión social.

6 ¿La mujer es más vulnerable a la depresión?

Esa vulnerabilidad aparece cuando comienzan los ciclos menstruales, al parecer a causa de las fluctuaciones hormonales. Los científicos creen que, al tiempo que las hormonas permiten a la mujer tener esa mayor sensibilidad para captar y responder antes las emociones – necesaria para poder hacerse cargo de los hijos cuando todavía no saben valerse por si mismos- también las hace doblemente propensas a sufrir depresión.

7 ¿Qué hay de cierto de la famosa intuición femenina?

Lo que se está comprobando es que tiene una base biológica. Las mujeres podemos ser más intuitivas y más empáticas. En parte se debe a esa capacidad para leer expresiones faciales y distinguir matices en los tonos de voz, pero intervienen otros factores. Los estudios sobre imágenes cerebrales muestran que, al observar o imaginar a otra persona en estado emocional concreto, se pueden activar automáticamente actitudes similares en nuestro cerebro.

8 ¿Por qué las mujeres no mostramos nuestra agresividad abiertamente?

Hombres y mujeres pueden sentir el enfado y la rabia por igual, con la misma intensidad; la diferencia estriba en como la canalizan. El hombre tiende a entrar más en conflicto, a pelearse. De hecho, sus circuitos cerebrales lo hacen más propenso a la agresión física. La mujer parece evitar el conflicto, lo cual no quiere decir que no sienta esa agresividad.

9 ¿Todas las mujeres tenemos un instinto maternal?

Biológicamente todas tenemos el potencial de tenerlo pero la realidad demuestra que no todas lo desarrollan o simplemente no sientes interés por tener hijos. Lo que sí parece que el contacto con bebés puede estimular en el cerebro la liberación de hormonas que inducen al deseo de tener un niño.

10 ¿La maternidad cambia el cerebro de la mujer?

La maternidad transforma los circuitos cerebrales femeninos funcional y estructuralmente, gracias en parte a la liberación de grandes cantidades de oxitocina. Esta hormona, activada por el parto y fortalecida por el contacto físico con el bebé, la dota de un cerebro maternal, atento y protector que obliga a la madre a cambiar sus prioridades y la lleva a proteger celosamente a sus hijos. Este instinto protector se instala en el cerebro para siempre.

Louann Brizedine, autora del libro "El Cerebro Femenino".

Fuente: revistabuenasalud.com

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viernes, septiembre 23, 2011

CUANDO TU EX REAPARECE

Muñeco vudú de tu ex.

Cuando una crisis nos lleva a contactar a alguien que fue especial

Una amiga me contó que de la nada le había escrito su "ex" con un tono cariñosón.

Se preguntaba si debía responder y qué motivaría esa reaparición.

Si querría ser amigo o era un floro con segundas intenciones.

Recordé la genial película "Alta Fidelidad", donde el protagonista entra en "la crisis de los casi 40" y busca a su ex para ser "amigos" pero con la verdadera intención de preguntarle por qué no funcionó y qué hizo mal, como queriendo quitarse espinas clavadas que torturaban su conciencia.

Mi amiga terminó respondiéndole a su "ex" y la respuesta demostró la teoría que habíamos esbozado: ¡Oh, sorpresa!, el chico le contaba que le iba fatal, que estaba "depre" y que andaba con sinusitis.

¡¿Con sinusitis?! ¿Para eso le escribes a tu "ex"?


Llamamos a la "ex", parece, por 3 razones:

1) para reconquistarla

2) para ser su amigo o

3) porque estás en una gran crisis, en busca desesperada de respuestas.

"Y una que se emociona y al final resulta que es porque está carente", sentenció mi amiga. Carente y con rollos.

Lección: si llegamos a ese punto, llamar a la "ex", ¡jamás! Al psicólogo no más.

Por: Armando Bustamante, Comunicador


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jueves, septiembre 22, 2011

LISOREXIA

Lisorexia es el nombre con el que se ha definido a la obsesión de llevar el cabello liso.

Y es que si hay una tendencia que parece imparable con respecto a las melenas es la de "mientras más lacio, mejor, cero frizz, chuto total". Es increíble pensar que en los ochenta reinaban los rizos y las mujeres pagaban para hacerse la "permanente", mientras que hoy lo hacen por controlar el volumen.

¿Por qué todas quieren ser lacias? "Parece ser que está asociado con un aspecto de estética tradicional de la belleza caucásica nórdica, en contraste con el cabello rizado, más frecuente en América Latina. Y aunque es difícil generalizar, no sorprendería que en este laceado definitivo se haya infiltrado algo que tenga que ver con ciertos cánones estéticos en la misma manera en que las mujeres se operan la nariz para hacerla más finita", opina el psicoanalista Jorge Bruce.

Solo el tiempo dirá si esta legión de mujeres peruanas que lucen finas cabelleras de bebe de comercial de shampoo solo sigue una tendencia mundial o es un estilo que llegó para quedarse.

"Es cierto que la moda exige ceñirse al patrón de ese momento y luego cambiará, pero vale la pena preguntarse si es que se está produciendo una suerte de "laceado social". Sería un interesante hallazgo a ser estudiado y verificar si obedece a un patrón estético de transformación motivado por la discriminación, porque el cabello es un elemento que diferencia a la gente y lamentablemente es un elemento de racismo. Incluso Ricardo Palma lo menciona en sus escritos", añade Bruce.

Además de ser un negocio redondo, vale la pena analizar el fondo de esta preferencia en ocasiones obsesa por transformar la naturaleza propia.

Por: Pamela Montes

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miércoles, septiembre 21, 2011

EL SABIO

En un bello lugar vivía un sabio de quien se decía que guardaba en un cofre un gran secreto que lo hacía triunfador en todos los aspectos de su vida y que por eso se consideraba el hombre más feliz del mundo.

Muchos reyes envidiosos, le ofrecían poder y dinero y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano.

Un día llegó ante él un niño y le dijo: ”Señor, al igual que usted, también quiero ser inmensamente feliz ¿Por qué no me enseña qué debo hacer para conseguir la felicidad?”

El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: “A ti te enseñaré el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención: En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y son mi MENTE y mi CORAZÓN, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida.

-El primero es dar gracias por todo lo que tienes.

-El segundo es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte. Este paso se llama Autoestima.

-El tercero, es que debes poner en practica todo lo que dices que eres, es decir, si dices que eres inteligente actúa inteligentemente, si dices que eres capaz, haz lo que te propones, si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces propónte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama Motivación.

-El cuarto es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas.

-El quinto paso es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie. Ese sentimiento no te dejará ser feliz.

-El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo con las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.

-El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

-Y por ultimo, levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas, el lado bueno y bonito. Piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes, ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio. Mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos , el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.

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martes, septiembre 20, 2011

DESPEDIRSE

¡Lo más triste no es despedirse,
Sino no saber hacia adónde ir...!
¡Y lo más triste no es despedir
Al que parte,
Sino no saber dónde
Y para qué te quedas!


Si toda la vida es un camino,
Y si toda la vida es una búsqueda,
acéptalo, aunque te duela,
Toda la vida es una despedida.
¡Y sólo aprendiste a vivir,
Cuando aprendiste a despedirte!
Y no habrás aprendido
A caminar en libertad,
Buscando lo no alcanzado,
Mientras no te hayas despedido
De lo andado y lo logrado.


La libertad y la valentía que no tienes
Para despedirte
De todo lo dejado y lo perdido,
Son la libertad y la fuerza
Que te faltan
Para seguir andando.


Despídete :
De los padres
Que ya no necesitas,
Y cuida de ti mismo
haciéndote responsable de tu vida.


Despídete:
De los hijos
Que ya no te necesitan,
Y déjalos ser libres.


Despídete:
De lo bueno que viviste,
Sin apegarte al tiempo que pasó,
Por temor del presente
Y el futuro.


Despídete: del mal que cometiste,
Sin atarte con culpas y reproches;
perdonándote a ti mismo.


Despídete: de las ofensas que te hirieron,
Sin esclavizarte en la prisión
Del rencor y la amargura.


Despídete: de los que, muriéndose, partieron,
Para que dejes de esperar su regreso,
Y camines tu camino en la esperanza,
De encontrarte tú con ellos...


Despídete. Deja correr el río de la vida,
llevándose las aguas que estás viendo,
Para que tengan lugar ante tus ojos
Las aguas que no viste todavía,
Y ya están viniendo...


Por: René Trossero

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lunes, septiembre 19, 2011

LA FIGURA PATERNA

CONSEJOS PARA LOS PAPÁS.

ATENCIÓN PAPÁS: ¡INVOLÚCRENSE CON SUS HIJOS!

.EL PAPÁ MARCA LA DIFERENCIA EN LA VIDA DE SU HIJO.

SOLO PARA PAPÁS.

De hecho que las madres son las que dan de lactar en forma natural y probablemente cambian otras cosas además de pañales. Pero el papá cumple una función única Y MUY IMPORTANTE en las vidas de sus hijos desde el inicio.

A los niños que crecen con papás involucrados les va mejor en la escuela y tienen menos probabilidades de llegar a ser padres adolescentes y de involucrarse con drogas, alcohol o delitos. También tienen un mejor manejo de sus emociones y tienen menos probabilidades de recurrir a la violencia.


¿ENTONCES QUÉ PUEDES HACER PARA SER EL MEJOR PADRE POSIBLE PARA TUS HIJOS?

♠ ¡PARTICIPA!
La mayoría de expertos concuerda en que los hombres son tan capaces como las mujeres de expresar afecto y cuidado a sus hijos. Pero muchos papás se quedan un poco relegados porque piensan que no saben cómo ser un buen padre o se preocupan de que vayan a cometer algún error. No se preocupen acerca de cometer errores. La verdad es que ser un buen papá (al igual que ser bueno en cualquier otra cosa) se adquiere con la práctica.

♠ INVOLÚCRATE
El "tiempo de calidad" es maravilloso pero no es suficiente. Cuanto más tiempo pases con tus hijos, llegarán a conocerse mejor, y así es como se forman las relaciones estrechas y saludables. No tienes que estar entreteniendo a tus hijos cada minuto del día. El pasarla bien y los juegos son divertidos. Pero lo que los hijos quieren y necesitan más que nada es sentirse queridos y saber que son importantes para ti. Entonces, hazlos parte de tu vida y comparte con ellos las cosas que tú valoras más.


DIVORCIO O SEPARACIÓN

Tu relación con la madre de tu hijo quizás llegue a su fin pero tu relación con tu hijo no. El no poder ver a tus hijos con tanta frecuencia como te gustaría puede volverte enojado, triste y frustrado. Pero no importa qué tan mal te sientas, no desmayes. El divorcio es muy difícil para los hijos y el impacto puede durar por años.

♠ SÉ UN COMPAÑERO NO UN AYUDANTE
Después del dinero, las parejas discuten acerca de quién hace qué en la casa. Cuanta más responsabilidad asumas, más feliz estará la madre de tu hijo. Y cuando la pareja está feliz, serán mejores padres y su relación será más fuerte y durará mayor tiempo.

♠ PLANIFICA EL FUTURO
Empieza a ahorrar ahora para la educación universitaria de tu hijo, aun cuando sea solo unos cuantos soles o dólares al mes. Con los intereses, para cuando tu hijo/a cumpla los 18 años, tendrán más dinero que cuando empezaron.

AQUÍ TE INDICO CÓMO PUEDES HACER QUE LAS COSAS SEAN MÁS FÁCILES PARA TU HIJO:

♠ ALIENTA A TU HIJO A HABLAR CONTIGO ACERCA DE SUS SENTIMIENTOS Y ASEGÚRATE DE QUE SEPA QUE LA RUPTURA DE TU RELACIÓN NO ES CULPA DE ÉL/ELLA.
Demuéstrale que lo/a amas y que él/ella es importante para ti sin importar cuánto tiempo puedan pasar juntos.

♠ NUNCA HABLES MAL DE LA MADRE DE TU HIJO Y NUNCA UTILICES A TU HIJO PARA HACERLE LLEGAR MENSAJES O ESPIARLA.
Cuanto mejor te lleves con tu ex, tus hijos podrán lidiar mejor con la situación.

♠ IDEA UN PLAN PARENTAL QUE HAGA QUE TÚ Y TU EX PUEDAN ESTAR CONTENTOS
Pero no te rindas tan fácilmente. Tus hijos te necesitan a ti tanto como necesitan a su madre. Si no pasas mucho tiempo con ellos, creerán que ya no los quieres. Si con tu ex no pueden ponerse de acuerdo en un plan, prueben con la mediación de un tercero.

♠ PAGA LA MANUTENCIÓN
El no pagarla, perjudicará a tu hijo y no a tu ex. Si ella evita que veas a tus hijos o si tienes problemas para efectuar los pagos, cuanto antes ponte en contacto con un abogado o con el organismo respectivo de tu localidad.

♠ NO ESTÁS SOLO
No siempre resulta sencillo encontrar el balance entre el trabajo y la familia, especialmente si eres un papá soltero. Y no siempre resulta fácil pedir ayuda, pero si la presión y el estrés llegan a ser demasiado, es lo que tendrás que hacer. Llama a una amistad, a un pariente, a una institución relacionada o acude a un psicólogo.


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