sábado, octubre 19, 2019

¿POR QUÉ NO SANAS?

¿POR QUÉ NO SANAS?

No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio desmedido es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.

No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.

No sanas porque huyes del rey Sol, no le hablas al mar, no te pierdes en el bosque y has obviado que tú eres el sanador.

No sanas porque le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío.

Si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar.

viernes, octubre 18, 2019

CUANDO NUESTRA MENTE OLVIDA...

- Buenos días, señora Carmen.

- Buenos días.

- ¿Qué hace ahí parada? Se va a quedar usted congelada.

- Estoy esperando a mi hijo. Se fue a comprar hace un rato, pero parece que se retrasa –añadió la anciana, consultando su reloj.

- No se preocupe, seguro que no tardará. ¿Le importa que le haga compañía?

- Gracias, no te molestes. Seguro que tienes cosas mejores que hacer que acompañar a una vieja como yo. Alguna moza afortunada te estará esperando…

- No es ninguna molestia, se lo aseguro. Nos sentaremos en este banco y esperaremos…

Y Miguel, como cada mañana, se sentaba junto a su anciana madre, esperando a un hijo que jamás estuvo tan cerca…

En el Día Internacional del Alzheimer.

Autor: Desconocido


domingo, octubre 06, 2019

QUE ES LA HIPNOSIS Y SUS USOS

Presentación en la Conferencia Anual de la American Psychological Association, realizada en agosto del 2019, en Chicago, Illinois, y a la cual asistió el Hipnoterapeuta Luis Venegas 
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?
Definiciones propuestas en el año 2014 por parte del Comité Ejecutivo de la División 30 (Hipnosis) de la American Psychological Association
Hipnosis: estado de conciencia que implica una atención focalizada y una conciencia periférica reducida caracterizada por una mayor capacidad para responder a sugestiones.
Inducción Hipnótica: procedimiento diseñado para inducir a la hipnosis
Hipnotizabilidad: la capacidad de una persona para experimentar alteraciones sugeridas en la fisiología, sensaciones, emociones, pensamientos o conducta, durante la hipnosis
Hipnoterapia: el uso de la hipnosis en el tratamiento de un problema o trastorno médico o fisiológico
Ateóricamente: decididamente ateórico para incrementar la homogeneidad entre, y a través de, los campos de la investigación y la práctica.
¿QUÉ NO ES LA HIPNOSIS?
- No es meditación
- No es imaginación guiada
SUPUESTOS DE LA CULTURA POPULAR:
Las personas erróneamente creen que la hipnosis es 
- truco
-dormir
- pérdida de control
- un engaño
- vudú
- magia, una panacea
- control mental
- borrador de recuerdos  
¿A QUÉ SE PARECE?
La Hipnosis presenta algunas similitudes con otras técnicas relacionadas con el cuerpo y la mente, tales como:
- Meditación Mindfulness
- Entrenamiento en relajación
- Imaginación guiada
Yoga Nidra
USOS DE LA HIPNOSIS
La literatura que existe sobre Hipnosis respalda la eficacia de tratamiento para varios diagnósticos:
- Depresión
- Estrés Post-Traumático
- Gestión del dolor
- Ansiedad
- Trastornos del sueño
- Modificación de conductas  
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES HIPNÓTICAS
- Capturar la atención del cliente
- Niveles desde lo más sencillo a lo más complejo
- Conciencia corporal (sensaciones corporales, respiración, etc.)
- Imaginación
- Conectar un aspecto de la inducción con otro
- Proporcionar varias opciones (requisito: variedad)
Profundización del efecto (escaleras, ascensor, hoja en el viento)