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| Introducción a las Aplicaciones de Teléfonos Móviles como Posibles Complementos para Psicoterapia Individual o Grupal por Simon A. Rego, PsyD, Director de Capacitación Psicológica en Montefiore Medical Center |
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| El Problema: "A pesar de los avances, los profesionales en salud mental tienen pocas probabilidades de poder reducir la prevalencia, incidencia y carga de las enfermedades mentales, sin un cambio importante en el tratamiento, investigación y práctica clínica". Kazdin y Blase (2011) |
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| Mucha gente necesita tratamiento pero solo una pequeña proporción lo consigue. |
Un 70% de las personas que necesitan tratamiento no lo reciben
80 millones de estadounidenses viven en áreas del país donde hay escasez de profesionales en salud mental
Incluso, cuando se cuenta con profesionales en salud mental, existen barreras que interfieren con la búsqueda de ayuda, como por ejemplo:
Dificultades en el transporte y tiempo que demanda
Costos
Problemas relacionados con el cuidado de los hijos
Preocupaciones acerca de los prejuicios, etc.
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| ¿Por qué las aplicaciones pueden ser consideradas como una solución? |
Estamos en medio de la revolución de los teléfonos móviles, fomentada tanto por los avances en tecnología celular móvil como por la adopción generalizada de dicha tecnología. Erhardt y Dorian (2013)
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| Las Desventajas o los Contra |
¡Implica más trabajo!
Los profesionales deben "estar al día" con la tecnología
Requiere esfuerzo y capacitación
¡Existen consideraciones éticas!
Seguridad y privacidad de la información
Disponibilidad del terapeuta
La tecnología está yendo a pasos más agigantados que las investigaciones
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| Las Ventajas o los Pro |
Amplía el alcance de la atención en salud mental más allá de las instituciones de salud, incrementa el acceso a atención en salud, reduce las demoras
Reduce las barreras y los prejuicios de tener que acudir a terapia
Promueve la auto-eficacia y el auto-dominio
Incrementa a eficiencia del tratamiento
Promueve el cumplir con el tratamiento y con el entrenamiento en casa
Aumenta la interacción y el compromiso
La base empírica está aumentando
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| En resumen: |
A pesar de que su introducción es muy reciente, las aplicaciones móviles tienen el potencial de no sólo ampliar el alcance de la atención en salud mental más allá de las instituciones médicas, sino que también pueden emplearse como herramientas adjuntas para hacer que la terapia sea más accesible, eficiente y portátil, ¡a la vez que mejora la implementación y el impacto de nuestros tratamientos tradicionales!
MUESTRAS REALES DE APLICACIONES PARA:
EVALUACIONES
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| Aplicaciones para Evaluaciones, Pruebas, Tests, Escalas, Cuestionarios, Diagnósticos, etc. |
GAD-7 Escala de Ansiedad
Prueba YBOCS para Trastorno Obsesivo Compulsivo
WhatsMyM3
Adult ADHD, Detección del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad en Adultos
Muestra de una de las aplicaciones:
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| La Prueba YBOCS para Trastornos Obsesivos Compulsivos |
FORMACIÓN EN PSICOLOGÍA
Mental Illness (Enfermedad Mental)
iSelfHelp - Mental Health Test (Prueba de Salud Mental)
Mental Health and Behavior Info (Información sobre Salud Mental y Conductas)
120+ Mental Health Disorders (más de 120 Trastornos de Salud Mental)
Your Rapid Diagnosis (Tu Diagnóstico Rápido)
Self- A Meditation (auto-meditación)
Mental Health 'WATS'
PsychTerms (Glosario de Psicología)
MONITOREO DE SÍNTOMAS Y SEGUIMIENTO DEL TRATAMIENTO
T2 Mood Tracker
ADHD Tracker 1.0
PsychMeds
Muestra de la aplicación para el seguimiento de los estados de ánimo:
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| T2 Mood Tracker |
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES
DBT Diary Card and Skills Coach
CBT Mood
CBT Calm
CBT Trauma
ANSIEDAD Y PÁNICO
Anxiety Coach
Panic Attack Aid
Panic Attack Eliminator
Abate Panic Attacks
Panic Attack TalkDown
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
Operation Reach Out
Suicide Prevention
ASK & Prevent Suicide
safeTALK Wallet Card
Hope Box
USO DE SUSTANCIAS TÓXICAS
Substance Abuse (Abuso de Sustancias)
OneHealth Meeting Finder
Inspirations from Hazelden
Mobile MORE Field Guide to...
DrugSmart
NUTRICIÓN Y DIETA
Calorie Counter & Diet Tracker
Calorie Counter and Food Diary
LIVESTRONG Calorie Counter
Lose It!
Weight Watchers Mobile
ACTIVIDAD FÍSICA
Runtastic GPS
Fitness Buddy
Nike Training Club
Daily Ab Workout
Daily Butt Workout
RELAJACION Y MEDITACION
Omvana - Meditation
Calm - Meditation and Mindfulness
MyBreath Lite
Breathing Zone
Magic Window
TÉCNICAS DIALÉCTICAS CONDUCTUALES
DBT Diary Card
A Simple & Free DBT Skills Diary
DBT Review
DBT Diary
TÉCNICAS COGNITIVAS CONDUCTUALES
Behavioral Therapy Basics
iCBT
Behavioral Experiments
CBT-i Coach
eCBT Mood
CBTReferee
iAccomplish
Activity Diary
adult CBT ABC way
teen CBT ABC way
kid CBT ABC way
Muestra del CBT-i Coach:
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| CBT-i Coach |
ESTRÉS POST-TRAUMÁTICO
PTSD Coach
PE Coach
CBT i-Coach
Stay Quit Coach
PFA Mobile
CONSULTAS, TERAPIA Y REFLEXIONES PARA LA VIDA
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| Aplicación: Tu Psicologo Personal Psicólogo Luis Venegas Chalen |
Buscar e instalarla desde: App Store y/o Google Play
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