En Psicología, es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, el final de una relación de pareja, etc.
Traducción debajo de la infografía
- Aprende de los errores
- Mantén relaciones positivas con las personas
- Aprende a solucionar problemas efectivamente
- Modifica tus pensamientos negativos
- Sé optimista
- Fija metas que puedas lograr
- Ten confianza en ti mismo
- Dedica un tiempo a reflexionar
- Presta atención a tus sentimientos
- Presta atención a tus propias necesidades
- Trabaja en tus fortalezas
- No temas asumir riesgos
- No temas fallar
- Aprende de las situaciones difíciles
- Pon las cosas en perspectiva
- Conforma una red social importante
- Sigue poniéndote retos
- Cuídate
- Perdónate
- No te rindas
