DIA 15: LAS 19 MEJORES TECNICAS PARA HABLAR EN PUBLICO

Para poder hablar en público con seguridad, sin ansiedad ni temores, te brindamos 19 tips, recomendaciones o sugerencias que te ayudarán en gran medida a mejorar la forma en que te comunicas con los demás.
Recuerda: espalda recta, mirada al frente, sonreír, respirar pausadamente, practicar o ensayar lo que vas a decir, grábate en voz y/o en video para que tú mismo puedas apreciar cómo te ves y corregir lo que no te agrade, etc.  

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QUÉ ES SER INSEGURO

La falta de seguridad en uno mismo tiene muchas desventajas, entre ellas el hecho de no aprovechar todo el potencial de la vida. La inseguridad puede llevarlo a perder oportunidades, a dañar sus relaciones y a hacerlo vulnerable al estrés.

La falta de seguridad en uno mismo puede perjudicar las relaciones porque la gente insegura le tiene ENVIDIA y RESENTIMIENTO a los amigos, familiares y colegas que son seguros. Las comparaciones severas nunca son realistas y sólo llevan a la decepción. En lugar de sentirse mal frente a la gente segura, piense qué puede aprender de ella. ¿Qué hace para proyectar seguridad? ¿Puede usted comportarse de manera similar?

QUÉ HACER:

Recuerde que usted es un ser humano que comete errores y que incluso la gente más segura se equivoca a veces.
Piense en lo que ha logrado, en lugar de concentrarse en lo que cree que debería haber hecho.
Aprenda a valorar sus cualidades.

QUÉ NO HACER:

No culpe por su inseguridad a los demás. Sin importar lo que haya pasado antes, usted es responsable de su vida.
No se lamente ni adopte una actitud de víctima. En lugar de eso, busque maneras de cambiar su comportamiento.
No se concentre en sus defectos.

TOME NOTA:

Acepte que a veces la confianza en usted mismo puede sufrir, pero no permita que eso dañe su autoestima.

Trate de no subestimarse, todo el mundo se siente a veces inseguro.

Desarrolle una actitud positiva y decidida; en lugar de decir "¿Por qué?", trate de acostumbrarse a decir siempre "¿Por qué no?".

RECUERDE:

Para ayudarse a creer más en usted mismo, repita los siguientes mensajes positivos:

"Soy más fuerte de lo que la gente cree".

"Soy muy capaz de manejar esta situación".

"Lo que determina mi bienestar emocional no es lo que me pasa sino la manera como lo manejo".

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