2. Una oportunidad para conocerse mejor y descubrir nuestro rico mundo interior. Muy necesario en estos tiempos: desconectarse de los medios de comunicación en determinados momentos y situaciones. OJO: No significa "aislarse" sino darse un tiempo a solas, muy necesario.
3. En lugar de torturarse, hay que aprovechar la soledad para leer, pintar, hacer deporte, escuchar música o lo que a uno le guste. Eso hace sentir bien y genera las hormonas de la alegría, de la felicidad y del sentirse bien.
4. Poner por escrito lo que uno siente, piensa y desea. Ayudará a expresar sentimientos y a contemplarse uno mismo con más conocimiento y cariño. La terapia de escritura tiene beneficios comprobados.
5. Aprovecha para desarrollar, reforzar y/o recuperar tu espiritualidad. Tiempo de reflexión, de meditación, de recuperar la calma y ver las cosas de modo sereno, maduro, pacífico y civilizado, más allá de lo materialmente aparente y momentáneo. Sabiduría Interior.
