5 PASOS PARA INDEPENDIZARSE

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5 CLAVES PARA DISFRUTAR DE LA SOLEDAD

1. Usted es su mejor compañía. La premisa básica es cambiar la creencia de que solamente acompañado es la única forma en que una persona puede estar bien. Cada uno tiene su propia misión en este mundo. Hay una parte en que tenemos que hacer nuestras cosas solos, se denomina AUTONOMÍA.

2. Una oportunidad para conocerse mejor y descubrir nuestro rico mundo interior. Muy necesario en estos tiempos: desconectarse de los medios de comunicación en determinados momentos y situaciones. OJO: No significa "aislarse" sino darse un tiempo a solas, muy necesario.

3. En lugar de torturarse, hay que aprovechar la soledad para leer, pintar, hacer deporte, escuchar música o lo que a uno le guste. Eso hace sentir bien y genera las hormonas de la alegría, de la felicidad y del sentirse bien.

4. Poner por escrito lo que uno siente, piensa y desea. Ayudará a expresar sentimientos y a contemplarse uno mismo con más conocimiento y cariño. La terapia de escritura tiene beneficios comprobados.

5. Aprovecha para desarrollar, reforzar y/o recuperar tu espiritualidad. Tiempo de reflexión, de meditación, de recuperar la calma y ver las cosas de modo sereno, maduro, pacífico y civilizado, más allá de lo materialmente aparente y momentáneo. Sabiduría Interior.

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PALABRA CLAVE #3: AUTONOMIA

Palabras relacionadas:

Autoestima, autoconfianza, autoconocimiento, autodidacta, independiente, empoderamiento

CEREBRO

La autonomía consiste en que cada uno haga las cosas por sí mismo, de acorde a su edad.

Mark Zuckerberg, Steve Jobs, Bill Gates, Walt Disney, Abraham Lincoln, Henry Ford, Thomas Alva Edison

La autonomía es un concepto de la filosofía y la psicología parte de la evolución que expresa la capacidad para darse reglas a uno mismo sin influencia de presiones externas o internas.

En filosofía y psicología, a la autonomía personal en filosofía, psicología y sociología,es la capacidad de tomar decisiones sin intervención ajena.

La autonomía encarna el problema de cómo se comporta el hombre ante sí mismo y la sociedad.

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