INTERPRETANDO LOS DIBUJOS DE LOS HIJOS

Radio Nuevo Tiempo
Programa Radial: SIEMPRE AL DIA
Duración: 30 minutos
Conductor: Adán Vicente
Productora: Silvia Tapia
Fecha: 4 de Junio del 2010
Tema: INTERPRETANDO LOS DIBUJOS DE LOS HIJOS

TAPA IN (10’’)

BIENVENIDA (1’30’’)
Tema: Interpretando los dibujos de los hijos
Invitado: Psicólogo Luis Venegas

EN LA AGENDA (1’30’’)
La Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil, con el elenco oficial del Instituto Nacional de Cultura, ofrecerá un concierto con obras del repertorio clásico universal completamente gratis el día de hoy a las 8 de la noche en punto. El local es el Auditorio Dai Hall y la capacidad es limitada. No pierdas esta oportunidad de disfrutar la música clásica y promover la cultura en nuestro país.

ENTREVISTA (18’00’’)
Dibujar es uno de los pasatiempos preferidos por la mayoría de los niños. Pero hay un dato importante: a través del dibujo los chicos pueden comunicar una infinidad de pensamientos y sentimientos que muchas veces no tomamos en cuenta. Hoy, en SIEMPRE AL DÍA, aprenderemos a interpretas los garabatos de nuestros pequeños.

Y para tratar de este tema tenemos al Dr. Luis Venegas, psicólogo especialista en el asunto para profundizar más este tema.

1. Muchas veces un niño nos muestra su dibujo para que nosotros lo aprobemos y aplaudamos lo bello que es, pero al tocar este tema de la interpretación de garabatos, me pregunto si no será que nuestros hijos nos muestran sus diseños para intentar decirnos algo… ¿Qué piensa usted?
Buenos días, Adán. En efecto, aunque en forma subconsciente o sin intención, los garabatos de los niños pueden, desde un punto de vista psicológico, permitirnos explorar algunos detalles tempranos de su afectividad y temperamento.

2. ¿Qué sentimientos suelen expresar los niños con sus dibujos?
Sentimientos tales como la alegría, tristeza, cólera, miedo y otros, se ven reflejados en distintas características de sus dibujos.

3. ¿Por qué es importante que el niño pueda dibujarse y dibujar a su familia?
Porque es un indicador de cómo se está viendo el niño en relación con su familia, si se incluye o se excluye de la misma. La familia es la que nos da el sentido de pertenencia.

4. ¿Por qué ciertos miembros de la familia parecen ser más pequeños que otros?
Eso depende del grado de significatividad que le da el niño a aquel miembro de la familia que valora más: en lugar preferente, de gran tamaño y con más detalles.

5. ¿Por qué la cabeza es el primer elemento? Porque es tan importante…
Porque en la cabeza es donde están nuestros pensamientos y, según lo que pensemos así nos vamos a sentir.

6. ¿Qué significan las extremidades?
Las extremidades significan el contacto social, es decir la capacidad para conectarse con las demás personas y con el mundo que le rodea.

7. Si el dibujo es ordenado, ¿cuál puede ser el significado?
El orden indica la forma cómo el niño percibe el mundo. El exceso de orden puede significar perfeccionismo. La alteración del orden en su familia puede implicar alguna disfuncionalidad.

8. ¿Y si el dibujo muestra muchos ángulos, con repentino cambios de dirección… Qué se quiere expresar?
Son trazos característicos de niños egoístas pero también enérgicos, duros y probablemente irritables.

9. ¿Cuáles son las características que debemos observar en los dibujos de nuestros hijos?
La posición del dibujo, el tamaño, los trazos, la presión del lápiz, los colores, etc.

10. ¿Qué nos puede decir en relación a los colores que utilizan nuestros hijos para dar color a sus dibujos?
Cada color significa algo en especial que nos va a indicar lo que el niño está expresando en el momento a través del dibujo. Por ejemplo:
• El rojo: significa vida.
• El amarillo: Curiosidad y alegría de explorar las cosas nuevas .
• El naranja: Impaciencia y contacto social con el medio que lo rodea.
• El azul: Persona Tranquila y con paz interior.
• El verde: Es una persona intuitiva, madura y sensible.
• El negro: Significa el inconsciente.
• El marrón: Persona planificada y segura de si misma.
• Un solo color: Estado de poca motivación.

11. Recomendaciones finales y teléfonos de contacto.
Que los padres estén atentos a cualquier señal que el niño pueda expresar a través del dibujo. Si tienen alguna duda al respecto, consultar con el psicólogo o la psicóloga de su centro de estudios. Si desean mayor información al respecto pueden ingresar a la siguiente página en internet www.psicologosperu.com. Muchas gracias por la invitación y que tengan un buen día.

ANÓTALO (2’00’’)

Los dibujos infantiles son como radiografías de su pensamiento y de sus sentimientos. Míralos atentamente. En ellos está la clave para descubrir cómo evoluciona tu hijo, cuál es su personalidad, cómo se siente.
La forma en que utilizan los lápices, colores o rotuladores dice mucho acerca de su personalidad. Los apasionados rompen más de una cera y hunden las puntas de los rotuladores. Sus trazos en el papel son enérgico, fuertes, rítmicos. Los sensibles casi temen apoyar los colores en el papel y sus líneas son suaves. Los inseguros o perfeccionistas dibujan las líneas en pequeños trazos discontinuos y borran a menudo.

DESPEDIDA (30’’)

TAPA OUT (10’’)

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LA FAMILIA DISFUNCIONAL

Psiquiatra Eduardo Guzmán Negrón
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ESTABLEZCA SUS METAS

Dedíquele tiempo a planear sus metas en el proceso de aumentar su seguridad y visualice el punto que quiere alcanzar.

¿POR QUÉ FIJARSE METAS?

Las metas son importantes no solo porque fijan objetivos que debemos perseguir, sino porque representan lo que nos interesa.

Haga que sus metas sean moderadamente difíciles.

Si son demasiado difíciles, usted se arriesga a la desilusión; si son muy fáciles, es posible que pierda el interés.

¿CÓMO ESTABLECER METAS?

1) Piense en lo que quiere lograr

2) Asegúrese de que eso refleje sus valores personales.

3) Verifique que sus metas sean desafiantes pero realistas.

4) Evalúe si va a necesitar ayuda o recursos adicionales para alcanzarlas.

5) Decida cómo va a medir el progreso y a definir el éxito.

ELIJA LAS METAS CORRECTAS

Idealmente usted debe empezar con 3 metas claras, por ejemplo, una en lo personal, una en lo profesional y una que tenga que ver con su salud.

Si la meta es importante para usted, es más probable que la alcance.

ACLARE SUS METAS

Las metas deben ser específicas para que usted tenga claro cuál es el objetivo por el que está luchando.

Una meta como "Quiero mostrarme más seguro con la gente", necesita aclararse y volverse algo como "Quiero tener la seguridad de charlar con desconocidos en reuniones.

Luego quizás quiera pasar a "Quiero defender mis opiniones en el trabajo", o "Quiero sentirme más seguro al interbenir en clase".

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PONGALE BUEN ANIMO

QUE SON LOS ESTADOS DE ANIMO

Hay 4 estados de ánimo:

energético y tranquilo,
energético y tenso,
cansado y tranquilo y
cansado y tenso.

Idealmente usted debe trabajar su confianza cuando está en el mejor estado posible, es decir, cuando se siente con energía pero tranquilo.

Para muchos esto ocurre durante la mañana, mientras que a media tarde la mayoría de la gente siente un bajón.

REGISTRE SUS CAMBIOS DE ÁNIMO

Anote sus cambios de ánimo durante varios días para identificar cual es, por lo general, su mejor momento.

PONGALE BUEN ANIMO

Como los estados de ánimo pueden ser influenciados por las asociaciones, levante su ánimo acordándose de algo agradable y significativo.

Piense en las cosas que de verdad le gusta hacer y que le parecen completamente absorbentes: la jardinería, jugar con los niños, pintar o cocinar.

Siéntese en silencio durante 5 minutos e imagínese que está haciendo esa actividad.

Esto levantará su ánimo y lo ayudará a mantener la perspectiva de lo que es realmente importante en la vida.

También es una buena preparación para cualquier situación que desafie su seguridad, como dar un discurso o hablar sobre un tema difícil.

QUÉ NO HACER:

No consuma estimulantes de corto plazo como el café, el alcohol, las drogas, los cigarrillos y el azúcar.

No se enfrasque en luchas obstinadas cuando se sienta cansado y tenso.

No deje todo para el último minuto pues estará con frecuencia de mal humor.

QUÉ HACER:

Haga ejercicio con regularidad para mantenerse positivo.

Si se siente cansado y tenso, practique alguna forma de ejercicio energizante, como caminar rápido o nadar.

Si se siente con energía pero tenso, elija una forma de ejercicio calmante, como la gimnasia Pilates o el yoga.

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VISUALICE EL EXITO

Una excelente forma de motivarse es vislumbrar las cosas buenas que vendrán al enfrentar sus miedos y aumentar su confianza.

En lugar de mirar hacia atrás y arrepentirse de lo que podría haber logrado, imagínese lo que será capaz de hacer cuando sea una persona más segura.

En lugar de concentrarse en las dificultades que lo esperan, concéntrese en su potencial.

Piense en situaciones en las que le ha faltado seguridad y véase manejándolas con éxito.

Véase tal y como le gustaría ser: sonriente, feliz, relajado, o eficaz en el trabajo, por ejemplo.

Haga que su imagen sea vívida, clara y vibrante.

TOME NOTA:

Tenga siempre en mente la imagen de su nuevo "yo seguro", mientras trabaja en hacerlo realidad.

¿Qué lleva al éxito?: Pasión, Trabajo, Enfocarse, Persistir, Ideas, Bondad, Impulsar, Servir.http://www.psicologosperu.com

SUPERE EL MIEDO

El miedo al fracaso hace que la gente evite las situaciones en las que se arriesga a sentirse humillado y a quedar mal frente a los demás.

Sin embargo, el fracaso es el mejor camino del aprendizaje y la gente más exitosa es la que ha experimentado muchos fracasos.

No sea duro con usted mismo NI SE IMAGINE QUE LOS DEMAS ESTAN MAS INTERESADOS EN SU DESEMPEÑO DE LO QUE REALMENTE ESTAN.

El primer paso para reducir el miedo es admitir que está asustado.

La gente temerosa vive a la defensiva, puede negar que está asustada, o negarse a aceptar que tiene un problema.

Si reconoce sus temores y hace lo necesario para superarlos, amplía su mundo y sus oportunidades; la vida se vuelve más fácil a medida que su seguridad crece.

MANEJE EL MIEDO:

Una manera es reaccionar con miedo y negarse enseguida; la otra es permitirse un momento para reconocer el miedo, negarse a que lo gobierne y aprovechar la oportunidad para superarlo.

CONSEJOS PRACTICOS:

Enfrente el miedo en situaciones cotidianas como conversar con otras personas mientas espera el bus o dar una charla ante sus colegas.

Reconozca y búrlese de su miedo frente a los demás, diciendo, por ejemplo: "Estoy aterrado de hacer eso, pero nadie más lo iba a hacer".

SI NO TUVIERAS MIEDO, ¿QUE HARIAS?


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COMO SE PIERDE LA SEGURIDAD EN UNO MISMO

Saber qué afectó su seguridad en el pasado puede disminuir su vulnerabilidad en el futuro.

Analice las razones que se esconden detrás de sus inseguridades y pase de las respuestas emocionales a las racionales.

CUANDO NO RECIBIMOS ESTIMULO

Cuando la gente que nos rodea (padres, profesores, colegas y familiares) está muy ocupada con su propia vida, lo más probable es que tenga poco tiempo y energía para impulsarnos.

Tome nota:

Cuando atraviese tiempos difíciles, piense que las situaciones siempre cambian, y por lo general para bien.

Acepte que los momentos en que todo sale mal son algo normal de la vida y no un castigo.

Las creencias espirituales o filosóficas son muy útiles en tiempos difíciles.

Las críticas pueden suministrar valiosa información para su desarrollo personal y profesional.

OBJETIVOS EQUIVOCADOS

Perseguir objetivos que no apoyan sus valores puede hacer que su seguridad se desmorone.

CUANDO NOS CRITICAN

Tenga en cuenta que aunque usted no esté de acuerdo, siempre puede aprender de las opiniones de los demás.

Maneje bien las críticas: Si es necesario, pida que le aclaren la crítica que le stán haciendo y no responda hasta que establezca si la crítica es válida o no.

Qué hacer:

Busque rodearse de personas que lo estimulen a alcanzar sus metas, y trate de pasar más tiempo con ellas.

No pase mucho tiempo con gente que lo desanima.

Sea selectivo a la hora de establecer sus metas y asegúrese de que ellas reflejan sus valores.

No se fije metas demasiado ambiciosas, ni trate de hacer todo perfecto.

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APRENDA DE LA EXPERIENCIA

"La experiencia es el mejor maestro"

La seguridad en uno mismo se desarrolla a través de distintas experiencias que nos desafían, particularmente cuando sentimos que las manejamos bien.

Con el fin de aprender al máximo de las experiencias, usted tiene que ponerse en situaciones en las que no conozca todas las respuestas y se arriesgue a quedar mal.

Es importante admitir que no lo sabe todo.

Y cuando usted actúa como mejor le parece y los demás le confirman que tenía la razón, el empujón que recibe su seguridad es enorme.

Cuantas más de estas experiencias tenga, más seguro se volverá.

CONSEJOS PRÁCTICOS:

1) Piense en una experiencia reciente que haya fortalecido de manera importante su confianza en usted. Recuerde cómo se sintió y guarde este recuerdo para el futuro.

2) Cuando tenga una dificultad, emplee afirmaciones que le recuerden cómo ha manejado situaciones similares con éxito.

3) Dedíquele un rato al final de cada día a rememorar los eventos del día y a felicitarse por lo que manejó bien.

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PUEDES TRANSFORMAR TU PASADO

El hombre es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.

Algunos dicen “no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe”, pero el pasado esta vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras celulas, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atras como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro codigo, para interpretarlo en el codigo del amor, y cuando interpretamos el pasado en el codigo del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan. Y ahi nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.

La tecnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿ por que razon ? Porque cuando tu respiras lentamente y haces una pausa en la inspiracion, la energia del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿ que pasa aqui que no estan respirando ?. En ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habiamos tenido acceso, de la que eramos victimas pero que no habiamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas mas profundas. Cuando hacemos eso podemos ir mas lejos, asi es como actuamos para la autosanacion.

Yo puedo decirme, por ejemplo, ¿ de donde viene esta alergia ?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella. La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frio, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos. No hay personas que sean alergicas solo al frio, las personas alergicas al frio tambien tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frio del alma, al frio en los sentimientos, a la frialdad del papa o de la mama, al desafecto, es decir, el frio es simplemente un simbolo. Cuando yo soy alergico a algo, hay algo que rechazo o que temo.

Entonces si quiero cambiar mi alergia, reconozco mi alergia. Si se que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la verguenza: ¿ que cosas en la vida me evocan verguenza ? Luego experimento el sentimiento de la verguenza y veo como experimento la verguenza, a veces me pongo palido y frio, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacio o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras. Donde y como experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energia que esta comprometida.
Vamos a ver otro sentimiento, el miedo, yo diria que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.

El miedo provoca mas lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energia muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clinico del miedo.

Si logro reconocer el nucleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los gluteos y toda esta parte contraida, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle “ tu eres la mejor parte de mi mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor tambien ”. Cuando yo, a traves de la respiracion, logro ascender esa energia del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazon, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.

Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, esta anclado en mis articulaciones. Yo estoy asi totalmente rigido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.

Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energia aqui y no permite a la energia acceder a mi corazon, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho mas que el reumatologo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatologo me resuelva el problema.

La enfermedad es mi problema, no es el problema del medico, es mi responsabilidad, yo tambien tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al medico, porque le pagamos.

La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.

Frecuentemente, vemos que una persona con un cancer ha tenido un shock, o una perdida afectiva muy grande. Si una perdida afectiva le produce un vacio existencial de tal dimension que se vuelve un vacio de energia, y permite que las celulas degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.

Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, se que su consciencia esta conmigo, lo dejo partir, no lo amarro. Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papa o la mama pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energia anclada al plexo solar. Esa anclada energetica puede crear crisis de panico, de hipertension, cosas violentas en la clinica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.

El sanador no lo hace por el paciente, yo como sanador soy un iman que le doy la carga que su alma necesita, realmente, la sanacion es rescatar la autonomia, la autogestion, y la libertad del otro, para sanarse.

La verdadera sanacion es darte las herramientas para que tu, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.

Frecuentemente cuando uno esta haciendo una sanacion, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensacion de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que tambien habita en la persona que esta siendo sanada. La paz esta ahi, ha estado siempre ahi, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanacion es posible, aunque lo que tenga sea un cancer, o un lupus.

Pero no te culpes si no lo logras, porque tu participas tambien en los problemas geneticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse “ estoy triste porque no me cure el cancer ”, eso no es un fracaso, el cancer es un maestro, a veces aprendemos la leccion en una ocasion, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la leccion.

Uno no aprende medicina de un dia para otro, hay lecciones supremamente complicadas y dificiles.

Tambien nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto mas grande sea el desafio, mas grande es la oportunidad de crecimiento. Yo solo les he puesto un ejemplo de como podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y asi poder transmutarlas.

Pero una vez que sentimos la emocion, hay una pregunta fundamental ¿ cual es la leccion que hay debajo de esta emocion negativa ? ¿ Cual era el mensaje, que me queria decir esta actitud y esta enfermedad ? Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me esta diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.

La ira es la mejor estrategia de autoafirmacion. Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas mas rapidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo esta hecho a las diez de la mañana.

Yo sabia cuando mi mama estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es asi, la ira es una forma de energia que se puede transmutar fisicamente, el hecho de que la transmutemos fisicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.

Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdonenme la expresion, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmacion.

La autoafirmacion es condicion del crecimiento espiritual. Asi que yo tengo que descubrir la leccion, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta de luz, una leccion que yo puedo aprender en mi vida.

Por: Jorge Carvajal Posada

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APRENDA DE SU FAMILIA

Gran parte de la manera como los niños entienden el mundo y se apropian de él, y del camino que puede tomar su vida, se deriva de lo que aprenden de sus padres o adultos cercanos.

Algunos tienen la suerte de tener padres que entienden la importancia de trabajar la autoestima.
Otros, cuyos padres mismos están luchando por construir la suya propia, pueden recibir poca ayuda en este campo.

Sin embargo, las investigaciones muestran que niños provenientes de medios muy deprimidos pueden llegar a desempeñarse bien en la vida SI CUENTAN CON UN ADULTO SIGNIFICATIVO (no necesariamente uno de los padres) que los ayude a trabajar su confianza en sí mismos.

DATO IMPORTANTE

La evidencia muestra que, por lo general, los hijos mayores, los hijos únicos y los niños que tienen sólo un hermano llegan más lejos en la vida.

Esto sugiere que tienen niveles más altos de seguridad en sí mismos, lo que probablemente se debe a que tienden a recibir más atención de parte de los padres.

Con frecuencia, los niños mayores se identifican fuertemente con sus padres y son más conformistas y conservadores que los menores.

TOME NOTA

Aunque su seguridad puede ser reforzada por otras personas, ésta disminuirá si usted mismo no la alimenta.

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