PSICOLOGOS PERU

sábado, febrero 15, 2014

TERAPIA CON PLANTAS, ARBOLES Y FLORES

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viernes, febrero 14, 2014

¡FELIZ DIA DEL AMOR Y DE LA AMISTAD!

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jueves, febrero 13, 2014

LA ANSIEDAD DE QUERER SABER SOBRE TU EX

Cómo Olvidar Un Amor

En este artículo te daré una herramienta para que puedas hacer frente a esas situaciones en las que la curiosidad y la ansiedad te asechan en todo momento, cuando tienes muchas ganas de llamar a tu ex y preguntarle sobre su vida, cuando tienes unas ganas infernales de preguntar a terceras personas cómo se encuentra: Si sigue pensando en ti o ya te olvidó por completo, si está saliendo con otra persona o está guardando cierto tiempo para volver al terreno de las relaciones, si está cambiando a como era antes o no…

Sí, hay muchas razones por las que la ansiedad te puede descontrolar y quitar valioso tiempo, hay muchas veces por las que no te deja concentrarte en lo que estás estudiando o trabajando, así que este artículo te ayudar a combatir la ansiedad de querer saber en qué anda tu ex.

Planteamiento del problema

Antes de proseguir, tienes que tener en cuenta que nada de este artículo te servirá si no tienes el ingrediente especial para llevarlo a cabo: El hastío.

Si no estás harto de la misma situación de siempre, si piensas que esa ansiedad es normal y que, por el contrario, estás llamando una y otra vez a tu ex, averiguas por todos los medios cómo es que le va, entonces la recomendación que te daré más adelante no servirá de nada. No te llenes de información en vano. Hazlo justo cuando lo necesites. El exceso de consejos y recomendaciones al final pueden actuar en tu contra porque sabes exactamente lo que te sucede pero no haces nada al respecto.

Sugiero, pues, que si verdaderamente estás harto de estar así, si quieres dejar de ser una carga para tu ex, entonces sigue leyendo este artículo.

Los dilemas mentales

Lo importante es comprender que tu cerebro cuando se encuentra en un dilema, siempre le dará vueltas al mismo asunto.

Actualmente tu dilema es de pensar en lo mejor o lo peor de tu ex.

Por ejemplo:

“¿Qué estará haciendo ahora? ¿Estará con esa nueva chica que me contaron mis amigos o simplemente estará solo y triste pensando lo mal que hizo al dejarme? ¿Y si es verdad lo que ellos dicen de él? Nahh… Pero cómo va a ser posible que luego de 5 años juntos se vaya prácticamente de un día para otro con otra!!!… Sería la peor persona que jamás he conocido. No, no… Seguro ellos se equivocan, tal vez es sólo una amiga o una prima por esa razón se comportaba tan cariñoso con ella… Aish, no!!! Creo que sí tienen razón!!!“.

Y a ésto sumémosle la esperanza de que todo vuelva a ser como antes:

“Pero cómo es posible que se comporte de esa manera… Ojalá algún día recapacite, ojalá que se dé cuenta de todo el error que está cometiendo conmigo. Ojalá que venga llorando y pidiéndome perdón… Aish, verá en ese momento cómo le hago para que sufra para regresar conmigo… Aunque tal vez por su orgullo no se atreva reconocerlo :(… Pero como dice mi madre: la esperanza es lo último que se pierde. Voy a rogar y cruzar los deditos para que suceda“.

Ahora el otro problema es el factor tiempo. Digamos que a la semana siguiente sucede algo que te decepciona mucho de tu ex pero la semana siguiente, sucede algo que te renace esa esperanza:

“Ahora sí que está actuando diferente. Ahora sí lo veo más humilde, parece que ya se está dando cuenta de lo mucho que se ha perdido al haberme dejado. ¡Qué alegría! Espero que si es posible mañana venga a pedirme una reconciliación“.

Pocos días después…:

“¡Pero cómo lo odio! Todo esa fachada de alguien que había cambiado era pura mentira, sólo era para seducirme otra vez, llevarme a la cama e ignorarme tal como lo ha estado haciendo todo este tiempo… Pero cómo te odio, ¡maldito imbécil! Verás que ni más… Ni contigo ni con ningún otro hombre me vuelvo a enamorar… El amor sólo es para sufrir y yo ya me harté de ésto…“

Un mes después:

“Qué bonitos se ven María y Juan abrazados y muy felices juntos… Cómo desearía tener un hombre así como él, tan cariñoso y dedicado a la relación… Ay, cómo extraño aquellos momentos en que verdaderamente estaba enamorada…“

Y justamente por esos días vuelve tu ex y se aprovecha de ese sentimiento de nostalgia que tu sientes y pues nuevamente te enreda en sus juegos.

En esto consiste básicamente los dilemas mentales con respecto a tu ex pareja: Quieres creer que ha cambiado, que aún hay una solución para vuestro amor, sin embargo, en otros momentos, todo es totalmente diferente, piensas que ya ni más, pero poco después sigues con lo mismo. De seguro te ha pasado… Por ello tienes que matar la curiosidad

Mata la curiosidad de raíz

La técnica es sencilla pero seguramente te costará un poco aplicarla. No te preocupes que eso es normal: luchar contra meses e incluso años de pensar de otra manera no es nada fácil, pero eso no quita lo sencillo que es la técnica.

Haz de cuenta que ya sabes perfectamente cómo va a actuar tu ex o qué es exactamente lo que él/ella piensa de ti. No importa si te dicen algo por allí que parezca de buena caridad, no importa si tu ex ha hecho de todo para hacerte creer que ha cambiado. NADA.

Tú ya sabes que, a pesar de que te haya dicho que cada vez que se acuesta con otras mujeres sigue pensando en ti, eso no cambiará su actitud y siempre te herirá por más que esa no sea su intención. No importa cuántas veces te diga que ha sufrido por ti, tú supones que es su estrategia de manipulación y que ese tipo de personas nunca cambian.

No importa cuánto te diga que te ama, tú das por hecho que la forma en que te ama es dañina, por más que sea verdad, la relación no funcionará.

Si por allí estás en casa y tienes ganas de llamarlo o llamarlo para saber en qué anda, tú inmediatamente supondrás que anda muy feliz con su nueva pareja, que se ha olvidado completamente de ti y que en vez de pensar que aún ocupas un lugar en lo más recóndito de su corazón, simplemente supones que tú para él o ella eres un punto pequeño bastante alejado del universo y jamás te recordará.

Mata la curiosidad por más que no sea verdad. Te aseguro que después de ésto tus dilemas mentales se disiparán en gran medida.

Es mejor dejar un lindo recuerdo que insistir y convertirse en una verdadera molestia.

Por último, para reforzar el anterior ejercicio, quiero que te pongas a pensar en esta frase que encontré por la web y que me ha encantado bastante: "Es mejor dejar un lindo recuerdo que insistir y convertirse en una verdadera molestia". ¡¡Toma!!

Pues míralo desde el lado positivo: Si dejas de volverte tan insistente debido a que tu ansiedad te conduce a estar llamando o estar viendo de vez en cuando a tu ex, ya no estarás hundiendo tu reputación ni tu atractivo personal.

Si te sigues arrastrando por tu ex, él o ella difícilmente te verá como una futura pareja por más que tu intención sea que vea que tú “aún sigues amándolo(a)”, ya que el amor no se demuestra desde una posición de inferioridad, sino en un entorno de igualdad, entre “tú a tú”.

Mata la curiosidad, haz de cuenta que las cosas no van a cambiar y deja de insistir porque quedarás en el completo ridículo y serás recordando como una persona insoportable de las que se arrepentirán haber conocido.

Excepciones

La excepción se da cuando es la primera vez que has cortado con tu ex. En este caso, puedes darle una segunda oportunidad o puedes luchar un poco para que la relación funcione. Pero solamente UNA OPORTUNIDAD.

Luego de esta oportunidad o bien la relación puede ser mejor (más o menos sucede con el 10%) o bien puede que siga igual de siempre y se deteriore (se da en el 90%).

En cualquiera de los dos casos, será positivo porque si te sucede el peor de los casos al menos ya estarás totalmente convencido de que esa relación no era para ti, que esa persona no va a cambiar y lo mejor es que la ansiedad por saber en qué anda tu ex ya se habrá eliminado.

Por. Rolando Goicochea

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miércoles, febrero 12, 2014

SEÑALES DE QUE EL TE EXTRAÑA

Si desde hace un tiempo estás separada de tu novio, ya sea en forma temporal o definitiva, la situación puede ser devastadora para ambas partes. Si lo quieres de nuevo en tu vida y quieres saber si él siente lo mismo y te extraña, ayuda mucho estar pendiente de ciertas claves.

Mantener contacto

Si tu exnovio mantiene un contacto frecuente contigo, puede indicar que te extraña y que no soporta estar lejos tuyo. Esto incluye que te envíe mensajes de texto y llamadas telefónicas sin otra razón aparente más que para decir "hola". Mediante estas acciones, te está demostrando que quiere mantenerse en contacto contigo y saber de tu vida. Cuando un hombre realmente se olvidó de una mujer, por lo general sólo se contacta con ella para recuperar sus cosas. Ten cuidado si tu ex sólo está interesado en la parte física, ya que puede significar que te está usando.

Transparencia

Cuando le preguntas a tu ex cómo esta y él siempre es bueno y honesto contigo, puede que te esté enviando una señal de que te extraña. Si es honesto con respecto a sus sentimientos hacia ti, puede indicar que todavía siente algo por ti. Si ya salió adelante y está con una nueva pareja, probablemente no esté muy interesado en compartir esos detalles contigo.

Reencuentro

Si tu ex expresa un serio deseo de encontrarse contigo nuevamente en persona, básicamente te está diciendo a gritos que te extraña y que quiere volver contigo. Te está demostrando que disfruta de tu compañía y que quiere estar cerca tuyo.

Alardeo

Si tu ex no te olvidó, puede tratar de reconquistarte impresionándote y alardeando. Si busca que le prestes atención, podrá decirte que está considerando aprender paracaidismo o competir en un triatlón. También puede alardear sobre un aumento de sueldo recibido hace muy poco. Todas estas cosas apuntan a un fuerte deseo de impresionarte.

Amigos y familiares

Una indicación para nada sutil de que tu ex quiere volver y te extraña es cuando de la nada, se contacta y pasa su tiempo con las personas más importantes de tu vida, esencialmente tus amigos y familiares, en especial si él nunca estuvo muy cerca de ellos antes de la separación. Ingresando en tu círculo íntimo, te está demostrando que quiere encontrar una excusa para volver a ser parte de tu vida y verte. Si de repente invita a tu hermanastro a celebraciones deportivas o conversa con uno de tus amigos más cercanos, significa que te extraña.

Cumplidos

Si notas un pequeño cambio en la personalidad de tu ex, como por ejemplo que te diga más cumplidos que antes, puede estar tratando de ganar tu afecto. Si él nota cosas que nunca antes notó, probablemente te extrañe y quiera que sientas lo mismo por él. Puede ser difícil para algunos hombres decir cumplidos, por lo tanto, ten en cuenta cuando ésto pase.

Vida amorosa

Si él desarrolla un serio interés en saber algo sobre tu vida amorosa, seguramente se debe a que te extraña y quiere volver contigo. Si vive preguntándote si estás saliendo con alguien nuevo o si comienza a actuar un poco celoso cuando nombras posibles candidatos, básicamente tienes la respuesta: te extraña y quiere que vuelvas a formar parte de su mundo.

Escrito por Lars Tramilton | Traducido por Marina Boninni

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martes, febrero 11, 2014

COMO SABER SI TU NOVIO QUIERE DEJARTE

Terapia de Pareja

Alguna vez te has preguntado si las continuas peleas y desacuerdos con tu novio podrían significar que el amor se está acabando en tu relación pues bien podría ser eso o sencillamente que es él quien ya no siente nada por ti y esta buscando un pretexto justificado para poder dejarte sin sentirse culpable. Aquí te dejamos algunas consideraciones a tener en cuenta, para que tengas la certeza de que ya no vale la pena salvar algo que no merece la pena, pues tu novio ya no siente nada por ti y solo busca dejarte.

Pues bien, uno de los factores que dan un indicio de que algo está mal es cuando tu novio ya no te dice cosas lindas o amables, y además continuamente, e incluso ni un fin de semana, olvida llamarte y no suele responder tus llamadas o mensajes de texto. Esto sencillamente debe ponerte en alerta, ya que algo podría estar andando mal.

De ser este el caso y te das cuenta que en nada el comportamiento de tu novio se parece a cuando empezaron su relación, pues deberás empezar a asumir que él ya no siente lo mismo por ti, ya que el comportamiento distante y la conducta extraña para contigo, son síntomas de que se aproxima una ruptura amorosa, para lo cual debes estar preparada.

Debes ser consciente de que cuando algo anda mal es urgente tomar una medida a fin de tratar de salvar tu relación. Sin embargo, si no encuentras respuesta de parte de él, no vale la pena hacerlo. Algunos síntomas para ponerte en alerta son:

Tienes peleas continuas con tu pareja

las peleas hasta cierto punto son normales dentro de una relación sin embargo cuando estas son demasiado frecuentes y las causas son por motivos absurdos es algo que debería preocuparte, ya que esto lo único que logra es distanciarte de tu novio. Y muy a pesar que luego puedas reconciliarte, recuerda que con los continuos enfrentamientos cualquier relación se va desgastando. Analiza siempre quién inicia las peleas, pues podría tratarse de que tú seas el problema, sin embargo si es él y además no muestra interés en lograr apaciguar las aguas, es muy probable que inconscientemente busca marcar distancia contigo.

Tu novio reclama su espacio

Cuando tu novio exige que respetes su espacio, o en todo caso te pide que desea tener uno y que tú no le permites, quiere decir que ya no le atrae la idea de pasar todo el tiempo contigo, como cuando se estaban enamorando inicialmente. De todos modos esta es una clara señal de que quiere alejarse de tu compañía. no olvides siempre de analizarte tú también ya que también podría tratarse de que eres demasiado posesiva y simplemente es una reacción a ello.

Tu novio ya no te llama como antes

Analiza cuidadosamente si tú eres la que lo llama a él, pero no él a ti, de ser así debes intentar siempre comprobar que él esta poco interesado en ti, para lo cual deja de llamarlo un tiempo, así te cueste hacerlo, intenta no tener contacto con él. Esto para descubrir si él en algún momento intenta llamarte o comunicarse contigo, si no lo hace pues sencillamente es una señal negativa y probablemente él ya haya perdido todo interés en ti.

Tu novio se niega a tener sexo contigo

Si notas que tu pareja constantemente pone excusas de todo tipo a fin de no tener intimidad contigo, eso es muy grave. Sin embargo, como siempre, te decimos que analices cuidadosamente estas excusas ya que podría ser tu parecer y verdaderamente haya algún motivo justificado para no tener sexo contigo.

Pero si no existe motivo aparente para no hacerlo, y hace ya un buen tiempo que no te toca es un indicio de que ya no le atraes tanto y ha perdido todo tipo de deseo por ti, y en el peor de los casos podría tener otra mujer a quien sí desea.

Tu novio gusta de salir frecuentemente con amigos

Esto es fácil de determinar si algo no está bien, ya que si cuando se trata de salir contigo el pone obstáculos y crea justificaciones para no hacerlo, y por otro lado cuando se trata de salir con sus amigos, simplemente él crea el tiempo suficiente y está siempre disponible, pues sencillamente esto es una señal de que te está postergando a ti y hay cierta preferencia y comodidad en salir con sus amigos en vez de contigo. Puede tratarse de un caso que él busca cierta independencia.

Tu novio busca cambiar su apariencia

Si observas que tu novio se hace un nuevo corte de pelo, se arregla más de lo habitual, y cuida su apariencia en general podrían tratarse de cambios superficiales, sin embargo podría no hacerlo para atraerte a ti, sino más bien en plan de conquistar a otras mujeres. Esto debes analizarlo como todos los demás factores de manera cuidadosa, ya que muchos novios hacen esto también con el fin de volver a enamorar a su novia.

Si encuentras algunos de estos síntomas en tu relación analiza de manera objetiva e inteligente si merece la pena continuar, de lo contrario no te martirices más la vida, recuerda que el mejor médico para superar una decepción amorosa es el tiempo, ya que el tiempo lo cura todo.

Fuente: http://conquistandotuamor.blogspot.com/

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