RELACIONES TORMENTOSAS

Guía Práctica en la Solución de Conflictos Interpersonales

Dirigida a todas aquellas personas que han tomado conciencia respecto a la mala relación que han tenido o tienen con algún ser querido o personas muy cercanas (compañeros de trabajo, familiares, amigos) y desean encontrar nuevas opciones de comunicarse y mejorar así dichas relaciones.

Objetivos:

• Aprender a conocerse mejor a sí mismo
• Aprender a conocer a los demás
• Mejorar las formas de relacionarse

Serie de conflictos basados en procesos de comunicación inadecuados

El proceso definido en 5 pasos:

1. Definición objetiva del problema (qué es lo que le está molestando de la otra persona)

2. Planteamiento de soluciones al problema (hacerse parte de la solución del problema).

3. Trabajo con el Yo adulto (yo pienso que tu piensas que yo estoy pensando)

4. Presentación del trabajo a la otra persona (cómo se lo digo; los dos deben trabajar en la relación del conflicto)

5. Establecimiento de acuerdos establecidos en la intimidad

- Sistemas de acuerdos con las leyes que existen, rigen y permiten comprender una relación. Dentro de los sistemas de acuerdos, varios de los acuerdos que existen son explícitos, no explícitos, actualizados y desactualizados.

- La desactualización de acuerdos o convenios dentro de una relación son acuerdos que existen desde el principio de esta, que siguen siendo vigentes a largo plazo.

INVITANDO A LA INTIMIDAD

Invitación a compartir emociones, sensaciones y pensamientos abiertamente, sin defensas.

Se caracteriza por ritmo lento, un momento adecuado, no peligro e invitación.

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AMOR EN CONFLICTO

Juegos más frecuentes:

• 'defectos' y 'además de esto...'
• 'esta vez te pillé'
• 'deudor-acreedor' (hipóteca)
• 'mira lo que me hiciste hacer'
• 'agarrada' o 'pelea'

SEPARACION SOCIAL

• 'arrinconado'
• 'peleen entre ustedes'
• 'alboroto'
• 'alcohólico'
• 'mujer frígida' y 'hombre frío'
• 'perversión'

SEPARACION CORPORAL

Fase del Desapego I

Juegos psicológicos:

• 'mira lo que hiciste de mí'
• 'patéame'
• 'defecto' y 'además de esto...'
• 'arrinconado' y 'mártir'
• 'deudor-acreedor'
• 'cómo se sale de esto'

SEPARACION SEXUAL

Fase del Desapego II

Juegos psicológicos:

• 'querida' (en 3er grado)
• 'policía y ladrón'
• 'si no fuera por mí...'
• 'el mío es mejor que el tuyo'
• 'mira cuánto me he esforzado'

SEPARACION GEOGRAFICA

Fase del Desamor I

Juegos psicológicos:

• 'tribunales'
• 'defecto' y 'además de esto...'
• abandonado y engañado'
• 'deudor-acreedor' (bienes)
• 'pobrecillo de mí'

SEPARACION JURIDICA

Fase del Desamor II

Juegos psicológicos:

• '¿por qué siempre me pasa eso?'
• 'abandonado y engañado'
• 'estúpido'
• 'bate-boca' y 'querida' (3er grado)
• 'van a ver. Yo les voy a mostrar'

- Etapas de la separación

- Hechos de la separación

¿Es posible separarse bien?
Sí.

PARAMETROS DEL AMOR

RESPETO (consideración) 10%

CONFIANZA (complicidad) 10%

ADMIRACION (aceptación) 10%

INTIMIDAD (ternura) 20%

SEXO 50%

Amor en Transición:
(2 a 5,5 años)

Las calidades idealizadas se transforman en los defectos que ahora repudian

Decepción y arrepentimiento
Cobranza + resentimientos (rencor)

CÍRCULO VICIOSO DE LA FRUSTRACIÓN

Él dijo "Tú no eres lo que yo esperaba"
Ella dijo "Tú no eres lo que yo esperaba"

Los juegos más frecuentes son:

• 'discúlpame'
• 'si no fuera por ti...'
• 'deben aceptarme como soy'
• 'el mío es peor que el tuyo'
• 'pelea(s)' o 'agarrada (riña)'
• 'sí, pero...', 'solo que...'

PAREJA DISFUNCIONAL:

SILENCIO: hielo emocional (descalificación), alejamiento (psicológico, físico, sexual)
+
DIALOGOS INTERNOS: confilctos entre los estados del Yo
Yo Padre: ¿debo?
Yo Adulto: ¿conviene?
Yo Niño: ¿quiero?

Truco: cuando te vayas a casar, casarse las 2 familias; tener cuidado con el DNA de la otra familia

No blasfemar ni hablar mal de la madre del otro

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EL AMOR ROMANTICO

Puede convertirse en:

Amor en Transición:

• implosión de las fantasías
• resentimientos
• celos
• impaciencia/aburrimiento
• test de realidad, por ejemplo: los besos prolongados disminuyen, disminuyen los encuentros sexuales (puedo vivir sin él/ella) [yo no nací unido a esa persona]
• vibración o cera

Amor Compañero:

• estable
• reconfortante
• sexo (++++)
• interés en el bienestar del compañero
• sintonía e intimidad
• interdependencia con bases reales

FASE DEL 'AMOR COMPAÑERO' (el ideal)

Los juegos más frecuentes son:

• 'flor de estufa' y 'psiquiatría'
• 'querida/o'
• 'alcohólico sólido (= obesidad)'
• 'celos'
• 'perversión'
• 'pata de palo'

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LOS JUEGOS EN LA DINAMICA DE LA PAREJA

Por Antonio Pedreira

JUEGOS PSICOLOGICOS EN LA DINAMICA AMOROSA

Aspectos del Enamoramiento

Fenómenos Usuales:

• fantasías
• idealizaciones
• alta vibración
• "complace"

Factores Motivadores:

• obstáculos
• represión
• distancia
• curiosidad
• carencias psíquicas, sexuales y afectivas

Fase del Enamoramiento

Los juegos psicológicos más frecuentes en la dinámica de la pareja son:

• 'seducción' y cortejador´´
• 'cheque de goma'
• 'solo trato de ayudarte'
• 'genio' y 'divino y maravilloso'
• 'violación' y 'rapo'

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LOGOSINTESIS

LOGOSINTESIS TM
El cambio a través de la magia de las palabras

Un nuevo método con raíces en el Análisis Transaccional y la espiritualidad

Método revolucio-nario de cambio llamado Logosíntesis, creado por Willem Lammers, M Sc., TSTA.

Este método se puede aplicar para: identificar, describir y tratar los estados del Yo Niño disociado y las introyecciones sociales y/o parentales. Crear una lista de siete pasos de cambio y su aplicación. Aplicar los cuatro principios fundamentales para explicar la patología de los estados del Yo.

Esencia = representa nuestro ser fundamental
Diferencia entre lo que es amor y lo que no lo es

Ejercicio de espacio personal:Descubrir cuál es el espacio personal. Encuentren su espacio personal. En su espacio personal, dónde están los personajes significativos (familiares, amigos más cercanos, enemigos). Todos ellos tienen una representación en el espacio personal de usted.

Concentrarse en la experiencia: visual, sentimientos o ambos.No es pensamiento ni explicación sino la experiencia inmediata.
Trabajar primero la energía de regreso
Tu mente pensante no puede hacer el trabajo. Tu esencia puede.

No estamos retomando el sentimiento, sí estamos tomando la energía
La palabra “Abracadabra” viene del arameo y significa “Yo estoy creando mientras hablo”

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ESTRATEGIAS PARA AMAR

Bolaroja presenta a Patch Adams
Conferencia-Taller: ¿Cuál es la estrategia para amar?

Embullirse en un océano de gratitud.

INTENCION: tú decides. Decir: "lo haré" en vez de "lo intentaré", "espero lograrlo", "podría hacerlo".

ACCION: cuál de todas las acciones deseo emplear.

CONSECUENCIA: ¿cómo lo hice? Si no te gusta, entonces modifícalo.

SIETE COSAS QUE PATCH AMA:

1. AMISTAD: la gente, conocer a otro ser humano
2. VIDA: los distintos matices o tonos de gris
3. NATURALEZA: la creación
4. ARTE: visual, pintura, arquitectura, teatro, música, etc.
5. PENSAMIENTO: ideas
6. COMPASION: preocuparse por los demás, dar abrazos
7. ROMANCE: relación sentimental, ser bondadosos con las mujeres

La depresión es un síntoma de la soledad. La soledad es el problema.

Contra la depresión, aplicar creatividad. El pensamiento constante de los depresivos es "yo, yo, yo, ...".

Mensaje para los jóvenes: amor, naturaleza, no televisión, unirse e involucrarse en cada momento con todo.

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