TENSION EN LA ESPALDA Y SUS CAUSAS PSICOLOGICAS

Cada problema físico que tenemos es debido a un modelo mental y/o emocional que nos hemos creado generando redes neuronales que puede resultar difícil de desprogramar si no tomamos medidas y efectuamos cambios en nuestro estilo de vida y de resolver nuestros problemas.
En esta lista aparecen algunos dolores en la espalda y sus causas probables. 
Parte de la información fue extraída de distintos autores en la materia.

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RECHINAR DIENTES POR ANSIEDAD

Desde el punto de vista psicológico, hay que controlar la ansiedad mediante técnicas de relajación, modificación de pensamientos tóxicos o creencias irracionales, hacer el cierre de asuntos pendientes (perdonar, "voltear la página", "sacarse la mochila de piedras del pasado", evitar juzgar, control de ira, reducir el perfeccionismo, dejar de meterse en más problemas, etc.), reforzar la autoestima, contar con técnicas, recursos y herramientas psicológicas.

Si se le dificulta lograrlo por sí mismo, asistir a Psicoterapia.

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COMO DETECTAR MENTIRAS

Tips para detectar si nuestro interlocutor 

está siendo sincero o nos está tratando de engañar:

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5 TIPOS DE MIEDOS EN EL TRABAJO

Los 5 miedos que te frenan para el éxito en tu trabajo

Si eres consciente de ellos, y sabes cómo superarlos, podrás salir adelante.

Si aún se te dificulta, siempre puedes acudir a asesoría psicológica y/o psicoterapia para solucionar cualquier probable miedo que pudieras tener.

Ello te ayudará para poder salir adelante y progresar, no solo en tu trabajo, sino también en la vida. 

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11 CUALIDADES DEL EMPRENDEDOR EXITOSO

Tú podrías ser un emprendedor exitoso y quizás no lo sepas.

Descubre cuáles son las 11 cualidades que definen el éxito del emprendedor.

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COMO DEJAR LAS ADICCIONES Y VICIOS

Se considera adicción o vicio a todo exceso que afecta las interrelaciones diarias, afecta el trabajo, perjudica los estudios, daña a la familia, lastima a la pareja y su abuso tiene efectos negativos en la propia persona y en la sociedad.
El hábito excesivo de cualquier aspecto de la vida puede causar cambios en el cerebro afectando diferentes aspectos de tu vida, además de ser una puerta abierta al consumo de otras adicciones más potentes y dañinas.
Si te afecta en el trabajo, tus relaciones personales, los estudios, padeces insomnio, etc. sabes que no vas por el camino correcto.
Si no puedes parar dichas adicciones, necesitas liberarte de esa adicción que en nada te beneficia y controlar los síntomas de su abstinencia con afirmaciones positivas.

Afirmaciones positivas que ayudan: (escoge las que te guste más. te convenzan y vayan con tu estilo y modo de pensar; luego repítelas varias veces al día hasta que tu cerebro las incorpore, asimile y actúe de acuerdo a ellas)
- Cambio mis hábitos sin esfuerzo.
- Yo abandono mi adicción con facilidad.
- Me siento completamente saludable.
- Yo tengo el control absoluto sobre mi vida.
- Yo estoy libre de vicios y de adicciones.
- Asumo mi responsabilidad en este momento.
- Me rodeo de personas que me quieren y me apoyan.
- Soy una persona totalmente equilibrada.
- Mi abstinencia es permanente y duradera.
- Controlo mis pensamientos y emociones en todo momento.
- Mi cuerpo está libre de toxinas.
- Me libero de la culpa que siento en mi interior.
- Tengo voluntad y confianza para evitar tentaciones.
- Respeto mi cuerpo y mi estado físico.
- Controlo la ansiedad de forma natural
- Me amo y me acepto tal como soy.
- Invierto mi dinero en cosas saludables.
- Me siento libre de dependencias.
- Mi voluntad es fuerte y poderosa.
- Confío en la vida y fluyo con ella.
Si aun así se te dificulta, considera asistir a Psicoterapia.

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FELIZ NAVIDAD DE PSICOLOGOS PERU

Si tienes tristeza, ¡Alégrate!

La Navidad es GOZO

Si tienes enemigos, ¡Reconcíliate!

La Navidad es PAZ

Si tienes amigos, ¡Búscalos!

La Navidad es ENCUENTRO

Si tienes pobres a tu lado, ¡Ayúdalos!

La Navidad es DAR

Si tienes orgullosa soberbia, ¡Sepúltala!

La Navidad es HUMILDAD

Si tienes deudas, ¡Págalas!

La Navidad es JUSTICIA

Si tienes maldad y pecado, ¡Arrepiéntete y cambia!

La Navidad es CONVERSIÓN Y GRACIA

Si tienes tinieblas, ¡Enciende tu farol y disípalas!

La Navidad es LUZ

Si tienes errores, ¡Reflexiona!

La Navidad es VERDAD

Si tienes odio, ¡Transfórmalo!

La Navidad es AMOR

Si tienes resentimientos, ¡Olvídalos!

La Navidad es PERDÓN

Si tienes bienes, ¡Compártelos!

La Navidad es DONACIÓN

Si tienes alegría, ¡Comunícala!

La Navidad es MISIÓN

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