martes, 29 de mayo de 2018

DIA 149: 61 TIPS PARA DESAPEGARSE, LIBERARSE, SOLTAR, DEJAR IR, FLUIR

CÓMO SALIR DEL APEGO
  1. «Todo fluye», decía el filósofo griego Heráclito. Puesto que la vida es un cambio continuo y todo es fugaz y transitorio. El intento por aferrarnos a una realidad cambiante es la causa de nuestro sufrimiento.
  2. Aprende a conectarte con el amor a ti mismo (el amor hacia el ser con el que compartes una relación, es decir tú mismo)
  3. Acepta que eres un ser libre (que puede compartir la vida con otro ser libre)
  4. Acepta que las relaciones, las personas y las situaciones son etapas en nuestra vida y que, a veces, esas etapas concluyen
  5. Cuando aprendes a aceptar, estás dispuesto a cambiar y seguir con tu vida en paz a pesar de lo que haya cambiado
  6. Deja ir lo que tienes que dejar ir y sigue viviendo para así encontrar a las nuevas relaciones que te corresponden encontrar para compartir y convivir
  7. Deja de vivir en el pasado, en lo que pasó, en lo que ya no está, en lo que se fue
  8. Conéctate con el tiempo presente, el único tiempo real
  9. Las relaciones construidas desde la ansiedad, el miedo, la inseguridad, la baja autoestima, la ira, terminan siendo obsesivas, enfermizas, tóxicas, dañinas, perjudiciales e incluso violentas
  10. Las personas que viven sus relaciones desde el AMOR, entienden que son dueñas de su propia vida y solamente COMPARTEN esa vida con la otra persona en el vínculo (padres, hijo, pareja, etc.)
  11. No te sientas dueño de la vida del otro
  12. No te entregues del todo completamente sin dejar NADA reservado para ti mismo
  13. Disfruta tu vida también con diversas personas, familiares, amistades, etc. (no solamente te dediques a una única persona exclusivamente como si fuera lo único que valiese en toda tu vida y en todo el mundo)
  14. Siente que creces con las buenas y malas experiencias de ese otro ser humano
  15. Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida
  16. Si insistes en permanecer más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto
  17. Cierra círculos, capítulos, puertas, culpas, resentimientos, asuntos pendientes y/o inconclusos
  18. Perdona
  19. Discúlpate por lo que hayas dañado o perjudicado
  20. Deja ir momentos de la vida que se van clausurando
  21. Ten en cuenta tu crecimiento y superación personal
  22. Tú mismo puedes proporcionarte seguridad, consuelo y protección, al igual que hacemos todos los seres humanos en forma individual
  23. Deja atrás los miedos, las inseguridades, el querer tener el control, la obsesión, los celos
  24. Quítate el miedo a ser reemplazado y/u olvidado, el miedo a dejar de ser amado
  25. Evita sostener el vínculo desde el temor, ya que esto genera sufrimiento en ambas partes
  26. Quien es controlado sufre la pérdida de la libertad de acción o la libre expresión de su SER
  27. Ser desapegado con las personas queridas no implica desamor o descuido hacia ellos, sino lo contrario. Es una forma de querer menos egoísta, donde prevalece un fuerte vínculo que a su vez permite a ambas partes tener espacio, desarrollarse y ser libres.
  28. Desapégate del enorme peso que te mantiene atado a una irrealidad que no es más que un sueño
  29. Modifica tus creencias irracionales o irreales, ideas de estancamiento, actitudes negativas 
  30. Es momento para la renovación, de ir hacia la esencia, de dejar morir y abandonar todo lo que nos pesa, ata y limita, de soltar aquello que nos impide fluir con la Vida: los apegos.
  31. Pregúntate: ¿A que estoy apegado? ¿De qué necesito desprenderme?
  32. Pierde el miedo a perder.
  33. Dejemos ya de aferrarnos a relaciones dañinas, a objetos materiales que no nos sirven.
  34. Verdaderamente, la práctica del desapego nos conduce a la libertad interior.
  35. Cuando tomamos conciencia de la impermanencia inherente a la Vida y la fugacidad de todos los fenómenos, de que lo único que tenemos en realidad es el ahora, empezamos a ejercitar el desprendimiento como actitud vital y aprendemos a fluir con los acontecimientos, lo que nos conduce hacia la auténtica libertad.
  36. El proceso de descubrir quiénes somos consiste en dejar ir, en abandonar todo aquello que nos impide Ser.
  37. El sufrimiento aparece cuando nos oponemos al flujo de los acontecimientos, cuando tratamos de aferramos a lo que inexorablemente se va, ya sean personas, sucesos, objetos o ideas. 
  38. Nos liberamos cuando dejamos de identificarnos con el ego, cuando renunciamos a esa imagen congelada de nosotros mismos
  39. Necesitamos escuchar nuestro corazón y nuestra alma. ¿Y qué anhela el alma? Ser en toda su plenitud, expresarse, expandirse como un Sol luminoso que irradia calor, vida, energía.
  40. Sólo en el devenir, en el constante fluir podemos Ser, vivir y amar plenamente.
  41. Sé consciente de que todo está en constante cambio, siempre 
  42. Hoy es momento de dejar ir.
  43. Yo libero y suelto a personas
  44. Mi felicidad solo depende de mi.
  45. Cada persona es como es. Yo las acepto.
  46. Yo elijo perdonar y perdonarme.
  47. Confío más en mí.
  48. Trato a la gente como me gustaría que me traten.
  49. Dejo que fluya cada cosa que me sucede.
  50. Suelto los recuerdos para vivir en plenitud.
  51. Soy responsable de mi presente.
  52. Libero el dolor y la angustia.
  53. Controlo sin esfuerzo mis emociones.
  54. Dejo ir mi pasado.
  55. Acepto los cambios y me adapto a mi nueva realidad.
  56. Aprendo de cada cosa que me pasa.
  57. Siempre saco lo positivo de cada situación.
  58. Sé cuándo debo soltar y cambiar el rumbo.
  59. Me adapto con facilidad a las nuevas circunstancias.
  60. Soy consciente de mis creencias limitantes
  61. Limpio mis heridas emocionales