MINDFULNESS Y CONTROL DE IRA EN PROBLEMAS DE PAREJA

Mindfulness = mente atenta, concentrada, consciente, tranquila.

Expositor: Tito E. Cuentas, Psy.D.

Para algunas personas, cuando hay poca tolerancia, la solución es agredir.

La frustración genera agresión en su mayor parte.

Jon Kabat-Zinn, Ph.D.: usar la sabiduría de su organismo y su mente para encarar el estrés, el dolor, la enfermedad.

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