TEST: ¿QUE TAN VULNERABLE ERES?

¿No toleras estar solo? Tal vez padezcas el trastorno límite de la personalidad.

Contesta estas preguntas y entérate qué tan cerca estás de padecer este trastorno.

Quienes padecen trastorno límite de la personalidad (o volubilidad) tienen un patrón de inestabilidad en todas sus relaciones interpersonales. Este mal altera su autoimagen y la afectividad hacia otras personas. Son muy impulsivos y no toleran estar solos, son muy sensibles a las circunstancias y les cuesta interactuar con los demás.

1.- No tolero estar solo, necesito compañía. Me enojo cuando alguien tiene que dejarme, aunque sea por un tiempo corto.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

2.- Cambio rápidamente de la idealización de los demás a devaluarlos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

3.- Me enojo cuando alguien se retrasa, aunque sea unos minutos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

4.- Cambio repentinamente de opinión y de planes sobre mi escala de valores y el tipo de amistades.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

5.- He intentado suicidarme o he amenazado recurrentemente con hacerlo
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

6.- Me esfuerzo de manera frenética para evitar el abandono y experimento una ira inapropiada ante la separación.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

7.- La mayoría de las veces me siento atormentado por sentimientos de vacío, desaliento y soledad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

8.- He llegado a apostar de manera impulsiva, gastar dinero irresponsablemente o darme atracones de comida.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

9.-Tengo cambios dramáticos de autoimagen por cambios de objetivos, valores y aspiraciones.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

10.- Me aburro con facilidad
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

11.- Expreso ira inapropiada o intensa y, además, me cuesta controlarla
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

12.- Mis ataques de ira casi siempre suelen ir acompañados de mucha pena y culpabilidad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

13.- Durante periodos de estrés extremo, tengo la sospecha o la creencia de que me están tratando injustamente.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

14.- Mi estado de ánimo suele ser interrumpido por periodos de ira, angustia o desesperación,
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca

VALORACIÓN

Según la letra que hayas escogido en cada enunciado dale el puntaje correspondiente:
a: 3; b: 2; c: 1.

DE 0 A 14 PUNTOS
No te preocupes. Todos en algún momento hemos experimentado cambios bruscos de estado de ánimo. También hemos actuado de manera impulsiva o hemos tenido la necesidad de estar con alguien.

DE 15 A 28 PUNTOS
En ocasiones te muestras impulsivo e inestable en tus relaciones afectivas. Analiza el porqué. Date la oportunidad de cuestionar tus pensamientos sobre los demás y de dónde se originan tus sentimientos de ira.

DE 29 A 42 PUNTOS
¡Ojo!, es muy probable que sufras este trastorno pues tus relaciones interpersonales son inestables y tienes notables cambios en el estado de ánimo. A eso se suma que experimentas un gran temor al abandono. No toleras estar solo. Es importante que acudas con un especialista.
Por: Alfonso Fernández

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¿ERES UNA PERSONA IMPULSIVA?

1. ¿Sueles escribir listas?

a. Claro, obsesivamente.
b. Algunas veces, solo cuando no puedo decidir algo.
c. Nunca, ¿qué clase de persona hace esas cosas?

2. ¿Qué color prefieres?

a. Azul.
b. Rojo.
c. Verde.

3. ¿Qué clase de película son tus favoritas?

a. Comedia.
b. Acción.
c. Horror.

4. Está lloviendo a mares y un amigo te llama para salir por unos tragos, tú:

a. Le das el encuentro sin dudarlo.
b. Lo piensas dos veces antes de salir... qué frío.
c. No hay forma de que alguien te saque de casa, sobre todo cuando ya estás en pijama.

5. ¿Alguna vez hablas antes de pensar?

a. Todo el tiempo.
b. Nunca, siempre estoy en una situación de control.
c. Solo si me estoy divirtiendo mucho.

6. ¿Qué piensas de cruzar en medio del tránsito?

a. ¿De qué otro modo cruzas una calle?
b. Es peligroso.
c. Está bien si te cuidas de los autos.

7. Califica tu nivel de paciencia:

a. Alto.
b. Mediano.
c. Bajo.

8. ¿Tienes principios muy firmes?

a. Sí, y estoy preparado para pelear por ellos.
b. No, solo tomo las cosas como vienen.
c. Sé lo que me gusta.








PUNTAJE:

1. a=1 b=2 c=3
2. a=2 b=3 c=1
3. a=1 b=2 c=3
4. a=3 b=2 c=1
5. a=3 b=1 c=2
6. a=3 b=1 c=2
7. a=1 b=2 c=3
8. a=3 b=1 c=2

RESULTADOS:

De 8 a 13 puntos:
Prefieres jugar sobre seguro. Eso es bueno, pero no olvides que también debes divertirte. No puedes estar toda la vida escondido, sin lanzarte a la psicina, es momento de que notes ese detalle para seguir adelante.

De 14 a 19 puntos:
Alguna vez sueles arriesgar, pero usualmente es un riesgo calculado. Si bien te agrada divertirte, no te gusta jugar con fuego, así que te las arreglas para mantener un equilibrio en tu vida.

De 20 a 24 puntos:
Sí, eres impulsivo y hasta peligroso... y te encanta. Te divierte vivir al borde y disfrutas la sensación de la adrenalina. Eso sí, cuidado, porque puedes terminar lastimado no solo tú, sino también los que te rodean.

Fuente: Diario El Comercio

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