LA SABIDURIA DE LA NATURALEZA

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COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Terapia Saludable

En un estudio/investigación realizado por Richard Petty, PhD, catedrático de Psicología en Ohio State University, cuando a los estudiantes se les pidió que escribieran malos pensamientos acerca de su cuerpo y que luego tiraran el papel a un tacho de basura, posteriormente estuvieron más positivos acerca de su imagen corporal en comparación con aquellos que no habían eliminado sus papeles escritos.

Cuando conservaban en sus bolsillos un papel con pensamientos positivos acerca de una dieta saludable, tenían más probabilidades de seguir dicha dieta posteriormente, en comparación con aquellos que desechaban dichos papeles.

Trata a los pensamientos negativos como si fueran papel de periódico de ayer utilizado como piso en una jaula para aves.

Cómo controlar y manejar los pensamientos tóxicos, que no ayudan

Según la forma como manejes tus pensamientos,

ello influirá en tu comportamiento.

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HOMBRES EN TERAPIA DE PAREJA. Parte 2

Habilidades Esenciales para Lograr que los Hombres Acudan a Terapia de Pareja
Matt Englar-Carlson, Ph.D.
California State University

 EMPATÍA TERAPÉUTICA

La empatía terapéutica está vinculada con la preferencia de tratamiento por parte del cliente y con las expectativas de que se producirá la mejoría.

La solidez de la alianza terapéutica es el único mejor predictor del resultado terapéutico.

CONSIDERACIONES INICIALES

 Los clientes de terapeutas eficientes se sienten comprendidos, confían en el terapeuta y consideran que el terapeuta puede ayudarles

Las condiciones de apoyo se generan en los primeros momentos de la interacción mediante la conducta verbal y primordialmente la no verbal

- Esto es para ambos

- Puedo expresar mi opinión

- Recibiré apoyo aquí 

 ADAPTACIONES PARA LA TERAPIA QUE CONSIDERA EL ASPECTO MASCULINO

Reconocer y afirmar la dificultad que algunos hombres presentan para estar en terapia de pareja

Ayudar al cliente a "rescatar el lado masculino"

Ayudarle a que no se sienta como que él es el del problema

Instruir a los hombres acerca del proceso de la terapia

Fijar metas que coincidan con las necesidades del cliente masculino:

- Hacer que sea útil para él

Utilizar un lenguaje y enfoque terapéutico congruente con la identidad de rol de género del cliente

Abordar las experiencias de la familia de origen ya que estas afectan los roles familiares y laborales y su identidad como hombre   

LA HIJA DEL BOXEADOR Y EL NIÑITO DE MAMÁ

Carl: 40 años, desempleado luego de lesiones laborales

Frieda: 28 años, emigrante de Suecia, estudiante graduada

Historia: 12 años de diferencia de edad, se conocieron por internet, casados 6 años

Preocupación actual: "problemas financieros como resultado de los problemas de ludopatía de Carl

 9 sesiones en 13 meses

David S. Shepard

Pareja en terapia

Video de terapia de pareja

Fuente: 2013 APA Annual Convention en Honolulu, Hawaii, del 31 de julio al 4 de agosto del 2013

Fotografía y edición por: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen, asistente a dicho evento por tercer año consecutivo.

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