4070: AYUDA PSICOLOGICA PARA FAMILIAS EN CUARENTENA

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TERAPIA SEXUAL

A continuación se enumera algunas de las dificultades sexuales que se pueden tratar y mejorar:

● Problemas en cuanto al deseo

● Problemas en cuanto a la excitación

● Problemas en cuanto al orgasmo

● Problemas en cuanto a la imagen corporal

● Adicción sexual

● Trauma sexual

● Disfunción eréctil

● Eyaculación precoz

● Orientación sexual egodistónica

● Fetichismo egodistónico

● Relaciones de pareja

● Ansiedad, inseguridades, temores

● Celotipia, celos patológicos

● Autoestima baja, dañada, lesionada, lastimada

● Pensamientos distorsionados, creencias irracionales

● Consecuencias y efectos relacionados con problemas sexuales

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¿CUANTAS VECES UN HOMBRE PIENSA EN SEXO AL DIA?

Hace unos años se extendió por internet la noticia falsa, que aún perdura en algunas cadenas de correo y páginas de dudosa reputación, que aseguraba que los hombres piensan en sexo cada siete segundos –algunas versiones hablan de seis y otras de diez–. Esto implicaría que, descontando las horas de sueño, los hombres están pensando en sexo 7.200 veces al día. No cabe duda de que es un invento pero, aún así, seguimos creyendo que los hombres, de forma irremediable, están todo el día dándole vueltas a lo mismo. Y hay científicos que han tratado de estudiar si es cierto.

En 2011 un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio realizó un estudio, publicado en el Journal of Sex Research, que llegó a la conclusión de que los hombres piensan en cuestiones relacionadas con el sexo unas 19 veces al día, mientras que las mujeres lo hacen unas 10 veces.

Los participantes del estudio, 283 hombres y mujeres de entre 18 y 25 años, recibieron un pequeño contador con tres botones (“sexo”, “comida” y “sueño”) que debían pulsar cada vez que sintieran una de estos tres “instintos” básicos. El autor principal de la investigación, el profesor de psicología Terri Fisher, aseguró que “entre chicos y chicas no solo existe una diferencia en cuanto a la cantidad de pensamientos sexuales, sino también en lo relativo a otras necesidades físicas, como la comida o el sueño”. Algo que consideraba “muy significativo”.

Siempre pensamos en lo que no debemos pensar
Pero ¿realmente se trata de un estudio significativo? Aunque la investigación tuvo en su día un gran eco mediático (algo que no es de extrañar dada la temática) es un buen ejemplo de lo que se conoce en psicología como “el problema del oso blanco”. En 1987 el psicólogo social Daniel Wergner pidió a los participantes en un estudio que suprimieran cualquier pensamiento sobre un oso polar: el resultado fue que, sin quererlo, acabaron obsesionándose con el oso imaginario, que no salía de sus cabezas.

¿Si tienes encima un contador con la palabra 'sexo', no acabarás pensado más en sexo de lo que lo harías si no tuvieras el contador?
La realidad es que aún no conocemos una manera precisa de medir los pensamientos de una persona sin incurrir en los errores derivados de este fenómeno, conocido técnicamente como el “proceso irónico”. ¿Si tienes encima un contador con la palabra "sexo", no acabarás pensado más en sexo de lo que lo harías si no tuvieras el contador? No es difícil imaginar a los participantes andando por el campus de la facultad de psicología con el contador en la mano tratando de no pensar en sexo y a la vez, pulsando el contador cada vez que lo hacían. Hubo un participante que llegó a pulsar el botón 388 veces en un día. ¿De verdad este chico pensaba en sexo cada dos minutos o fue sólo una víctima del experimento?

El propio Fisher reconocía en su artículo las limitaciones de su método. “No somos capaces de estudiar cuánto duraron esos pensamientos ni la naturaleza de los mismos. Tampoco sabemos si los participantes siguieron las instrucciones y realmente pulsaron el contador cada que tuvieron un pequeño pensamiento que tenían que anotar”.

Otra investigación, otro resultado
Los investigadores de Ohio no son los únicos que han estudiado esta cuestión, y los resultados de otras investigaciones, realizadas con otros métodos, arrojan resultados muy distintos. En 2012 el psicólogo social Wilhelm Hoffman y sus colegas de la Booth School of Business, trataron de averiguar cuántas veces piensan los hombres sobre sexo mediante una aplicación para móviles, que preguntaba a los participantes en momentos aleatorios del día cuáles eran sus más recientes pensamientos.

Sólo se registraron pensamientos sexuales, en la media hora anterior a que saltara la alarma (una vez al día), en el 4% de las ocasiones

Los resultados de su investigación, publicada en la revista Psychological Science, fueron muy distintos a los de sus compañeros estadounidenses. Sólo se registraron pensamientos sexuales, en la media hora anterior a que saltara la alarma (una vez al día), en el 4% de las ocasiones. Esto era mucho menos de lo que pensaban en comida, dormir, lavarse, salir con los amigos, el tiempo libre y, hasta las cinco de la tarde, tomarse un café. Ver la televisión, leer los correos y otros usos de las nuevas teconologías también tenían más presencia que el sexo. De hecho, el sexo sólo se covertía en un pensamiento predominante al final del día, cerca de la media noche, pero incluso en esos momentos había más participantes que estaban pensando en dormir. Unos resultados igualitos a los obtenidos por Fisher.

¿De qué estudio podemos fiarnos? Según el psicólogo cognitivo de la Universidad de Sheffiled Tom Stafford, que ha analizado estas investigaciones en un artículo en la BBC, tampoco este estudio se libra del “problema del oso blanco”, ya que los participantes sabían que en algún momento del día iba a sonar la alarma y tendrían que contestar en qué estaban pensando. La gente podía sentirse avergonzada de pensar en sexo durante el día y no comunicarlo.

La realidad, nos guste o no, es que somos incapaces de medir en tiempo real lo que está pensando una persona sin condicionarle a que piense una u otra cosa, por lo que, a día de hoy, es imposible saber a ciencia cierta cuánto piensan los hombres sobre sexo (y sí lo hacen más que las mujeres).

Probablemente la frecuencia varíe entre las personas, y en la misma persona según las circunstancias, pero al saberse parte de un experimento todos los participantes cambian lo que deberían ser sus pensamientos “reales”. Pero hay algo más, como explica Stafford, “los pensamientos no son como las distancias, que se pueden medir en centímetros, metros o kilómetros. ¿Qué es un pensamiento? ¿Cuán grande tiene que ser para tenerlo en cuenta? Son demasiadas cosas en las que pensar”.

Fuente: El confidencial
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¿POR QUE LOS HOMBRES MIRAN PORNO?

¿Por qué los hombres miran porno?

En Inglaterra se realizó un estudio con un grupo de hombres a los que se les hizo ver escenas de videos pornográficos para ver sus reacciones:

Film1: soft porn

TV por cable regular

Film 2: oral sex

Sexo oral

Film 3: girl on girl

Lésbico

Film 4: sado-masochism

Sado-masoquismo

Film 5: hardcore

Sexo explícito entre hombre y mujer

Hombre eligiendo sus respuestas

ENCUESTAS:

23% de hombres ve pornografía una vez a la semana.

50% de los hombres que ven pornografía gana más de 60,000 libras esterlinas al año.

20% de hombres ve pornografía en el trabajo.

11% de hombres señala que ven pornografía para mejorar su técnica.

65% de los hombres que han estudiado en colegios con internado prefieren la acción entre chicas.

A 25% de los hombres de clase alta les gusta el bondage (sadomasoquismo, fetichismo, amos-esclavos)

21% de los hombres mira pornografía con su pareja.

30% de los hombres quisiera participar en la película pornográfica.

A 48% de los hombres de clase alta les gusta la pornografía hecha en casa.

35% de los hombres manifiesta que probablemente participaría en un delito sexual si no mirara videos pornográficos.

Mujeres viendo y opinando sobre videos porno:

- Se atragantará.
- Lo sé.

¿De veras necesitamos ver eso?

Todo lo lésbico es la fantasía masculina más grande...

- Libera tensión.
- Sí, iba a decir eso.

Nosotras podemos perdernos tomando un baño o leyendo.

...que yo llamo "la pornografización de la cultura masiva".

Psicoterapeuta Paula Han: "Aún hay tanto que no comprendemos sobre la sexualidad humana"

RESULTADOS PROPORCIONADOS POR DICHO DOCUMENTAL EMITIDO POR VH1:

Los hombres menores de 25 años manifiestan ver porno para mejorar su técnica.
Los hombres de 25 a 50 años manifiestan ver porno como una forma de escapismo o para fantasías.
Los hombres mayores de 50 años manifiestan ver porno si disfrutan de una buena historia.
Los hombres en general declaran ver películas pornográficas:
1) como una vía de escape
2) para liberar tensión
3) como ayuda para poder dormir tranquilos
4) la dopamina regula el placer y la satisfacción, y buscan más de ella mediante la pornografía

Usos de la autoestimulación y/o masturbación:

- para evitar ser infiel
- para mejorar sus relaciones íntimas con su pareja
- para evitar embarazar a una chica en una cita
- para evitar la promiscuidad y evitar contraer enfermedades y/o infecciones sexuales
- para desarrollar su creatividad
- para llevar a cabo mentalmente las cosas que no podría hacer con su pareja en la vida real
- para calmar de alguna manera sus frustraciones en la vida real y no desesperarse
- para autocomplacerse o autosatisfacerse cuando su pareja no desea (o no puede) tener relaciones con él
- es un recurso para hombres con un elevado nivel de testosterona o "muy sexuales" o con un muy bajo umbral de excitación
- también es un recurso para personas que por algún impedimento (distancia, viajes, guerra, etc.) o por alguna discapacidad no pueden tener relaciones sexuales
- se recomienda enfáticamente preferir videos eróticos antes que pornográficos, o mejor aun la propia imaginación
- siempre y cuando no se trate de niños, ni se dañe física y psicológicamente a alguna persona en contra de su voluntad
- como otras cosas en la vida, TODO EXCESO ES DAÑINO Y PERJUDICIAL
- también existen otros recursos o formas más saludables para lidiar con su sexualidad: distraer la mente positivamente, tomar un baño, leer un libro, salir a tomar aire, pasear con la familia, hacer ejercicio o actividad física, jugar sus juegos favoritos, escribir, pintar, bailar, cantar, ir al cine o teatro, viajar, ver programas culturales, dedicarse a pasatiempos y hobbies, ordenar y hacer arreglos en la casa, etc.
- si tiene serios problemas con respecto al uso de material sexual o si ello le hace sentir mal a usted o a su pareja, acuda a consultoría psicológica o sexológica para mejorar su salud mental y física.

"Los especialistas coinciden hoy en los beneficios de la masturbación como mecanismo antiestrés y desinhibidor, como medio para optimizar las relaciones sexuales y como la única forma de sexo sin riesgo de contagio de enfermedades de transmisión sexual". Fuente: "Campo de Venus" de la revista "Somos del Diario El Comercio del 5 de agosto del 2017. 

El argumento de esta película (que puede verla en video u online) le puede dar un mayor alcance para tener un mejor entendimiento de este aspecto de la sexualidad humana:

Don Jon

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LA VIRGINIDAD

Entrevista concedida al Diario El Comercio, Sección Sic, a ser publicada próximamente.

1. ¿La virginidad es un valor que sigue siendo cuidado celosamente en la juventud?
Según un estudio en Estados Unidos (realizado por Broke E. Wells y Jean M. Twenge, set. 2005) se demostró que las actitudes y conductas sexuales de los jóvenes habían cambiado sustancialmente entre 1943 y 1999, y que los mayores cambios se habían producido entre las chicas y mujeres jóvenes. Los jóvenes, tanto mujeres como hombres, se habían vuelto más activos sexualmente con el transcurrir del tiempo, calculado según la edad en la que habían tenido su primera relación sexual (había disminuido de 19 a 15 años entre las mujeres jóvenes) y según el porcentaje de los que eran sexualmente activos (había aumentado de 13% a 47% entre las mujeres jóvenes). Las actitudes hacia las relaciones sexuales prematrimoniales se habían hecho más permisivas, y la aprobación de las mismas había aumentado de 12% a 73% por parte de las jóvenes y de 40% a 79% por parte de los jóvenes. Los sentimientos de culpa habían disminuido (American Psychological Association, 2008).
En Perú en la actualidad se puede señalar varios casos de muchachas que están teniendo su primera relación sexual a los 13 años, y dicha edad de iniciación va siendo cada vez más temprana con el transcurrir de los años.

2. ¿Cuál era la antigua concepción de la virginidad y en qué se diferencia con la nueva concepción de virginidad?
Hasta finales de la década pasada aún se valoraba en gran medida la abstinencia sexual antes del matrimonio. Los padres exigían que sus hijas se abstuvieran de tener sexo antes de casarse. Actualmente, los padres son conscientes de que durante la adolescencia sus hijos pueden estar teniendo relaciones sexuales, por lo tanto enfatizan la necesidad de practicar sexo seguro.
El 80% de las parejas jóvenes solteras que acuden a consultoría psicológica ya han tenido relaciones sexuales.

3. ¿A qué cree que se deba este cambio de mentalidad?
La cultura tiene un gran impacto sobre la sexualidad de los jóvenes. La globalización acelera el intercambio de información entre realidades de distintos países y los jóvenes tienden a valorar e imitar lo que hacen sus artistas favoritos.
Sin embargo, la primera información acerca del amor, las relaciones, las conductas y actitudes sexuales proviene de los padres y de la forma como éstos interactúan. Esto posibilita que los padres sean los primeros en transmitirles a sus hijos valores y creencias acerca de la sexualidad antes que nadie.

4. ¿Cree que es un problema para los jóvenes que ven pasar el tiempo y siguen siendo vírgenes?
El problema surge cuando se comparan con los demás jóvenes de su edad. Se sienten mal porque otros jóvenes de su misma edad ya están experimentando tener relaciones sexuales, hacen alarde de ello y descalifican a los vírgenes denominándolos monse, marciano, quedado, lúser, etc., haciéndolos sentir excluidos. Entonces es cuando se sienten frustrados, perdedores en una sociedad donde se promueve la sexualidad extrema en los medios masivos de consumo.
Una alternativa consiste en aceptarse uno mismo y valorarse con las características únicas que lo convierten en una persona valiosa y lo diferencian de lo común.

5. ¿Para concluir, cual es el valor actual que cree le dan los jóvenes a la primera relación sexual?
En estos tiempos, los jóvenes le dan mayor prioridad a la satisfacción o gratificación inmediata. El concepto de postergación de sus necesidades se les dificulta. La primera relación sexual ahora la consideran como experiencia previa. Todo esto tiene su raíz en la familia.
Cuando los adolescentes no se sienten amados o comprendidos por sus padres, empiezan a buscar atención inadecuada fuera de la casa. Las investigaciones demuestran que los jóvenes que se sienten conectados con su familia y su centro de estudios tienen menos probabilidades de iniciar actividades sexuales en forma prematura. Los jóvenes necesitan un motivo para decir “no” al sexo fácil. Se recomienda mantener un diálogo abierto y sincero acerca del sexo seguro y recordar que todo tiene su tiempo.

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