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viernes, octubre 18, 2013

NO RUEGUES POR AMOR

No ruegues por amor, afecto o atención.
Si no te lo dan voluntariamente, no vale la pena tenerlo.

El amor es algo que nace naturalmente, algo que se da sin pedirlo, sin pensarlo, sin “analizarlo” mucho. 

NUNCA debes rogar o pedir amor, ¡NO!, aunque no lo creas, te estás haciendo daño e incluso estás haciéndole daño a la relación. 

Mujeres que aman demasiado, codependencia afectiva, apego

Hombres que aman demasiado, sometidos, humillados
Si el amor no se expresa espontáneamente, habla con tu pareja y dile lo que piensas y sientes, pero no puedes estar todo el tiempo pidiéndole "besos, abrazos y amor".

Si te urgen las ganas de “pedir”, contrólate, recuerda que debe salir del corazón de tu pareja, no es un “mandato” que esa persona tiene que cumplir porque tú lo pides.

En vez de pedir amor, trata de hacer cosas que le ayuden a esa persona a expresar sus sentimientos.


Rogando por Amor
Amor no es tener novio ni besar.


Amor es cuidar, respetar, compartir.


Aprende a amarte. Autoestima. Amor propio
Evitar expresiones tales como:

"No soy nada sin ti"
"Sin ti no valgo nada"
"Mi vida no tiene sentido sin ti"
"No puedo vivir si tú no estás"
"Sin ti me muero"
"Sin ti no soy nadie"
"Eres TODO para mí"
"¡¡Eres el aire que respiro!!"


EL QUE NO QUIERE, NO QUIERE.
Y PUNTO. 
A ADAPTARSE Y PASAR A OTRA COSA.


miércoles, octubre 02, 2013

WALTER RISO: ENAMORADOS O ESCLAVIZADOS

Walter Riso en Lima, Perú
Cómo no sufrir por amor si el amor impide el libre desarrollo de la personalidad de cada uno.

Libertad de pesar, sentir, actuar, como se les dé la gana. Eso implica libertad de conciencia.

Libertad de gustos y preferencias.

Libertad de asociación con familiares y amistades.

Libertad de cambiar de opinión.

Libertad del desamor.

Si hubiese almas gemelas habría "fotocopias" de una misma persona.

No es "que no te ame" sino que "te amo pero te dejo". Dejó de amar a alguien que le hacía daño; el amor puede liberar.

Amar no es una obligación.

Aprender a perder toda esperanza.

Ya no te amo,¿qué vamos a hacer?

Hay que amar sin obsesión.

El verdadero amor se ve en el post coito.

En el amor no hay certeza; hay pura incertidumbre.

En vez de decir "te pertenezco" o "me perteneces", se debería decir "participo de tu existencia".

Canibalismo afectivo: Hay uno que devora al otro. Justificamos al otro por amor.

A las mujeres hay que aplicar "reducción afectiva".

A los hombres hay que aplicar "reducción sexual".

Presentación del libro "Enamorados o esclavizados" en el Hotel Maria Angola, Miraflores, Lima, Perú el miércoles 2 de octubre del 2013.


lunes, septiembre 16, 2013

ESTRES LABORAL: UNA NUEVA ENFERMEDAD SOCIAL


La tensión nerviosa y el exceso de actividad mental, emocional y corporal en el trabajo afecta directamente al buen rendimiento de las personas que se desempeñan bajo enorme presión, puesto que perjudican la productividad de la empresa.

Sobre el estrés en general, los investigadores señalan una diferencia entre distrés y estrés, el primero de ellos es el estrés negativo, desfavorable, que nos paraliza mientras que el segundo caso es positivo, favorable, que nos hace salir adelante a pesar de las dificultades. Por otro lado, el "estrés laboral", produce deterioro físico y anímico, aumentando los episodios de ira e impulsividad en el lugar de trabajo.

Sus causas radican en el deterioro físico, anímico y mental, ocasionado por la sobrecarga de horas de trabajo. Estos factores, traen como consecuencia el desánimo que ocasiona sentirse poco productivo e incapaz de lograr los objetivos propuestos, derivando en enfermedades psicosomáticas.

¿Cómo evitarlo? lo primero es tomar conciencia y aceptar que nuestro cerebro tiene una capacidad limitada para su adecuado funcionamiento. Todo exceso es dañino. Para evitarlo, debemos realizar lo opuesto a nuestras actividades laborales: meditación, deporte, ir al cine, teatro o salir con los amigos.

"Para mejorar la comunicación al interior de una empresa, se debe tomar en cuenta la opinión y nivel de satisfacción de sus trabajadores. Brindar capacitación, cursos, charlas y conferencias sobre el tema, respaldados por la asesoría de profesionales expertos en la prevención y tratamiento del estrés, beneficiará su rendimiento", comenta el Dr. Luis Venegas Chalen de Psicólogos Perú.

Otras recomendaciones incluyen: informarse sobre técnicas, recursos y herramientas psicológicas sobre prevención y tratamiento del estrés laboral, participar en cursos de 'coaching', terapias de relajación, alternativas y complementarias (meditación, yoga, aromaterapia), sinestésica de movimiento, biodanza, acupuntura, reiki, hipnosis y musicoterapia, entre otros.

Todas estas efectivas herramientas y recomendaciones pueden potenciar tu desempeño profesional y personal dentro de una empresa. Si necesitas mayor información sobre este tema visita la página web: www.psicologosperu.com

Escribe Shanny Robles Plasencia

Fuente original: http://www.revistazoom.pe/nota.php?nota=339

miércoles, septiembre 11, 2013

LOS MEJORES AMIGOS

UN ELEFANTE Y UN PERRITO SON MEJORES AMIGOS

Bubbles y Bella



Esta pareja de amigos comparten el amor por jugar en el agua.

Es un vídeo que va a darte una gran sonrisa por el resto del día.

No importan las diferencias a la hora de ser amigos.


sábado, agosto 31, 2013

BAILAR CONTRA EL CANCER: TERAPIA DE NEOPLASICAS

EL INEN (Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas) PROMUEVE RECONFORTANTES Y ANIMOSAS CLASES DE BAILE ENTRE SUS PACIENTES
DANZA MÁGICA: Las pacientes con cáncer ven en el baile un apoyo a su largo y difícil tratamiento
El programa Báilale a la Vida es parte de uno más grande llamado INEN está Contigo.

El programa consiste en clases de baile para los pacientes.

De los 30 que suelen asistir a las clases de baile, la mayoría son mujeres. Casi todas con cáncer de mama.

Lo hacemos para dar un tratamiento integral al paciente.

Ese es el resumen de lo que dice Tatiana Vidaurre Rojas, jefa institucional del INEN.

No ver sólo la parte médica, sino aquella que es más difícil de calcular: la emocional.

La fortaleza emocional es vital, en palabras de la psicooncóloga Ana Cecilia Brozovich.

"El paciente con cáncer debe cuidar mucho su estado de ánimo porque si este se altera, se deprimirá o estará muy ansioso. Hay una sustancia en el cuerpo que es el cortisol y que en esos cuadros se eleva. Al elevarse las defensas disminuyen y la persona se torna propensa a cualquier enfermedad oportunista, además de que sus células cancerígenas se reproducen más", subraya Brozovich.

"Edith Galves decidió ir por primera vez un día después de su cumpleaños. Al acabar la clase, supo que regresaría".

Fuente: Diario El Comercio, Sección Lima, Crónica, del 31 de agosto de 2013, página A12.


miércoles, agosto 28, 2013

APA ANNUAL CONVENTION 2013 - CONFERENCIA ANUAL APA 2013


121 CONFERENCIA ANUAL DE LA ASOCIACION DE PSICOLOGIA AMERICANA 2013, REALIZADA DEL 31 DE JULIO AL 4 DE AGOSTO EN HONOLULU, HAWAI, ESTADOS UNIDOS CON LA PRESENCIA DEL PSICÓLOGO LUIS VENEGAS CHALEN

SESIÓN DE APERTURA
Convention Center, Level 4, Kalakaua Ballroom

Presidente 2013 de la APA: Dondald N. Bersoff, PhD, Drexel University 

Psicólogo Hawaiano Anfitrión y Organizador de la Conferencia en Hawaii  

Espectáculo Cultural de Hawai

Hula Kahiko (hula ancestral) tradicional hawaiano presentado por bailarinas ganadoras de premios

Dr. Norman B. Anderson, APA Chief Executive Officer

Premio Presidencial al difunto Albert Ellis, PhD, uno de los psicoterapeutas más renombrados e influyentes de la historia, en el 100 aniversario de su cumpleaños.

La viuda de Albert Ellis

La esposa de Albert Ellis recibiendo el premio en nombre de su difunto esposo

Barbara Van Dahlen, PhD, una de las Top 100 Personas Más Influyentes del 2012, fundadora y presidenta de "Give An Hour", recibiendo un Premio Presidencial en reconocimiento a sus servicios de terapia psicológica para los soldados que retornan de la guerra.  

Barbara Van Dahlen, PhD, "Give An Hour".

Jon Nachison, PhD, recibiendo un Premio Presidencial por su trabajo en el proyecto "Stand Down", un "campamento" de 3 días que proporciona a los veteranos indigentes una oportunidad de conseguir trabajo, vivienda y atención médica.

Jon Nachison, PhD, Bayview and Paradise Valley Hospitals, San Diego, California.

Premio 2013 por Contribuciones Significativas durante toda una vida, otorgado a Antonette Zeiss, PhD, por su incansable labor y compromiso con el U.S. Department of Veteran Affairs, así como por sus investigaciones y labor en geropsicología. Ella tiene el honor de ser la primera psicóloga y la primera mujer en dirigir la oficina de políticas en salud mental de Asuntos de los Veteranos de la Guerra.

Antonette Zeiss, PhD, Dept. of Veterans Affairs, Washington, D.C.

Barry Scheck, co-fundador y co-director del Proyecto Inocente, una organización nacional de políticas públicas para litigios sin fines de lucro, que se dedica a absolver a hombres y mujeres encarcelados injustamente mediante el uso de pruebas de ADN.

Al final de la sesión de apertura cuando la mayoría ya se ha retirado.