¡¡FELIZ DIA DE LA MADRE!!

Ver más en https://www.facebook.com/psicologosdelperu

www.psicologosperu.com

www.psicologoslima.com

LO QUE QUIERO DECIR ES...

Lo que quise decir fue ...

¿Cómo voy a decir adiós a la persona que fue la primera que me acogió, la primera que me alimentó, y la primera que me hizo sentir amado?

Desde la distancia te veía moverte, hacer las tareas mundanas que para todos los demás parece tan rutinario. Pero para mí, las tareas que completabas con amor año tras año edificaban y reforzaban los cimientos, la estructura que hizo que mi mundo fuese un lugar seguro y cómodo para crecer.

Todo lo que soy y todo lo que tengo puede remontarse hasta ti. Todos los triunfos que he logrado completar a lo largo del camino no hubieran sido posibles si no confiaba en mí mismo. Y tú, tú fuiste la persona que siempre creyó en mí.

Ahora que me valgo por mí mismo, me sorprendo de la cantidad de veces que escucho tus palabras fluir de mi boca. Este fenómeno de ventrilocuista fue al principio muy irritante, pero ahora me conforta a medida que he llegado a entender que hay una parte de ti que vivirá en mí para siempre.

Cuando el tiempo nos aparte, ruego que desde el otro lado vuelvas a tocar mi rostro y susurrar en mi oído.

Por tu cálida y amable presencia en mi vida... siempre estaré totalmente agradecido.

¡Sí, Madre, tú me inspiras!

“What I Meant to Say”
Michael Murphy

Traducido por: Psicólogo Luis Venegas Chalen

www.psicologosperu.com

www.psicologoslima.com

RELAJACION CON CABALLOS

Si un caballo puede relajarse, ¿por qué tú no?

La doma india es una técnica para amansar al caballo sin recurrir al castigo. 

El indio (PAMPA) gran interpretador de los signos de la naturaleza desarrolló esta práctica basada en una comunicación gestual y sensitiva con el caballo.

www.psicologosperu.com

15 INDICADORES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL ADECUADA

Según el Inventario de Inteligencia Emocional de BarOn (I-CE)

1. Comprensión de sí mismo
2. Asertividad
3. Autoconcepto
4. Autorrealización
5. Independencia
6. Empatía
7. Relaciones interpersonales
8. Responsabilidad social
9. Solución de problemas
10. Prueba de realidad
11. Flexibilidad
12. Tolerancia al estrés
13. Control de impulsos
14. Felicidad
15. Optimismo

Ver más en https://www.facebook.com/psicologosdelperu

www.psicologosperu.com

www.psicologoslima.com

EL PODER DE LOS TÍMIDOS

LA VALENTÍA DE LOS INTROVERTIDOS

El Poder de los Introvertidos, Susan Cain

Introversión no es sinónimo de timidez.

La timidez es el miedo a la humillación en público, mientras que la introversión es preferir ambientes que no estimulen demasiado tu cerebro.

La ansiedad es una reacción biológica.

Según Jerome Kagan, científico de la Universidad de Harvard, las personas más sensibles a los estímulos externos son personas introvertidas y las personas menos sensibles a los estímulos externos son extrovertidas.

Kagan empezó un estudio en 1989, cuando él y su equipo reunieron a 500 bebes de 4 meses en su laboratorio. Durante 45 minutos los expondrían a un puñado de nuevas experiencias: el olor del alcohol, el sonido de un globo al reventarse, móviles de juguetes de colores. Las reacciones a los estímulos dividieron a los niños en 2 grupos:
los que reaccionaban pronto (agitando brazos y piernas o llorando) y los que mantuvieron la calma (registraban el estímulo pero no parecía incomodarles). El científico Kagan ha vuelto a ver a estos niños a la edad de 2, 4, 7 y 11 años y descubrió que los que no se incomodaron con el sonido de un globo al reventar se habían convertido en capitanes de fútbol y protagonistas de obras escolares, mientras que los niños que se desesperaban ante el mismo sonido, pertenecían a un grupo de lectura o eran felices como actores de reparto.

Según Susan Cain, autora del libro "El poder de los introvertidos en un mundo incapaz de callarse", es posible que tu cuerpo se angustie cuando está entre muchas personas, aunque no sientas temor excesivo a la desaprobación de ellas. No eres tímido sino introvertido.

Hay que reconciliarse con el cuerpo, entendiendo que ese hipersensible cerebro que te hace sudar y temblar cuando se siente sobrecargado es el mismo que te permite conmoverte con un libro, disfrutar de los momentos a solas o sentir el dolor de un amigo.

En el mundo exhibicionista en el que vivimos, se dice, sin decirlo, que para ser exitoso tienes que ser carismático y popular.

Pero para todos hay un sitio:
para el que habla desde un escenario y para el que aplaude entusiasmado por lo que acaba de oír.

Dedica un momento para que tu cerebro descanse.

Sin esforzarte por encajar en ningún estereotipo, será más sencillo encontrar tu sitio.

En una fiesta, puedes ser quien conversa con dos amistades en la cocina, pero te diviertes tanto como quien baila sobre la mesa.

TIPS:

Infórmate: Cada vez hay más libros y artículos en Internet sobre la introversión, leerlos te ayudará a entenderte.

Exprésate: Si exteriorizas lo que sientes es probable que puedas llegar a acuerdos para que sientas seguridad y tu desempeño mejore.

Descansa: Durante el día toma pequeños descansos para que puedas respirar un par de minutos a solas. Eso recargará de energía tu cerebro y le dará un descanso a tu sistema nervioso.

Prepárate antes de hablar en público: Mientras más convencido estés de las cosas que tienes que decir, más cómodo te sentirás al hablar.

Arriesga: Un introvertido puede tomar decisiones valientes como cambiar de trabajo si, después de muchos intentos, se da cuenta de que el ambiente laboral no es el adecuado para su temperamento.

Si deseas mejorar tus habilidades sociales para socializar mejor, puedes contactarnos en:

www.psicologosperu.com

PSICOLOGIA DE LIMA

Ver más en https://www.facebook.com/psicologosdelperu

www.psicologosperu.com

www.psicologoslima.com

LOS 460 MOTIVOS DE CONSULTA MAS FRECUENTES (ESTADÍSTICA)

Abandono de casa
Abandono moral y psicológico
Aborto
Aborto en dudas
Abortos múltiples
Abuso sexual
Abuso verbal
Actitudes hacia hija/o
Adicción a cocaína
Adicción a marihuana
Adicción al sexo
Adicción al tarot
Agresión física a hermanos
Agresividad
Agresividad por alcohol
Alcohol, depresión
Alcoholismo
Alcoholismo y ludopatía
Amores dañinos, patológicos, peligrosos, tóxicos
Angustia
Angustia, estrés
Anorgasmia situacional
Ansiedad
Ansiedad al exponer
Ansiedad ante exámenes
Ansiedad con depresión
Ansiedad con pánico
Ansiedad deportiva
Ansiedad e inseguridad
Ansiedad generalizada
Ansiedad por soledad
Ansiedad persistente resistente a medicamentos
Ansiedad y aborto
Ansiedad y tristeza
Apego
Apoyo a padre/madre
Apoyo para hijo/a
A punto de perder a su familia
Aracnodactilia
Asertividad
Asesoría laboral
Asesoría matrimonial
Asesoría para jugadora de ajedrez
Asesoría pre-laboral
Asuntos sentimentales
Ataque de pánico
Atención y concentración
Atormentada entre 2 amores
Autoconocimiento
Autocontrol
Autodestrucción
Autoestima de mi hijo/a ha bajado
Autoestima inadecuada
Autoestima, seguridad
Autolesión
Autorrealización
Autosuperación
Baja autoestima
Bajo rendimiento
Bipolar y depresión
Bipolaridad
Bisexualidad
Bisexualidad, obsesión
Borderline
Boté a mi hijo adolescente
Boté a mi pareja
Búsqueda laboral
Carácter muy fuerte
Carga laboral
Castigo físico
Celopatía
Celos
Celos, agresividad
Celos, drogas
Celos patológicos/enfermizos
Celotipia
Certificado psicológico
Cibersexo
Ciberterapia
Ciberterapia: pareja
Claustrofobia
Coaching
Codependencia
Codependencia afectiva
Cómo exponer ideas ante gerentes
Cómo superar una ruptura o separación
Cómo tratar a mi hijo
Complejo de inferioridad
Compulsión sexual
Comunicación con pareja
Comunicación efectiva
Concentración en estudios
Concurrente habitual a casas de citas
Confesión a pareja
Conflicto con hermano
Conflicto con madre
Confusión
Confusión sentimental
Consejería sentimental
Consumidor de pornografía
Consumo de drogas (marihuana, poppers)
Control de emociones
Control de ira
Cónyuge agresivo
Creo que debo divorciarme
Crisis de ansiedad
Crisis de pánico
Crisis emocional
Culpabilidad
Decepción sentimental
Decisión de aborto
Decisiones sentimentales
Déficit de atención
Denuncia por agresión física
Dependencia emocional y afectiva
Dependencia idiopática
Depresión
Depresión, infidelidad
Depresión, pareja
Depresión crónica
Depresión en el extranjero
Depresión leve
Depresión post-parto
Desconfianza e inseguridad
Desconfío mucho de las personas
Deseo sexual
Desmotivación
Desorientado(a)
Dificultad con las mujeres
Discusiones de mi pareja
Disfunción eréctil
Disfunción sexual
Dismorfofobia
Disnea
Distimia
Divorcio
Dudas sentimentales
Dudas sobre separación
Duelo
Ella quiere separarse
Endeudamiento
Emocional
Enamorada embarazada
Entender qué me pasa
Entrevista de trabajo
Eneuresis
Epilepsia
Episodios depresivos
Eritrofobia, fobia social
Escatofilia
Esposa agresiva
Esposa alcohólica
Esposa pide divorcio
Esposo alcohólico
Esposo con VIH
Esposo impulsivo
Esposo infiel
Esposo mujeriego
Esquizofrenia
Estado de ánimo
Estado emocional
Estrés
Estrés, alcohol
Estrés, ansiedad
Estrés emocional
Estrés laboral
Estudios
Evaluación de personal
Exponer en público
Expresarme ante público
Expulsado de universidad
Extraño mucho a mis hijos
Eyaculación precoz
Falta de adaptación
Falta de afecto
Falta de autonomía
Falta de apetito sexual
Fetichistas, fetichismo
Fobia
Fobia a cohetes y globos
Fobia a hablar en público
Fobia a patos
Fobia a respirar
Fobia a títeres
Fobia a vomitar = emetofobia
Fobia social
Futura madre soltera
Habilidades sociales
Hábitos, métodos y técnicas de estudio
Hermano bipolar
Hermano drogadicto
Hija bipolar
Hija borderline
Hija con dismorfofobia
Hija deprimida y con baja autoestima
Hija impulsiva
Hija rebelde
Hijo adoptado
Hijo agresivo
Hijo alcohólico
Hijo con vicio de internet
Hijo consume cocaína
Hijo depresivo
Hijo homosexual
Hijo ludópata
Hijo paranoide
Hipnosis
Hipnoterapia
Hipocondría
Historia sentimental
Homofobia, homofóbico
Homosexualidad, inseguridad
Ideación suicida
Impotencia sexual
Impulsividad
Inapetencia sexual
Incesto con primo
Incesto con sobrina
Indecisión
Indecisión matrimonial
Indecisión sentimental
Inestabilidad emocional
Inestabilidad matrimonial
Infelicidad personal
Infertilidad
Infidelidad
Infidelidad de conviviente
Infidelidad de esposa
Infidelidad de esposo
Infidelidad del padre
Infidelidad internet
Infidelidad matrimonial
Información sobre hijo
Informe psicológico
Insatisfacción personal
Inseguridad
Inseguridad, pánico
Inseguridad y desmotivación
Insistencia de esposa en que acuda
Intento(s) de suicidio
Interrelaciones personales
Laberintitis
Labilidad emocional
Lesbianismo
Ludopatía
Ludopatía materna
Machismo
Mal genio, mal humor
Mal momento familiar
Mala relación con mi hija
Mala relación con padre
Malestar emocional
Malestares psíquicos y físicos
Maniaco-depresiva
Mantener la decisión que he tomado
Marihuana
Me falta el aire
Me pongo rojo
Me siento mal conmigo mismo
Me trabo o enredo al hablar
Me voy a casar
Mejorar aspectos de mi vida
Mejorar mi caracter
Mi esposa se fue
Mi esposo ha cambiado
¿Mi hijo es una persona normal?
Mi hijo quiere que cambie
Mi pasado sexual es un completo desastre
Miedo a exponer
Miedo a interrelacionarse
Miedo a la soledad
Miedo a la suciedad, arañas y cucarachas
Miedo a las personas
Miedos, impulsividad
Migraña severa crónica
Mis padres se han separado
Mis parejas me ponen la mano
Mitomania (compulsiva)
Mobbing
Modificación de conducta
Motivación
Motivación, concentración
Mujeres que aman demasiado
Necrofobia
Nerviosismo
No aguanto más
No la quiero
No puedo pasar saliva ni alimentos
No quiero seguir humillándome
No quiero separarme
No sé estar solo
No sé lo que quiero
No sentir la necesidad de alguien
No soy feliz
No tengo con quien hablar
Novia plantada
Obsesión
Obsesión por comer sano
Obsesión por un tercero
Obsesión sexual
Obsesionada con novio
Oculté una hija a mi esposa
Olvidarme de él
Ordenar mis ideas
Orientación de vida
Orientación vocacional
Padre e hijo
Padre ludópata
Padre poco afectuoso
Padres preocupados por hijo adulto
Pandillero
Pánico
Parálisis del sueño
Paranoia
Parece que me voy a volver loca
Pareja, adicción cocaína
Pareja, borderline
Pareja, esquizofrenia
Pareja, ira
Pareja, él esquizoide
Pareja, estresado
Pareja, manipulador
Pareja, marihuana
Pareja, mujeriego
Pareja, perdió el trabajo
Pareja, socialización
Pareja, violencia extrema
Pareja gay homosexual
Parkinson
Patología del vacío
Pelea con novia
Pensamiento suicida
Pensamientos obsesivos
Pensamientos y coprolalia
Perdí a mi novia
Perfeccionista
Perfil laboral
Perfil psicológico
Personalidad
Personalidad paranoide
Pesadillas
Pornografía
Postulante laboral
Preocupación por hijo
Preocupación por su pareja
Preocupaciones
Preparación para entrevista de ingreso a la PUCP
Preparación para evaluación laboral (entrevista)
Probable infidelidad
Probable separación
Problema con enamorado
Problema con novia
Problema con pareja
Problema laboral
Problema sexual
Problemas con esposo
Problemas con hermano
Problemas con mi ex
Problemas con relaciones amorosas
Problemas conyugales
Problemas emocionales de hija adolescente
Problemas en convivencia
Problemas maritales
Problemas matrimoniales
Problemas para afrontar la vida
Problemas causados por smartphones, facebook, internet, etc.
Procrastinación
Psiconeurosis de ansiedad intermedia
Que examine a mi pareja
Quiero salvar mi matrimonio
Rebeldía
Recuperar a mi esposa
Recuperar a mi esposo
Recuperar el amor de mi señora
Recuperar mi familia, mi hogar
Recuperar paternidad
Regresiones
Rehabilitación sexual
Relación de noviazgo
Relación con hija y pareja
Relación homosexual
Relación lésbica
Relación madre-hijo
Relación padre-hija
Relación padre-hijo
Relación por internet
Relación sentimental
Relación sexual de riesgo
Relación tormentosa
Relaciones familiares
Relaciones paralelas
Relaciones sexuales promiscuas
Relaciones sociales
Rencor hacia padres
Reporte médico en inglés
Resentimientos
Revelación de homosexualidad del hijo
Robo de dinero
Ruptura homosexual
Ruptura por infidelidad
Ruptura sentimental
Saber en qué estoy equivocada
Saber si he tomado la decisión correcta de quererme casar
Sacar mis miedos
Salvar mi hogar
Salvar mi matrimonio
Sentido de vida
Sentimientos de culpa
Separación (de pareja)
Separación conyugal
Separación marital
Separación y cómo hablar con los hijos
Sexualidad
Sexualidad de su hijo
Sida
Siento ganas de suicidarme
Sin ganas de vivir
Sindrome ansioso depresivo
Síndrome ansioso no específico
Síndrome de Asperger
Situación familiar
Sobrepeso
Sobreprotección
Sociabilidad
Soledad
Soledad, casinos, hijos
Somatización
Soy muy renegona
Subconsciente
Superar la muerte de mi padre
Supuesta infidelidad
Tartamudeo
Tema amoroso
Temor a hablar
Terapia de contención
Terapia de padres (separados)
Terapia familiar
Terapia de pareja
Terrores nocturnos
Timidez
Todo me está saliendo mal
Toma de decisiones
Trabajo y pareja
Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)
Trastorno del pensamiento
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Trastornos alimentarios
T.O.C. y marihuana
Trauma
Travesti
Tricotilomanía y tricofagia
Vacío existencial
Víctima de violencia física
Violación infantil
Violencia familiar o doméstica
Volver con mi esposa
Voyerismo, voyerista
Ya no amo a mi esposo
Zoofilia

Ver más detalles en: www.psicologosperu.com

MOTIVACIONES DIARIAS

¡PENSAMIENTOS Y FRASES ESTIMULANTES A DIARIO!

Ver nuevos mensajes TODOS LOS DÍAS en https://www.facebook.com/psicologosdelperu

www.psicologosperu.com

www.psicologoslima.com