PSICOLOGOS PERU

jueves, septiembre 10, 2015

CAI EN DEPRESION: IMAGENES

La artista Flo Doyle es la autora de esta maravillosa historia llamada "Caí en depresión" en donde nos cuenta con ilustraciones lo que significa vivir con esa enfermedad, para dejarnos un importante mensaje de "tener que seguir avanzando" para lograr superarlo.

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miércoles, septiembre 09, 2015

EXPOSICION DE NIÑOS A MEDIOS TECNOLOGICOS: TV, COMPUTADORA, CELULAR

¿Cómo pueden los padres limitar la exposición de los niños a los medios tecnológicos y evitar consecuencias dañinas y perjudiciales?

- Mantener la TV, computadora y otros medios electrónicos fuera de la habitación de forma que pueda supervisarse.
- No dejar la TV como sonido de fondo o ambiental.
- Evitar comer en frente de la TV; en vez de eso, hacer de las comidas una oportunidad para interactuar e interrelacionarse.
- Desconectarse: tener tiempos sin pantallas ni tecnología y hacer algo diferente.
- Planificar lo que los niños pueden ver y con lo que pueden jugar, y compartir las normas con ellos.
- Ver TV con los niños y conversar con ellos acerca de las imágenes, los mensajes y los contenidos.
- Limitar la cantidad de tiempo que los hijos pueden utilizar los medios de comunicación y supervisarlos.
- Hacer cosas diferentes con los niños, cosas apropiadas para sus edades.
- Hablar acerca de los medios tecnológicos con otros padres para aprender de sus experiencias.

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lunes, septiembre 07, 2015

DISFUNCION ERECTIL, EYACULACION PRECOZ, FALTA DE DESEO SEXUAL

La disfunción eréctil puede ser síntoma de males crónicos como diabetes o hipertensión, advierte médico, y se presenta cada vez más en menores de 40 años.

Los varones con disfunción eréctil no sólo deben preocuparse por este padecimiento, sino además de sufrir diabetes e hipertensión, pues esta enfermedad es síntoma de estos padecimientos, advirtió Arturo Ramírez, urólogo del IMSS.

Aseguró que la diabetes aumenta cuatro veces el riesgo de padecer disfunción eréctil y la hipertensión, de dos a tres veces.

La diabetes produce neuropatía diabética, la cual daña los nervios, lo que dificulta que éstos lleven mensajes al cerebro y otras partes del cuerpo.

En tanto que la hipertensión, así como los niveles altos de colesterol y triglicéridos, originan que las arterias que irrigan al pene se hagan rígidas.

"Esto que produce insuficiencia arterial, es decir, no llega suficiente sangre, no se irriga bien el pene y por eso empieza a haber disfunción eréctil", puntualizó.

Mencionó que después de la quinta década de vida uno de cada dos hombres tiene algún grado de disfunción eréctil.

De acuerdo con el especialista, es fundamental que los varones con disfunción eréctil se preocupen en atender este padecimiento.

Lamentó que, debido a la falta de comunicación en la pareja, muchos hombres oculten que padecen disfunción eréctil, por lo que, aunque puede tratarse psicológicamente, también se recomienda acudir a Terapia de Pareja para mejorar la vida sexual.

Advirtió que cada vez es más frecuente que la disfunción eréctil se presente en menores de 40.

En los varones jóvenes, se relaciona con depresión, ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo, aunque también puede ser síntoma temprano de las enfermedades antes mencionadas.

Muchas de estas dificultades son mentales y/o emocionales.

Hay que reducir la ansiedad que la propia pareja puede transmitir.

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domingo, septiembre 06, 2015

NO HAY PERSPECTIVA SIN DISTANCIA

Decía Chaplin que "la vida es una tragedia en el primer plano, pero una comedia en el plano general".

Cada situación, percance o problema son mejor vistas cuando las vemos desde afuera.

La distancia resulta un elemento transformador; ayuda a nuestra mente a visualizar de otra manera las cosas.

Muchas veces, las situaciones que nos provocan ansiedad, vergüenza, rabia o tristeza, con el tiempo o la distancia cambian... transformándose en escenas de pura comedia.

Pero hay situaciones en las que hay que tener perspectiva mientras están sucediendo, y solo así poder resolverlas sanamente.

El ejercicio consta en tomar un paso atrás para ver la perspectiva más amplia.

Por ejemplo, habrás notado alguna vez que si observas la humanidad o tu vida desde la cima de una montaña todos tus problemas parecen más pequeños e insignificantes, o cuando corres y haces ejercicio tu mente drena y luego puedes mirar la otra cara de la moneda, o bien cuando ves a personas muy enfermas, en indigencia o con hambre, pues tus problemas ya no resultan tan graves.

Todo podemos visualizarlo mejor cuando nuestra mente toma distancia y le da perspectiva al problema.

Se trata de tener un pensamiento positivo, en el que cada situación no te ahoga, sino que te enseña.

Eduquemos a nuestra mente a pensar constructivamente.

Fuente: PensamientoConstructivo

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