WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
martes, junio 05, 2018
DIA 156: DIA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE
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5 DE JUNIO,
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
lunes, junio 04, 2018
DIA 155: PENSAMIENTOS QUE AYUDAN A VIVIR MEJOR
Entrena tu cerebro. Cambia tu vida.
La libertad significa responsabilidad: por eso muchos la temen. George Bernard Shaw
Me pongo en sintonía con lo que me hace bien.
Ayuda a tu hermano a cruzar el río en su bote y te encontrarás con que el tuyo también ha alcanzado la orilla. Proverbio indio
El Paraíso no es un lugar a donde ir, sino un estado del alma para vivir.
A veces no necesitas un nuevo camino sino una nueva forma de caminar.
La libertad significa responsabilidad: por eso muchos la temen. George Bernard Shaw
Me pongo en sintonía con lo que me hace bien.
Ayuda a tu hermano a cruzar el río en su bote y te encontrarás con que el tuyo también ha alcanzado la orilla. Proverbio indio
El Paraíso no es un lugar a donde ir, sino un estado del alma para vivir.
A veces no necesitas un nuevo camino sino una nueva forma de caminar.
Esperar que el mundo te trate bien porque eres una buena persona es como pensar que un toro no te atacará sólo porque eres vegetariano. Dennis Wholey
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
domingo, junio 03, 2018
DIA 154: BENDICION APACHE, TIBETANA Y NAHUATL
Libero a mis padres de la sensación de que me han fallado.
Libero a mis hijos de la necesidad de darme orgullo; para que escriban sus propios caminos de acuerdo con sus corazones, que susurran todo el tiempo en sus oídos.
Libero a mi compañero de la obligación de completarme.
No me falta nada, aprendo con todos los seres todo el tiempo.
Agradezco a mis abuelos y antepasados que se han reunido para que pueda respirar vida hoy.
Los libero de los fracasos del pasado y de los deseos incumplidos, conscientes de que han hecho todo lo posible para resolver sus situaciones dentro de la conciencia que tenían en ese momento.
Te honro, te amo y te reconozco como inocente.
Soy transparente ante tus ojos, para que sepan que no me escondo ni debo nada más que ser fiel a mí mismo y a mi propia existencia, que caminando con la sabiduría del corazón, soy consciente de que cumplo con mi proyecto de vida, libre de las lealtades familiares invisibles y visibles que pueden perturbar mi Paz y Felicidad, que son mis únicas responsabilidades.
Renuncio al rol de salvador, de ser uno que une o cumple las expectativas de los demás.
Aprendiendo solo a través del AMOR, bendigo mi esencia, mi forma de expresarme, aunque alguien no me entienda.
Me entiendo, porque yo solo he vivido y experimentado mi historia; porque me conozco a mí mismo, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago.
Yo me respeto y me apruebo.
Honro a la Divinidad en mí y en ti.
Somos libres.
Bendición náhuatl
Libero a mis hijos de la necesidad de darme orgullo; para que escriban sus propios caminos de acuerdo con sus corazones, que susurran todo el tiempo en sus oídos.
Libero a mi compañero de la obligación de completarme.
No me falta nada, aprendo con todos los seres todo el tiempo.
Agradezco a mis abuelos y antepasados que se han reunido para que pueda respirar vida hoy.
Los libero de los fracasos del pasado y de los deseos incumplidos, conscientes de que han hecho todo lo posible para resolver sus situaciones dentro de la conciencia que tenían en ese momento.
Te honro, te amo y te reconozco como inocente.
Soy transparente ante tus ojos, para que sepan que no me escondo ni debo nada más que ser fiel a mí mismo y a mi propia existencia, que caminando con la sabiduría del corazón, soy consciente de que cumplo con mi proyecto de vida, libre de las lealtades familiares invisibles y visibles que pueden perturbar mi Paz y Felicidad, que son mis únicas responsabilidades.
Renuncio al rol de salvador, de ser uno que une o cumple las expectativas de los demás.
Aprendiendo solo a través del AMOR, bendigo mi esencia, mi forma de expresarme, aunque alguien no me entienda.
Me entiendo, porque yo solo he vivido y experimentado mi historia; porque me conozco a mí mismo, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago.
Yo me respeto y me apruebo.
Honro a la Divinidad en mí y en ti.
Somos libres.
Bendición náhuatl
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NAHUATL,
TIBETANA
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sábado, junio 02, 2018
DIA 153: TIPOS DE MANIPULACION EMOCIONAL
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VINCULO
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viernes, junio 01, 2018
DIA 152: ¡BIENVENIDO JUNIO!
Decreto que Junio será un mes lleno de oportunidades, sueños y mucha satisfacción.
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jueves, mayo 31, 2018
DIA 151: PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES
Así como cuando nos hacemos una herida física, recurrimos a un botiquín de primeros auxilios para curarla, igualmente podríamos hacer en el caso de heridas emocionales, mentales y/o psicológicas, ya sea para nosotros mismos o para ayudar a sanar a otra persona.
- Ofrecer nuestra ayuda y preguntar en qué podemos ayudarle
- Prestar atención: La escucha activa, acompañar escuchando
- Conservar la serenidad a pesar del dolor y/o llanto de la otra persona
- Dejarle que hable y evitar interrumpirle
- Gestionar nuestras propias emociones: No es el momento adecuado para ponernos a hablar de nuestros propios problemas
- El contacto físico indica que estamos allí para acompañarle: Tomarle de la mano, acariciarle sutilmente el brazo, abrazarle, etc.
- Respetar la intimidad y confidencialidad de esa persona: Evitar curiosear, fisgonear o chismosear sobre sus detalles personales
- Respetar los silencios
- Respetar el deseo de soledad de cada persona: Su espacio personal, su independencia, su autonomía
- Poner en práctica lo que sepamos (o hayamos leído) sobre recursos, técnicas y herramientas psicológicas para salir adelante a pesar de las dificultades de la vida, que nosotros mismos también hemos podido superar. ¿Qué nos ha servido o ayudado en el pasado?
- Reemplazar los pensamientos negativos por otros tranquilizadores
- Hallar alguna distracción para evitar estar torturándose y rumiando con los problemas
- Monitorear y proteger la autoestima
- Hallar el sentido de la vida
- Recomendar asistir, posteriormente, a ayuda especializada
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miércoles, mayo 30, 2018
DIA 150: 12 COSAS QUE NUNCA DEBES DECIR A TUS HIJOS
- Calificativos despectivos, negativos: eres bruto, tonto, bestia, ignorante, incapaz, ocioso, perezoso, sucio, cochino, mocoso, lento, feo, monstruo, etc.
- Desmerecerlo, desvalorarlo: "Nunca haces nada bien". "Todo lo haces mal". "¿No puedes hacer algo bien?"
- No apreciar lo que sí hace bien: "eso no es nada", "eso lo puede hacer cualquiera", "no tiene mayor mérito", "no le veo el valor", "pudiste haberlo hecho mejor"
- Premoniciones catastróficas: "Nunca vas a llegar a ser alguien en la vida", "nunca vas a lograr nada", "siempre serás un fracasado"
- No usar las palabras como un arma para lastimar, avergonzar, humillar y/o menospreciar
- Evitar usar sobre-generalizaciones: "Tú nunca...", "tú siempre...", "tú nada...", "tú todo..."
- No minimizar lo que le duele, frustra o lastima: "Eres demasiado sensible", "eres un llorón". Tu hijo o hija no tiene la experiencia que tú ni procesa las cosas del mismo modo que lo haces tú. Ayúdale a comprender sus emociones y a manejarlas saludablemente
- No compararlo con sus hermanos o con otros chicos; porque es único y más bien aprender a aceptar su individualidad
- No tratarlo como a un objeto, una pertenencia, un mueble ni un esclavo
- Rechazar sus expresiones de afecto: "No me abraces", "no me gusta abrazarte"
- Hacer que no se sienta amado: "No te quiero", "te odio"
- Hacerle sentir que no vale nada: "No debiste haber nacido", "no sé por qué estás vivo", "no debí traerte al mundo", "mal nacido", "no fuiste deseado", "no sirves para nada".
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