DIA 61: PRACTICA LA PAUSA ACTIVA
El cerebro, en forma similar a tu celular, también tiene una capacidad limitada, es decir, también puede saturarse y agotar sus energías, produciendo dolor de cabeza y/o enfermedades psicosomáticas. Por ello, es necesario, de cuando en cuando, recargarlo o reiniciarlo, mediante una siesta, una pausa o simplemente cerrando los ojos y visualizando algo agradable.
Psicólogo Luis Venegas
Practica la pausa:
Haz una pausa antes de juzgar.
Haz una pausa antes de asumir.
Haz una pausa antes de acusar.
Haz una pausa cuando estés a punto de reaccionar agresivamente
y así evitarás hacer y decir cosas de las que luego te arrepentirás.
Lori Deschene
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