- Te aleja de los que amas
- Te hace envejecer más rápido
- Magnifica los pensamientos negativos
- Te hace sentir cansado
- Baja tus defensas
- Repercute en nuestro bienestar físico; se altera el organismo
- Es contagioso
- Tensa los músculos
- Provoca contracturas
- Provoca dolores de cabeza
- Dolores en cuello, hombros y espalda
- Se acelera el pulso
- El corazón late más fuerte
- Arritmias
- Taquicardia
- Infartos
- Se eleva la presión arterial
- Las células cargadas de lípidos liberan grasa en el flujo sanguíneo
- Las paredes de las arterias se deterioran
- La grasa acumulada se convierte en colesterol malo
- Se siente hambre
- Malestar estomacal
- Colitis
- Gastritis
- Acidez estomacal
- Aparición de úlceras en el estómago
- Baja los ánimos
- Te desgasta energía y baja la fuerza física
- Acné
- Dermatitis
- Arrugas prematuras
- Desequilibrio del sistema inmunológico
- Aceleración de la respiración
- Mayor producción de sustancias químicas como la adrenalina, lo que altera el equilibrio natural del cuerpo
- Hace que los demás se pongan a la defensiva, se resientan y/o reaccionen agresivamente
- Pensamientos de venganza
- Puede llevar a humillar, criticar, juzgar peyorativamente, despreciar, ofender, fastidiar, subestimar y/u odiar a otra persona
- Sentir culpa
- Nos hace cada vez menos humanos e incapaces de convivir en el mundo
- Nos ponemos un caparazón blindado (mecanismo de defensa) donde no dejamos penetrar a nadie
- Nos aislamos de la realidad
- Vivimos un infierno
- Revela inseguridades
- Se cree uno más fuerte y, por el contrario, está demostrando su debilidad
- Trasladamos ese sentimiento a otras personas ajenas al enojo
- Provoca conflictos que no van a llevar a nada bueno
- Las mejores soluciones difícilmente van a surgir estando enojados
- Genera un ambiente o entorno hostil
- Mala reputación
- Nadie recomendaría a una persona así
- Un vivir amargado
- Va aumentando cada vez más
- Agresión y violencia física, verbal y/o psicológica
- Genera relaciones tóxicas
- Carencia de salud mental y emocional
- Puede llevar a trastornos psicólogos y psiquiátricos graves
- No es un objetivo de vida ni le da sentido a la misma
- No es un modelo de conducta y/o actitud saludable a seguir
- Es lo opuesto a paz, tranquilidad, armonía
- Se queda como un hábito o costumbre de vida (calidad de vida disminuida, inadecuada y nada saludable)
