4019: DAÑOS DEL ENOJO

Lo que sucede en nuestro cuerpo

con la ira y el estrés crónico.

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TERAPIA PSICOLOGICA EFECTIVA

¿COMO TENER UNA MENTE Y UN CUERPO SALUDABLES?

1. Date un respiro, detente y toma un descanso.
2. Sé positivo/a, actitud positiva, pensamientos positivos.
3. Aprecia y valora el aquí (lugar actual) y el ahora (tiempo presente).
4. Exterioriza tu estrés (conversa, escribe, muévete, etc.).
5. Busca ayuda profesional, habla con un psicólogo  http://www.psicologosperu.com. 

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