¿POR QUE DEBES VESTIR BIEN?: TIP 33

"Como te ven, te tratan".

"Dime cómo te vistes y te diré cómo eres".

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PARA PERSONAS DEBILES Y SENSIBLES EN EXTREMO: TIP 32

1. Evitar hacer drama: la victimización y el catastrofismo. Evitar refugiarse en cosas para superar dificultades: cigarrillos, alcohol, peluches, casino, comida, etc. Evitar quedarse en deseos e intenciones y, más bien poner manos a la obra, llevar a cabo lo ideado.

2. . Evitar querer tener el control de todo; al final descubrirás que resulta imposible, es irreal, y menos controlar a otras personas o seres humanos. Lo que uno sí puede controlar es sus propios pensamientos, conductas, emociones, palabras, etc. Dejar fluir.

3. Todo cambia. Nada permanece exactamente igual por siempre, Si eres consciente de eso, evitarás frustrarte y decepcionarte en exceso.

4. Los resultados suelen ser un proceso de varios factores que se complementan y se llevan a cabo. Querer resolverlo todo de una sola vez se puede complicar. Se requiere paciencia y poder postergar las satisfacciones; no querer todo de inmediato. Tolerancia a la frustración.

5. Quedarse en la queja no soluciona nada. Es necesario tomar acciones. Equivocándose aprendemos, maduramos y nos hacemos más sabios. Si piensas que tu pareja nunca se va a equivocar y que tu relación va a ser perfecta, te llevarás grandes sorpresas en tu vida. De todo, rescata el aprendizaje, la enseñanza, la lección que deja. Todo sirve de algo. Hasta de lo negativo podemos aprender lo que no queremos y valorar lo que sí podemos. 

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COMO VENDER LO QUE SEA A QUIEN SEA: TIP 31

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CANSADO DE LA RUTINA LABORAL: TIP 30

MOTIVO DE CONSULTA DE UN PACIENTE:

Cansado de la rutina laboral, desganado, quisiera hacer cosas que siento son imposibles para mí, como irme de vacaciones 30 días. Tengo un ideal de vida pero mi realidad es otra. Quisiera alcanzar metas grandes pero siento que el tiempo por el trabajo y otros factores, no me permiten invertir en mí mismo. Y eso me frustra. Siento que estoy en un círculo vicioso. Quiero ser y tener más pero termino en frustración y cansancio.

SOLUCIÓN:

Se identificó cuáles eran las causas de esa frustración mediante una regresión a su infancia y se sanaron asuntos pendientes, inconclusos. Y mediante hipnosis se logró que su vida se transformara para que pudiera alcanzar sus metas y que su vida fuese como él deseaba.

Si desea intentarlo también, puede visitarnos en:

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MIEDO AL ÉXITO: TIP 29

El miedo al éxito es una condición psicológica caracterizada por que el individuo, ante la posibilidad de alcanzar el éxito en una área determinada, realiza esfuerzos, conscientemente o no, por arruinar dicha posibilidad.

CARACTERÍSTICAS

​Este comportamiento suele estar asociado a la baja autoestima o al miedo indirecto a los efectos que implican el éxito.

No ser capaz de conservar el estado de éxito. Miedo al fracaso.

Miedo al rechazo de la comunidad a causa del éxito.

Miedo a no obtener el éxito o no merecerlo. Sentimiento de inferioridad o falta de autoconfianza.

CAUSAS

Se han aducido un número indeterminado de razones que podrían provocar el miedo al éxito. Hasta el momento, la vasta mayoría de las mismas apuntan hacia la niñez como el tiempo en que este miedo se origina. Algunas de las causas mencionadas son:

Asociación del éxito con el trauma, con la pérdida de privacidad o con el aumento de tensiones y responsabilidades.

Comentarios negativos recurrentes que provocan la reducción de la autoestima del individuo.

"Inflación" o elevación de la idea de éxito.

Fuente: Wikipedia.

SOLUCIONES

La solución consiste en elevar la autoestima y sanar los aspectos negativos que se le han quedado en el subconsciente, quizás por algo relacionado durante la niñez.

Una forma práctica de lograrlo es mediante hipnosis clínica con el experto psicólogo y psicoterapeuta Lic. Luis Venegas Chalen.

Para mayor información puede visitar el sitio web:

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COMO TOMAR DECISIONES IMPORTANTES: TIP 28

 Al tomar decisiones importantes para tu vida, asegúrate de no hacerlo cuando estás muy afectado: muy triste, muy molesto o muy alegre, ya que después de un tiempo, al recuperar la serenidad, uno puede lamentarse o arrepentirse de una decisión que se tomó en un momento de impulsividad.

Por lo tanto, la mejor sugerencia es dar un tiempo para evaluar la idea y reflexionar al respecto. Si después de ese tiempo, cuando uno está sereno, calmado, aún se sigue considerando lo mismo, convendrá tomar la decisión. La otra opción es que después de ese tiempo, uno recapacite y pueda reconsiderar dicha decisión.

Antes de tomar un decisión trascendental y significativa para su vida, sería aconsejable también trabajar en la estabilidad emocional y mental de la propia persona.

Si se le dificulta lograrlo por usted mismo, para eso estamos los especialistas en salud mental y emocional.

Si desea, puede consultar la información en:

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COMO TRATAR CON PERSONAS TOXICAS: TIP 27

- No hacerles caso. Evitar enganchar en la discusión que desean generar.

- Buscar cambiar de conversación. Recurrir a temas alternativos buscando hablar de otra cosa y así distraer su atención.

- Reforzar el autoestima ya que las personas tóxicas buscan humillar y bajar la autoestima de las personas. Para ellos o ellas no vales como persona o, en todo caso, tu valor para ellos o ellas está disminuido. Se guían por sus propios intereses y no suelen ponerse en el lugar de los demás. 

- Mantener la ecuanimidad, en lo posible, al interrelacionarse con personas tóxicas. Se requerirá tino, prudencia, serenidad; respirar hondo antes de responder cualquier cosa.

- Evitar demostrar resentimiento o rencor ya que eso es lo que buscan lograr. "El que se resiente, pierde".

- Lo que desean es hacer sentir mal y amargarte. Por lo tanto, el mejor recurso es que te vean feliz y saliendo adelante, a pesar de las dificultades.

-Enfócate en las cosas que sí haces bien y continúa perfeccionándote en ello.

- Busca más bien el contacto con personas positivas y no tóxicas.

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TERAPIA PARA PAREJAS GAY O DEL MISMO SEXO: TIP 26

Esta terapia de pareja ha sido diseñada exclusivamente para parejas del mismo sexo, ya sea pareja de gays, de lesbianas, de bisexuales y de LGBT en general. 

Muy pocas terapias (o casi ninguna terapia) brinda este servicio exclusivo para parejas del mismo sexo.

Tenemos experiencia con parejas gays u homosexuales, parejas lesbianas y parejas de bisexual con homosexual.

Total discreción y confidencialidad.

Tip 26:
Lo que les ayudará es recurrir ambos a Psicoterapia juntos para que puedan llevarse mejor y resolver sus problemas en forma saludable tanto mental como emocionalmente, y evitar así llegar a formar relaciones tóxicas que hacen mucho daño.

Si desean mayor información, pueden visitar el sitio web:

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HOMBRES GAY SUFREN DEPRESION: TIP 25

El 22% de los hombres gay sufren depresión

Se estima que el 22% de hombres gay y bisexuales experimentan niveles moderados a severos de depresión y ansiedad, comparado con el 7% de la población en general. 

Entre el 38 y el 65% de las personas transgénero experimentan ideas suicidas.

La depresión y otros trastornos mentales son temas prevalentes en la comunidad LGBT. Los adolescentes gay tienen seis veces más probabilidades de sufrir síntomas de depresión, y cuatro veces más propensos a intentar el suicidio.

Fuente: gayperu.pe

Consejo o tip #25:

Se recomienda que, de ser ese el caso, puedan asistir a psicoterapia para solucionar o sanar su interior, aprender a quererse y así lograr estabilidad emocional.

Si desea ayuda al respecto, puede contactarnos en:

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TERAPIA DE PAREJA ONLINE VIRTUAL: TIP 24

Terapia de Pareja en una sesión de 2 horas.

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Un enfoque innovador, único en el Perú.

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