MITOS SOBRE LA HIPNOSIS Y REGRESIONES AL PASADO

La hipnosis es un tema que ha estado rodeado de muchos mitos y malentendidos a lo largo de los años. A continuación, te presento algunos de los mitos más comunes asociados con la hipnosis:

Pérdida de control: Uno de los mitos más extendidos es que la hipnosis implica una pérdida total de control. En realidad, durante una sesión de hipnosis, la persona conserva su voluntad y no se le puede obligar a hacer algo en contra de su voluntad o de sus valores morales.

Manipulación de la mente: Otro mito es que la hipnosis permite que el hipnotizador tome el control total de la mente de la persona y la manipule a su antojo. En realidad, la hipnosis es un estado de concentración y relajación en el que la persona se vuelve más receptiva a las sugerencias, pero siempre mantiene la capacidad de rechazar cualquier sugerencia que no desee seguir.

Solo funciona en personas débiles o crédulas: Existe la creencia de que solo las personas débiles o fácilmente influenciables pueden ser hipnotizadas. Sin embargo, la hipnosis puede funcionar en personas con diferentes niveles de sugestionabilidad. Algunas personas son naturalmente más sugestionables que otras, pero la mayoría de las personas pueden experimentar algún grado de hipnosis con la técnica y el enfoque adecuados.

Recuerdos perfectos bajo hipnosis: A menudo se cree que la hipnosis puede recuperar recuerdos olvidados o reprimidos de manera precisa y detallada. Sin embargo, la hipnosis no es un método confiable para recuperar recuerdos precisos, ya que las sugestiones hipnóticas pueden influir en la forma en que se recuerdan los eventos pasados, y pueden surgir recuerdos falsos o distorsionados.

Hipnotizabilidad instantánea: Algunas representaciones en películas y programas de televisión han creado la idea de que una persona puede ser hipnotizada instantáneamente con solo chasquear los dedos o con una frase mágica. En realidad, la hipnosis es un proceso gradual que requiere un estado de relajación y concentración, así como la cooperación y participación activa de la persona que está siendo hipnotizada.

Es importante destacar que la hipnosis es un campo de estudio serio y respetado en la psicología y la medicina, y tiene aplicaciones terapéuticas legítimas. Sin embargo, es esencial desmitificar y comprender adecuadamente esta técnica para evitar malentendidos y falsas expectativas.

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PARA PERSONAS DEBILES Y SENSIBLES EN EXTREMO: TIP 32

1. Evitar hacer drama: la victimización y el catastrofismo. Evitar refugiarse en cosas para superar dificultades: cigarrillos, alcohol, peluches, casino, comida, etc. Evitar quedarse en deseos e intenciones y, más bien poner manos a la obra, llevar a cabo lo ideado.

2. . Evitar querer tener el control de todo; al final descubrirás que resulta imposible, es irreal, y menos controlar a otras personas o seres humanos. Lo que uno sí puede controlar es sus propios pensamientos, conductas, emociones, palabras, etc. Dejar fluir.

3. Todo cambia. Nada permanece exactamente igual por siempre, Si eres consciente de eso, evitarás frustrarte y decepcionarte en exceso.

4. Los resultados suelen ser un proceso de varios factores que se complementan y se llevan a cabo. Querer resolverlo todo de una sola vez se puede complicar. Se requiere paciencia y poder postergar las satisfacciones; no querer todo de inmediato. Tolerancia a la frustración.

5. Quedarse en la queja no soluciona nada. Es necesario tomar acciones. Equivocándose aprendemos, maduramos y nos hacemos más sabios. Si piensas que tu pareja nunca se va a equivocar y que tu relación va a ser perfecta, te llevarás grandes sorpresas en tu vida. De todo, rescata el aprendizaje, la enseñanza, la lección que deja. Todo sirve de algo. Hasta de lo negativo podemos aprender lo que no queremos y valorar lo que sí podemos. 

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DIA 11: 10 VERDADES DE LA VIDA QUE TE HARAN MAS FUERTE

1. Todos vamos a morir en algún momento: Nadie se queda vivo en este planeta para siempre. Tenlo en cuenta para que no sufras demasiado ni te frustres deseando que tus familiares nunca mueran porque (en tu pensamiento egocéntrico, que es algo muy humano) no quieres sentirte mal ni sufrir. Sin embargo, sucederá en algún momento. Anda preparándote: exprésales tu afecto en vida.

2. Ayuda el encontrar significado o dar sentido a nuestras vidas: Encuentra aquello significativo y trascendental para tu vida que va más allá de lo material, de lo visible, de lo concreto, de lo inmediato.

3. La pareja perfecta no existe: Existen seres humanos que se complementan y van a cometer errores durante la relación; muchas veces sin la intención de hacerle daño al otro.

4. La vida es como un juego de naipes, barajas o poker: Hay que hacer lo mejor que podamos con las cartas o situaciones que nos ha tocado en esta vida.

5. Todo termina: Nada dura para siempre; todo cambia, se transforma, evoluciona. Nadie permanece igual para siempre. Así que trata de evitar decirle a alguien: "No cambies".

6. Sé detallista sobre las pequeñas cosas: Eso ayuda para que tu cerebro trabaje la creatividad y no se quede limitado a únicamente lo que ya sabe. Haz nuevas cosas cada día.

7. La vida te va a parecer injusta en algunas ocasiones: Muchas veces te parecerá que la vida es injusta, pero no necesariamente es así, sino que nuestro alcance de tiempo y vida es limitado, así como nuestro conocimiento de todos los factores. La justicia no la impartes tú, ni yo sino un poder más grande. Evita decir "no es justo"; esa expresión lleva a la depresión, al resentimiento, al rencor, al odio, a la rabia, al desquite, a la venganza, a la intranquilidad, a la guerra, etc.

8. Descubre alguna manera de solucionar las cosas o no te quejes: El quedarse en la queja, regaño, crítica negativa, hace que te quedes en una posición de estancamiento negativo y te impide crecer positivamente. En vez de estar quejándote, piensa más bien en las soluciones que tú puedes llevar a cabo,en vez de estar esperando que otro lo haga. Eso se denomina "proactividad".

9. Evita prejuzgar y sacar conclusiones sin tener pruebas: Podrías estar equivocado El miedo, las inseguridades y una baja autoestima tienden a hacernos saltar a conclusiones fácilmente. Mantén tu fe, confianza y permanece centrado.

10. No olvides tu espiritualidad: Independientemente de una religión, existe algo más allá de lo material que nos une a todos los seres humanos y que se relaciona con los valores que tenemos y demás aspectos que no son visibles a simple vista para todos; sin embargo, si prestamos atención, está allí, delante de nosotros, en nuestras narices, todos los días. Y, a veces, por estar distraídos en las cosas, preocupaciones u obligaciones del día, lo pasamos por alto. Reflexiona, medita, date un tiempo a solas y en silencio; y sácale el máximo provecho.

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CEREBRO HUMANO: MITOS, VERDADES Y CURIOSIDADES

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¿POR QUE NOS GUSTAN LOS CHISMES?

Comunicación: El chisme pasa de boca en boca

Hablar a espaldas de otros es natural, humano e indispensable.

Un estudio titulado Evolution, Alienation and Gossip, del Social Issues Research Centre, señala que cerca del 65% de nuestras conversaciones son chismes, las cuales nos ayudan a mejorar las relaciones humanas y reforzar lazos con otros miembros de ciertos grupos; además, apelan a la resolución de conflictos, reafirman el estatus y la posición social.

“Lejos de ser un pasatiempo trivial, el chisme cumple con una función vital y terapéutica”, señala el texto.

Fuente: zocalo.com.mx

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¿QUE ES LA ENERGIA VIBRATORIA?

“El universo no está hecho de cosas sino de redes de energía vibratoria, emergiendo de algo todavía más profundo y sutil”.

Energía vibratoria es algo que usted está dando a cada hora de despertar de su vida; es imposible no darle algún tipo de energía no importa lo que usted esté haciendo o pensando.

Todo pensamiento vibra, todo pensamiento irradia una señal y todo pensamiento atrae una señal que se corresponde con él.

Comprender tu naturaleza vibratoria te ayudará a crear tu propia realidad de forma sencilla y deliberada.

Todo lo que existe en el Universo y cada uno de nosotros, en esencia somos Energía vibrando a una determinada frecuencia.

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SIEMPRE PODEMOS VOLVER A EMPEZAR

Aprovechemos el inicio de este año nuevo y el periodo de vacaciones que tenemos para empezar a poner en orden las cosas que muchas veces hemos venido postergando hasta “el día que tengamos tiempo”.

Esta es una excelente oportunidad. Ya que todos podemos volver a empezar, qué mejor que empezando por casa. Hay muchas personas que manifiestan que les falta poner orden en sus vidas. Bien, este puede ser el momento de empezar.

Así como se reinicia las computadoras, así uno también puede reiniciar su vida desde cero. Manteniendo el símil con las computadoras, asimismo todos tenemos nuestros archivos de vida con recuerdos y datos útiles que podemos ir eliminando o colocando en carpetas para poder recurrir a ellos cuando los necesitemos. En muchos casos queda un historial de las cosas que pasaron. En otros casos hasta se puede borrar los archivos temporales y las cosas que ya no nos sirven.

Empecemos por limpiar y ordenar ese armario, ese clóset, esa alacena, ese estante, ese escritorio, ese cajón, ese cuarto, ese maletín, esa agenda, esa billetera, esa cartera, llenos de cosas que vamos acumulando y que durante el año pensamos limpiar y ordenar “cuando tenga tiempo”.

Es a la vez un simbolismo y un ritual el limpiarnos. Querer empezar el año renovados. Deshagámonos de lo tóxico, de las piedras que hay en nuestras mochilas y que nos dificultan el avance.

El esfuerzo será duro mas al final sentiremos que habrá valido la pena. Ya puedo empezar el año con esta parte de mi vida limpia y en orden. A la vez que, mientras lo hacemos, iremos recordando las cosas que una vez nos preocuparon y que como muchas cosas también ya pasaron y no nos afectan más. Reencontraremos papeles, objetos, fotos, etc., que nos recordarán también las alegrías que nos produjeron, los esfuerzos que nos costaron, y el aprendizaje que ha dejado en nuestras vidas.

Son varios días libres los que tenemos. Empecemos poco a poco, con buen ánimo y con el deseo de mejorar y de esta vez HACER BIEN LAS COSAS. Quizás no lo hayamos hecho antes, pues decidámonos a hacerlo ahora.

Todas esas cuentas de correo, de Messenger y de sitios web que hemos abierto indiscriminadamente, podemos irlas clasificando y decidiendo cuáles aún nos sirven y de cuáles es mejor que nos vayamos deshaciendo. Puede hacerse de manera radical o de poco en poco, en forma responsable. Es cuestión de decidirnos a hacerlo y no postergarlo.

Empiece a decir la verdad. Ello le hará sentir mucho mejor, como si se hubiese sacado un peso muy grande y pesado. Se sentirá liberado.

No se queje tanto por lo que le sucede. Conviértalo en experiencias de aprendizaje en esta ESCUELA DE LA VIDA en la que todos estamos aprendiendo nuestras lecciones en nuestras respectivas aulas para llegar a aprobar y triunfar en la vida.

Un buen pensamiento es. “Yo tengo que llegar a algún sitio. Me voy a proponer esto”. Fijarse una meta. Y ahí se cumplirá el dicho: “que nadie se interponga entre un hombre (o mujer) y su misión”.

Esto es lo que les puedo comunicar desde mi propia experiencia. No son simples palabras que las escribo por escribir. Son recursos y herramientas que yo he aplicado en mi vida y que les puedo dar fe de que sí dan resultado.

Nadie ha nacido sabiendo. Vamos aprendiendo en el camino. Nadie es producto terminado. Estamos en constante aprendizaje. Y la felicidad no se encuentra al final del camino sino en el camino en sí. Así que a disfrutar ese camino que nos toca recorrer. Sepamos escoger el mejor atajo, a veces preferiremos el camino largo disfrutando de las cosas simples de la vida, muchas veces nos tocará un camino escarpado otras veces un camino ligero que suavizará nuestro recorrido. Sea cual fuere nuestra jornada, la clave es irnos adaptando a las diferentes circunstancias con las que nos toparemos. Si la persona no se adapta, entonces podríamos estar hablando de trastornos.

Estoy seguro que tú y yo podremos salir adelante. Si otros lo han hecho, ¿por qué tú no? Los personajes más grandes de la historia han tenido que pasar por situaciones muy fuertes para poder dejar testimonio de ello. Yo sí puedo, estoy pudiendo. Estoy en camino a mi meta. Nos encontraremos por ahí. Muchos éxitos.

Por: Psicólogo Luis Venegas Chalen

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