¡BIENVENIDO MES DE OCTUBRE!

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3 MANERAS DE MEDITAR EN EL TRABAJO

Puedes usar algunas técnicas que mejorarán tu calidad de vida 

mientras estás trabajando y cumples tus funciones

1. Concéntrate en la Respiración.

2. Concentración Total

3. Visualización Relajante

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AGORAFOBIA: PANICO: ¡TENGO MIEDO!

Infografía: ansiedad, agorafobia, ataques de pánico

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5 BENEFICIOS DEL DEPORTE

1. Beneficios Psicológicos

2. Beneficios en el Conocimiento

3. Beneficios contra la Obesidad

4. Beneficios Físicos

5. Relaciones Personales

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8 METODOS Y TECNICAS DE ESTUDIO (PSICOINFOGRAFIA)

Las Condiciones Ideales para Estudiar en Casa

1. Estudiar con buena iluminación.

2. Controlar el tiempo de estudio.

3. Tener todo el material necesario.

4. Evitar distracciones.

5. Cuidar la posición.

6. Contar con un mobiliario adecuado.

7. Mantener una temperatura adecuada.

8. Tener en cuenta la curva de rendimiento óptimo.

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9 BENEFICIOS DEL BESO

9 Beneficios de Besar

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6 TIPS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD

1. Escribe todos los pensamientos negativos y repetitivos que te surjan continuamente.
2. Escribe afirmaciones que resten valor a cada uno de tus pensamientos negativos.
3. Mantén tu mente en el presente.
4. Fortalece tu autoestima.
5. Haz práctica regular de relajación
6. Contempla tus preocupaciones de forma objetiva.

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5 BENEFICIOS DE LA LECTURA PARA LA SALUD MENTAL

Estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales.

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LOS 10 MANDAMIENTOS DEL BUEN LIDER

Los 10 Mandamientos del Buen Líder
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4 INFOGRAFIAS PARA REDUCIR EL ESTRES LABORAL

CLAVES PARA COMBATIR EL ESTRES 

EN EL TRABAJO Y FUERA DEL TRABAJO

TRUCOS PARA MINIMIZAR EL ESTRÉS LABORAL

SALUD LABORAL. MENOS ESTRÉS.

 REDUCE EL ESTRÉS LABORAL

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ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD

Aprende a deshacerte de creencias limitantes y patrones negativos, valorarte y utilizar tu mente y tus emociones para crear la prosperidad que deseas.

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