¿Tienes alguno de estos signos y/o síntomas?
jueves, febrero 25, 2016
¿COMO SABER SI TIENES ESTRES?
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
COMO ALIVIAR EL ESTRES EN EL TRABAJO: INFOGRAFIA
Ejercicios laborales para aliviar el #estrés
El estrés laboral es la reacción de las personas
ante exigencias y presiones en el trabajo
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miércoles, febrero 24, 2016
10 BENEFICIOS DEL PESCADO: INFOGRAFIA
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martes, febrero 23, 2016
CEREBRO IZQUIERDO VS DERECHO: INFOGRAFIA
Si alguna vez te has preguntado por qué actúas como lo haces,
la respuesta puede estar en cuál es el lado de tu cerebro que usas más.
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lunes, febrero 22, 2016
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domingo, febrero 21, 2016
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sábado, febrero 20, 2016
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CURSO GRATIS DE BIENESTAR: 8 MATERIAS
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viernes, febrero 19, 2016
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jueves, febrero 18, 2016
BULLYING: INFOGRAFIA
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miércoles, febrero 17, 2016
DEPRESION: CAUSAS, SINTOMAS Y SOLUCION (TRATAMIENTO O TERAPIA)
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"Psicólogos en Lima Perú: Luis Venegas"
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martes, febrero 16, 2016
6 HABILIDADES SOCIALES ESENCIALES (INFOGRAFIA)
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lunes, febrero 15, 2016
TEST: ¿QUE TAN VULNERABLE ERES?
¿No toleras estar solo? Tal vez padezcas el trastorno límite de la personalidad.
Contesta estas preguntas y entérate qué tan cerca estás de padecer este trastorno.
Quienes padecen trastorno límite de la personalidad (o volubilidad) tienen un patrón de inestabilidad en todas sus relaciones interpersonales. Este mal altera su autoimagen y la afectividad hacia otras personas. Son muy impulsivos y no toleran estar solos, son muy sensibles a las circunstancias y les cuesta interactuar con los demás.
1.- No tolero estar solo, necesito compañía. Me enojo cuando alguien tiene que dejarme, aunque sea por un tiempo corto.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
2.- Cambio rápidamente de la idealización de los demás a devaluarlos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
3.- Me enojo cuando alguien se retrasa, aunque sea unos minutos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
4.- Cambio repentinamente de opinión y de planes sobre mi escala de valores y el tipo de amistades.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
5.- He intentado suicidarme o he amenazado recurrentemente con hacerlo
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
6.- Me esfuerzo de manera frenética para evitar el abandono y experimento una ira inapropiada ante la separación.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
7.- La mayoría de las veces me siento atormentado por sentimientos de vacío, desaliento y soledad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
8.- He llegado a apostar de manera impulsiva, gastar dinero irresponsablemente o darme atracones de comida.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
9.-Tengo cambios dramáticos de autoimagen por cambios de objetivos, valores y aspiraciones.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
10.- Me aburro con facilidad
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
11.- Expreso ira inapropiada o intensa y, además, me cuesta controlarla
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
12.- Mis ataques de ira casi siempre suelen ir acompañados de mucha pena y culpabilidad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
13.- Durante periodos de estrés extremo, tengo la sospecha o la creencia de que me están tratando injustamente.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
14.- Mi estado de ánimo suele ser interrumpido por periodos de ira, angustia o desesperación,
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
VALORACIÓN
Según la letra que hayas escogido en cada enunciado dale el puntaje correspondiente:
a: 3; b: 2; c: 1.
DE 0 A 14 PUNTOS
No te preocupes. Todos en algún momento hemos experimentado cambios bruscos de estado de ánimo. También hemos actuado de manera impulsiva o hemos tenido la necesidad de estar con alguien.
DE 15 A 28 PUNTOS
En ocasiones te muestras impulsivo e inestable en tus relaciones afectivas. Analiza el porqué. Date la oportunidad de cuestionar tus pensamientos sobre los demás y de dónde se originan tus sentimientos de ira.
DE 29 A 42 PUNTOS
¡Ojo!, es muy probable que sufras este trastorno pues tus relaciones interpersonales son inestables y tienes notables cambios en el estado de ánimo. A eso se suma que experimentas un gran temor al abandono. No toleras estar solo. Es importante que acudas con un especialista.
Por: Alfonso Fernández
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
2.- Cambio rápidamente de la idealización de los demás a devaluarlos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
3.- Me enojo cuando alguien se retrasa, aunque sea unos minutos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
4.- Cambio repentinamente de opinión y de planes sobre mi escala de valores y el tipo de amistades.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
5.- He intentado suicidarme o he amenazado recurrentemente con hacerlo
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
6.- Me esfuerzo de manera frenética para evitar el abandono y experimento una ira inapropiada ante la separación.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
7.- La mayoría de las veces me siento atormentado por sentimientos de vacío, desaliento y soledad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
8.- He llegado a apostar de manera impulsiva, gastar dinero irresponsablemente o darme atracones de comida.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
9.-Tengo cambios dramáticos de autoimagen por cambios de objetivos, valores y aspiraciones.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
10.- Me aburro con facilidad
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
11.- Expreso ira inapropiada o intensa y, además, me cuesta controlarla
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
12.- Mis ataques de ira casi siempre suelen ir acompañados de mucha pena y culpabilidad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
13.- Durante periodos de estrés extremo, tengo la sospecha o la creencia de que me están tratando injustamente.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
14.- Mi estado de ánimo suele ser interrumpido por periodos de ira, angustia o desesperación,
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
Según la letra que hayas escogido en cada enunciado dale el puntaje correspondiente:
a: 3; b: 2; c: 1.
DE 0 A 14 PUNTOS
No te preocupes. Todos en algún momento hemos experimentado cambios bruscos de estado de ánimo. También hemos actuado de manera impulsiva o hemos tenido la necesidad de estar con alguien.
DE 15 A 28 PUNTOS
En ocasiones te muestras impulsivo e inestable en tus relaciones afectivas. Analiza el porqué. Date la oportunidad de cuestionar tus pensamientos sobre los demás y de dónde se originan tus sentimientos de ira.
DE 29 A 42 PUNTOS
¡Ojo!, es muy probable que sufras este trastorno pues tus relaciones interpersonales son inestables y tienes notables cambios en el estado de ánimo. A eso se suma que experimentas un gran temor al abandono. No toleras estar solo. Es importante que acudas con un especialista.
Por: Alfonso Fernández
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
LA CARIÑOTERAPIA DEL PAPA FRANCISCO
La medicina que receta el Papa contra la enfermedad
"Por mi parte - y no sólo por mi edad - siento que puedo sentirme identificado fácilmente con estas dos lecciones de Simeón”, dijo el Papa de 79 años de edad. "Entrar aquí y ver sus ojos, sus sonrisas, sus caras, me ha llenado con un deseo de dar gracias"
El Papa lanza Campaña contra la Polio
El personal del hospital le preguntó al Papa Francisco si podía ayudarlos a lanzar una campaña de vacunas contra el polio, lo cual hizo, con la cooperación de Rodrigo López Miranda, quién sólo tiene 5 años de edad. El pequeño niño abrió anchamente su boca, mientras que el Papa apretaba la medicina de un gotero y le dijo: "Ahora, trágalo". El niño le dio las gracias con un dibujo y prácticamente se trepó a sus brazos para darle un gran abrazo.
"La «cariñoterapia» es muy importante; algunas veces una caricia puede ayudar demasiado al momento de recuperarse", indicó el Papa
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
domingo, febrero 14, 2016
¡FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD!
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
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