PSICOLOGOS PERU

lunes, abril 20, 2020

4080: COMO SALIR DE LA DEPRESION POR CORONAVIRUS Y CUARENTENA

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domingo, abril 19, 2020

4079: CONSEJOS PSICOLÓGICOS PARA LARGOS PERIODOS DENTRO DE CASA

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sábado, abril 18, 2020

4078: CAMBIA ESTO POR ESTO OTRO

Lo que vea y escuche hoy

será

lo que diga y haga mañana.

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viernes, abril 17, 2020

jueves, abril 16, 2020

miércoles, abril 15, 2020

4075: QUEDATE EN CASA

Cuando pienses reclamar por estar en casa, acuérdate de quien quisiera estar en tu lugar y no puede:

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lunes, abril 13, 2020

4074: DISTANCIA SOCIAL: CONCEPTOS BÁSICOS

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domingo, abril 12, 2020

4073: DISTANCIAMIENTO vs AISLAMIENTO vs CUARENTENA

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sábado, abril 11, 2020

4072: 7 RECOMENDACIONES DEL COLEGIO DE PSICÓLOGOS DEL PERÚ

1.- Aíslate de las noticias referentes al COVID-19, (Todo aquello que DEBEMOS saber, ya lo sabemos).

2 .- No busques información adicional en Internet, eso debilitará tu Estado Mental y puede causarte somatización.

3 .- Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas, por ejemplo: número de contagiados día a día, número de muertes diarias, etc., etc.
No necesitamos saber eso. Es muy tóxico. Algunas personas NO tienen la misma fortaleza mental que tú (antes de ayudarlas, podrías estar activándoles patologías como la Depresión, etc.).

4 .- En lo posible, pon y escucha Música agradable en casa -no triste ni deprimente-, a un volumen mesurado.

5 .- Tu estado de ÁNIMO POSITIVO ayudará a que tu Sistema Inmune se proteja; ya que está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu Sistema Inmune y lo vuelve débil frente a cualquier tipo de Virus.

6 .- Lo más importante es que estés firmemente convencid@ que ésto pasará, porque así será.

7.- Por lo mismo, hay que tratar de enviar cosas que nos diviertan, que ejerciten nuestra mente para bien, y nos ayuden a mantener nuestro Sistema Inmunológico al 100% POSITIVO.

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