Mostrando entradas con la etiqueta orgullo. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta orgullo. Mostrar todas las entradas

viernes, agosto 31, 2018

DIA 243: 29. ¿QUÉ ES AUTORREALIZACIÓN O AUTODESCUBRIMIENTO?

Logro efectivo de las aspiraciones o los objetivos vitales de una persona por sí misma, y satisfacción y orgullo que siente por ello.
Fuente: Diccionario Google

Sin tener nada que ver con la satisfacción pero teniendo algo que ver con la motivación el término autorrealización se ha utilizado en distintas teorías de la psicología con significados distintos. Lo introdujo originalmente Kurt Goldstein, teórico organísmico, para hacer alusión a la realización del potencial del propio individuo. Ejemplos de autorrealización son la expresión de la propia creatividad, la búsqueda de la iluminación espiritual, la búsqueda del conocimiento y el deseo de darle a la sociedad.
Fuente: Wikipedia

La autorrealización es la satisfacción de haber alcanzado y cumplido una o más metas personales que forman parte del desarrollo y del potencial humano.
Por medio de la autorrealización los individuos exponen al máximo sus capacidades, habilidades o talentos a fin de ser y hacer aquello que se quiere. Es decir, se refiere al logro de un objetivo personal por medio del cual se puede contemplar la felicidad.
El deseo de autorrealización es motivado por la búsqueda individual que nos encamina a cumplir con una serie de expectativas y dar respuestas a dudas o cuestionamientos que marcan un determinado momento existencial.
La felicidad es el máximo logro de la autorrealización, es contemplativa y se obtiene cuando las personas comprenden que es a través de hechos y acciones que se cumplen los anhelos y proyectos. Forma parte de la libertad de ser y hacer aquello que se desea.
Fuente: significados.com

La Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.
La Autorrealización es un camino de Autodescubrimiento experiencial en el cual contactamos con el Yo real, y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así sentimos íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y creatividad.
La Auto-realización o realización de sí mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser lo que se es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende ser —alejado de su verdad o realidad interior.
Fuente: sermasyo.com

La autorrealización personal llega como consecuencia de ciertos aspectos a tener en cuenta:
Ayuda a otros: consejos, voluntariado, ayuda social, etc.
Creatividad y expresión artística: literatura, moda, fotografía, cine, vídeo, música, danza, manualidades
Transmisión de conocimiento que ya posees o vas adquiriendo: blogging, marketing, finanzas, cocina, nutrición, viajes, espiritualidad, etc.
Innovación, internet y tecnología
Educación, enseñanza y formación
Ecología, medioambiente, defensa de derechos humanos
Son sólo algunos ejemplos y desde luego hay muchos más que podríamos añadir a esta lista.
Fuente: mariamikhailova.com

La autorrealización también incluye aspectos más profundos e inherentes en todo ser humano como el espíritu, el alma, la energía, la iluminación interior, la naturaleza, el Universo, un poder o fuerza superior, la esencia, la espiritualidad, la divinidad, etc.
Fuente: Psicólogo Luis Venegas


¿Y tú te has reinventado ya? ¿De qué manera lo has hecho?
Y si aún estás en el camino, ¿se te ocurre cómo podrías reinventarte después de leer este artículo?

lunes, febrero 09, 2015

LOS PRINCIPIOS Y LOS FINALES

Me encantan los finales, y cada vez que lo digo en voz alta, algunos piensan que bromeo y otros, que lo que me gusta es el drama de esos momentos. Pero nada de eso. Me gustan los finales porque estoy convencido que cada final, esta continuado por un nuevo principio. Y que todos los cambios son favorables. Todos.

El miedo que trae un final, se mantiene porque especulamos que nada de lo que sigue será mejor. Quizás nublados por la culpa de lo no hecho, la frustración de lo que no fue, o simplemente como nos sentimos cómodos con lo que nos está sucediendo, nos negamos a ver más allá para descubrir que lo que sigue está repleto de oportunidades.

En mi vida he conocido todo tipo de finales. Los geográficos con sus mudanzas, los generacionales con las edades, los financieros, los sentimentales, de relaciones laborales, los internos y hasta de creencias. Y todo final amenazó con ser negativo. Pero ante cada amenaza, me detuve. Y en esa quietud, pude reconocer cómo detrás de cada partecita vieja que caía, algo nuevo aparecía. Nuevo y mejor.

De lo que se va, nos queda la experiencia. Nada ocurre sin un propósito. Pero cuando ya tenemos la experiencia en la mano, la vida se lleva el resto. Quizás por eso, a veces, seguimos circulando por situaciones parecidas. Porque si no tomamos la experiencia, la vida sigue repitiéndola hasta que la logremos ver y asimilar. Y pareciera que cambiáramos, pero solo hay finales y nada nuevo comienza.

Cuando el próximo final se acerque, estemos atentos a lo que sucede con nosotros. Observémonos. Pongamos atención en apoyar ese final aceptando lo que ya no es, lo que se va. Pero no demoremos en abrirnos a mirar hacia delante. Porque siempre, siempre hay más.

Por: Julio Bevione

lunes, enero 06, 2014

MAPA DE LAS EMOCIONES EN EL CUERPO


LOCALIZACIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL CUERPO:
EL AMOR NOS HACE MÁS CÁLIDOS


¿En qué parte de nuestro cuerpo se expresan las emociones?

Un grupo de científicos en Finlandia le pidió a las personas entrevistadas que indicaran en qué parte de sus cuerpos sentían determinadas emociones y se halló que los resultados fueron sorprendentemente consistentes, incluso a través de culturas distintas.

La gente ubicó los lugares en el cuerpo donde ellos sentían las emociones básicas (fila superior) y las más complejas (fila inferior). 

Los colores cálidos muestran las regiones que la gente dijo que se estimulan durante determinada emoción. Los colores fríos indican las áreas desactivadas.

"Nuestro sistema emocional en el cerebro envía señales al cuerpo para que podamos lidiar con determinada situación", explica Lauri Nummenmaa, psicólogo de Aalto University, quien dirigió dicho estudio.

Incluso existe evidencia de que cuando cambiamos nuestro propio lenguaje corporal (como nuestra postura o nuestros gestos) podemos modificar nuestra mente.

Antonio Damasio, docente de la University of Southern California, señala que "las emociones también tienen que ver con la forma como lidiamos con nuestro entorno. Para ello, necesitamos nuestro cuerpo así como también nuestra mente". 

Fuente: Michaeleen Doucleff, en Shots, Health News from NPR


viernes, octubre 18, 2013

NO RUEGUES POR AMOR

No ruegues por amor, afecto o atención.
Si no te lo dan voluntariamente, no vale la pena tenerlo.

El amor es algo que nace naturalmente, algo que se da sin pedirlo, sin pensarlo, sin “analizarlo” mucho. 

NUNCA debes rogar o pedir amor, ¡NO!, aunque no lo creas, te estás haciendo daño e incluso estás haciéndole daño a la relación. 

Mujeres que aman demasiado, codependencia afectiva, apego

Hombres que aman demasiado, sometidos, humillados
Si el amor no se expresa espontáneamente, habla con tu pareja y dile lo que piensas y sientes, pero no puedes estar todo el tiempo pidiéndole "besos, abrazos y amor".

Si te urgen las ganas de “pedir”, contrólate, recuerda que debe salir del corazón de tu pareja, no es un “mandato” que esa persona tiene que cumplir porque tú lo pides.

En vez de pedir amor, trata de hacer cosas que le ayuden a esa persona a expresar sus sentimientos.


Rogando por Amor
Amor no es tener novio ni besar.


Amor es cuidar, respetar, compartir.


Aprende a amarte. Autoestima. Amor propio
Evitar expresiones tales como:

"No soy nada sin ti"
"Sin ti no valgo nada"
"Mi vida no tiene sentido sin ti"
"No puedo vivir si tú no estás"
"Sin ti me muero"
"Sin ti no soy nadie"
"Eres TODO para mí"
"¡¡Eres el aire que respiro!!"


EL QUE NO QUIERE, NO QUIERE.
Y PUNTO. 
A ADAPTARSE Y PASAR A OTRA COSA.